Лимон і мед — панацея від багатьох захворювань. Поєднання корисних властивостей цих продуктів приносить велику користь організму. Розповімо, які є рецепти приготування кошти, а також про його користь і шкоду.
Лимон з медом: користь і шкода
Користь лимона очевидна. Це найбільш вітамінний фрукт серед цитрусових. У ньому міститься аскорбінова кислота, жирне масло та інші речовини.
З допомогою лимона лікують простудні та серцево-судинні захворювання. Також фрукт покращує обмін речовин, допомагає знизити вагу, очищає організм від токсинів. Тому любителі лимонів рідше скаржаться на погане самопочуття.
Що стосується меду, то цей продукт унікальний за своїм складом: у ньому містяться вітаміни, корисні вуглеводи і невелика кількість фолієвої кислоти.
Мед, про користь якого ходять легенди, відомий протизапальні та антимікробні властивості. Він корисний для всіх систем і органів людського організму.
Поєднання лимона з медом — справжня вітамінна бомба. Розповімо про корисні властивості суміші.
Дія лимона з медом на організм таке:
- зміцнює імунітет;
- покращує роботу серцево-судинної системи;
- знижує артеріальний тиск;
- зміцнює кістки;
- стимулює роботу головного мозку;
- допомагає позбутися від так званого поганого холестерину;
- очищає організм від токсинів;
- бореться із зайвою вагою і целюлітом;
- підвищує активність і бадьорість.
Пам’ятайте: брати лимон з медом можуть не всі. Продукти — сильні алергени. Навіть якщо у вас немає реакції на лимон і мед, не забувайте про такі протипоказання:
- захворювання шлунка (виразка, гастрит);
- підвищена кислотність і печія;
- захворювання кишкового тракту;
- панкреатит;
- захворювання нирок і сечостатевої системи.
Якщо ви не страждаєте від даних недуг, сміливо їжте лимон з медом. Не знаєте, як правильно змішувати і приймати суміш? Читайте нижче.
Лимон з медом: рецепт
Лимон з медом вживають у різних поєднаннях. Пропонуємо кілька рецептів. Вибирайте, який з них по душі:
- Суміш лимона з медом.
Допоможе від застуди і зміцнить імунітет.
Ліки готувати просто: 1 лимон (вагою приблизно 200 г) ретельно помийте і разом з шкіркою натріть на дрібній тертці або подрібніть в блендері. Додайте 100 г меду.
Перемішайте суміш і зберігайте в холодильнику. Можете додати тертий імбир (50 г) — буде ще корисніше.
При застуді з’їдайте 5 ст. л. на день через кожні 2 години. Можете додати суміш в чай.
Для зміцнення імунної системи з’їдайте 1 ст. л. лимона з медом натщесерце щодня протягом 30 днів.
- Вода з лимоном і медом.
Це перевірений рецепт для схуднення, очищення організму від шлаків і токсинів. Напій підвищує бадьорість духу, заряджає енергією на весь день. Пийте вранці натщесерце.
Готуйте лимонну воду з медом так: в чашку видавіть сік з половинки лимона, додайте 1 ст. л. меду і залийте суміш теплою водою (30 °C). Перемішайте і відразу ж приймайте.
Для схуднення пийте чашку такої води за 20 хвилин до їжі три рази на день.
- Лимон з медом та часником.
Суміш нормалізує тиск, очищає судини від бляшок і холестерину. Особливо корисний продукт для людей після 50, так як він покращує пам’ять і стимулює роботу мозку.
Суміш робіть так: 0,5 кг лимонів натріть на тертці з шкіркою. Дві головки часнику очистіть і подрібніть за допомогою чеснокодавкі.
Додайте до лимонам і часнику 300 г меду, перемішайте. Поставте суміш у темне прохолодне місце на тиждень. Процідіть і приймайте по 1 ч. л. в день.
- Зелений чай з лимоном, медом та імбиром.
Напій, що втамовує спрагу і бореться із зайвою вагою, підвищує імунітет, покращує настрій.
Готуйте так: в дволітрову банку насипте 2 ст. л. зеленого чаю без добавок. Залийте водою 90 °C практично доверху. Залиште заварюватися на 5 хвилин. Коли напій охолоне до 30 °C, додайте натертий лимон і 6 ст. л. меду.
Мед і лимон, користь яких доведена лікарями, — засіб доступне і корисне. Тому спробуйте один з рецептів, описаних вище. Але пам’ятайте про протипоказання.
