Рівень холестерину — це важливий показник здоров’я людського організму. Визначити його допомагає аналіз крові. Якщо виявили підвищений холестерин, це може свідчити про захворювання. Розповімо, чим небезпечний показник і які причини його підйому.
Холестерин в крові: що це таке
Вважається, що людина отримує холестерин разом з продуктами харчування, проте це не зовсім так. З їжею в організм потрапляє лише близько 20% ліпіду. В іншому холестерин виробляється в печінці людини і міститься в кожній клітині організму.
Холестерин — це органічна речовина, яка не розчиняється у воді, але руйнується під дією жирів. По крові переноситься з допомогою ліпопротеїдів.
Холестерин міститься в плазмі тварин, тому лікарі часто говорять про важливість розумного споживання м’яса.
Багато хто думає, що холестерин несе в собі загрозу для здоров’я. Це не зовсім так.
Холестерин виконує важливі функції в організмі, беручи участь у таких процесах, як:
- формування клітинної мембрани;
- вироблення гормонів;
- продукція жовчі;
- перетворення вітаміну Д;
- метаболізм;
- ізолювання нервових волокон.
Доктора зруйнували деякі міфи про холестерин. Ви знаєте, що речовина виробляється в організмі людини і виконує важливі функції для правильного функціонування органів і систем. Також запам’ятайте: підвищений холестерин не знижує тривалість життя.
Щоб дізнатися рівень холестерину, необхідно здати кров на аналіз. Важливо робити це натщесерце, інакше результати виявляться помилковими.
Норма холестерину в крові у дорослої людини — близько 5 ммоль/л. Визначають низький, середній, високий і дуже високий рівень речовини.
Кожен організм індивідуальний. Тому, якщо відхилення від норми не значні, турбуватися не варто.
Однак, якщо рівень значно знижений або підвищений, це може говорити про наявність проблем з роботою внутрішніх органів.
Підвищений холестерин: симптоми і причини
Про підвищеному рівні холестерину можна говорити тільки після аналізу крові.
Однак існує кілька загальних ознак:
- біль у ногах або руках, особливо під час виконання фізичних вправ;
- жовті плями навколо очей;
- біль у грудях;
- наявність згустків в крові (видно неозброєним оком при крововтраті);
- яскраві жирові запалення на шкірі.
Якщо помітили такі симптоми, рекомендуємо звернутися до лікаря.
Здали аналіз і побачили, що рівень холестерину підвищений? Розберемося в причинах такого відхилення від норми.
Отже:
- Харчування.
Неправильний раціон може призвести до підвищення рівня ліпідів.
Холестерин, який міститься в м’ясі або яйцях, не завдасть особливої шкоди.
А ось зловживання солодким і борошняним, ковбасами та салом призводить до сумних наслідків.
- Шкідливі звички.
Відомо, що алкоголь і куріння шкідливі для організму. Однак ці звички впливають на рівень холестерину.
- Малорухливий спосіб життя.
Недолік фізичної активності негативно впливає на ліпопротеїди в крові. У результаті поганий холестерин накопичується у судинах.
- Надмірна вага.
Люди з зайвими кілограмами більше схильні до накопичення холестерину.
Також підвищення холестерину трапляється з-за деяких захворювань, серед яких:
- цукровий діабет;
- гіпертонія;
- захворювання печінки та інших органів ШКТ;
- порушення функцій щитовидної залози;
- спадкові хвороби, наприклад гіперліпідемія.
Підвищений холестерин небезпечний тим, що накопичується на стінках судин, звужуючи їх. В результаті порушується кровообіг, утворюються бляшки і тромби, виникає ризик ішемічної хвороби серця, інсульту та інфаркту.
Щоб не допустити подібного, дотримуйтеся здорового харчування, відмовтеся від шкідливих звичок і займайтеся спортом. У прихильників ЗСЖ підвищений рівень холестерину спостерігається рідко.
Ви дізналися, від чого може підвищитися рівень холестерину і як з цим боротися.
Завжди звертайте увагу на самопочуття і регулярно здавайте аналізи, щоб бути напоготові.
