Настання клімаксу у 50 років вважається нормою. Можливі і відхилення в більшу або меншу сторону. Багато залежить від спадковості. Якщо неприємні ознаки з’явилися в цьому віці, то сумнівів у причини практично не буває. Жінка морально готова до того, що починається новий період у житті. Полегшити симптоми допомагають засоби, що згладжують гормональні зміни, що заспокоюють нервову систему. Необхідно уважно ставитися до будь-яких проблем у стані здоров’я, вчасно звертатися до лікаря. Це допоможе залишатися активним і бадьорим ще довгі роки.
Коли і чому настає клімакс у жінок
Настання клімаксу пов’язано зі старінням організму, поступовим припиненням вироблення жіночих статевих гормонів в яєчниках, виснаженням запасу яйцеклітин. З-за нестачі цих речовин порушується функціонування всіх систем, тому у жінки з’являються різні нездужання і навіть серйозні захворювання, а також змінюється зовнішність. Гормональна перебудова відбувається протягом декількох років, після чого припиняються менструації, згасає дітородна здатність.
Клімакс умовно поділяють на 3 періоди:
- Пременопауза – час появи перших ознак згасання репродуктивної функції.
- Менопауза – повне припинення менструацій. Вважається, що цей період настав, якщо їх не було протягом 1 року.
- Постменопауза – завершення гормональної перебудови, після якої явні прояви гормональних змін зникають, але залишаються наслідки нестачі жіночих гормонів.
Нормальним віком припинення менструацій вважається 48-55 років. Але ознаки клімаксу у жінок з’являються вже до 40-45. А постменопаузальний період іноді настає тільки після 60 років.
Клімакс, що почався до 45-річного віку, вважається раннім. Його причиною можуть бути операції на яєчниках, ендокринні захворювання, вживання гормональних препаратів, генетичні особливості організму.
Пізнім називають клімакс, що наступив у жінок старше 55. Причиною затримки початку стає спадковість, а також наявність пухлинних захворювань, що призводять до гіперстрогенії.
Спадковість вважається головним фактором, що визначає час початку клімаксу. Як правило, у бабусі, матері і дочки клімакс настає приблизно в одному і тому ж віці. Але існують і інші фактори, які можуть прискорити старіння організму і настання клімаксу. До них відносяться соціально-психологічний клімат і умови, в яких живе жінка, характер пережитих нею травм і захворювань.
Симптоми клімаксу
Якщо менопауза настає у 40-45-річної жінки, то перебої циклу, зміна характеру місячних, а також поява нездужань вона буде пов’язувати, швидше за все, з яким-небудь захворюванням. Для того, щоб розвіяти сумніви в їх природі, можуть знадобитися спеціальні аналізи, які підтверджують, що в організмі відбуваються незворотні гормональні процеси.
Віком 51-55 років жінка зазвичай вже чекає приходу клімаксу і навряд чи пропустить появи його перших ознак:
- все більш мізерні місячні, наступаючі зі зростаючою перервою;
- безпричинне короткочасне відчуття жару;
- стрибки артеріального тиску;
- напади дратівливості;
- часті позиви до сечовипускання;
- зниження статевого потягу.
Примітка: Симптоми в цьому віці для багатьох жінок не є настільки болісними. Розуміючи, що вони природні, жінки не завжди звертають на них належної уваги. Між тим, небезпека розвитку серйозних захворювань в цей час значно зростає.
50 – це критичний вік, в якому у більшості жінок починають проявлятися недуги, що виникають із-за нестачі статевих гормонів.
Менструальні розлади
Менструації приходять з перервою в 2-6 місяців, кровотечі змінюються мажущими коричневими виділеннями, поки не зникають зовсім. Якщо жінці більше 50 років, то у неї підвищується ймовірність виникнення злоякісних пухлин, єдиним симптомом яких на ранніх стадіях є кров’янисті виділення. Тому їй рекомендується щорічно проходити профілактичні огляди у гінеколога, щоб за симптомами клімаксу не пропустити початку смертельно небезпечного захворювання.
Остеопороз
Внаслідок уповільнення обмінних процесів в організмі значно знижується засвоєння корисних речовин, що надходять з їжею. Нестача кальцію і магнію призводить до погіршення стану кісткової тканини. Кістки стають більш крихкими, підвищений ризик переломів. Крім того, знижується вироблення колагену, що призводить до руйнування хрящів. Внаслідок цього з’являються болі в суглобах (артрит), хребті. Змінюється хода, постава, зменшується зростання.
Порушення обміну речовин
Причиною є погіршення роботи травної системи, печінки, жовчовивідних органів із-за старіння тканин організму. Порушення водно-сольового, жирового, вуглеводного обміну призводить до збільшення маси тіла або різкого схуднення, до виникнення цукрового діабету, захворювань щитовидної залози.
Збої в роботі травної системи призводять до появи запорів. Це може стати причиною опущення внутрішніх органів (матки, кишечника та інших). Цьому сприяє також ослаблення м’язів і зв’язок з-за нестачі колагену.
Сухість піхви
У 51-55 всі жінки страждають цією недугою. Функціонування залоз, що виробляють слиз в шийці матки, практично припиняється. Відсутність мастила призводить до того, що поверхня піхви стає вразливою, на ній з’являються мікротріщини, ділянки атрофії. Оскільки слиз відіграє ще й захисну функцію, перешкоджаючи проникненню інфекції в матку, то при її недоліку у жінки часто виникають запальні захворювання органів сечостатевої системи. Жінку турбують біль у сечовому міхурі, часте сечовипускання, печіння і свербіж в статевих органах, незвичайні виділення.
Порушення роботи нервової системи
Вони стають причиною зміни характеру. Мила і лагідна жінка може стати дратівливою і агресивною. Поява депресивного стану, безпричинної тривоги, страху, апатії, безсоння є ознакою настання клімаксу у будь-якому віці. Але в молодості легше з ними впоратися, в той час як в літньому віці додається страх залишитися без роботи, стати непотрібною дорослим дітям, паніка перед наступаючим погіршенням здоров’я.
Припливи, що виникають внаслідок розладу роботи вегетативної нервової системи і порушення роботи центрів терморегуляції головного мозку, виникають у більшості жінок в період клімаксу у 50 років, а також і в іншому віці. У деяких напади виникають зрідка, тривають 5-15 хвилин, у інших вони бувають тривалими і дуже частими, позбавляючи жінок сил. Напади жару супроводжуються рясним потовиділенням, почервонінням особи, нестачею повітря, почастішанням серцебиття.
Серцево-судинні патології
Нестача естрогенів, в першу чергу, позначається на стані серцевого м’яза і стінок судин. Саме в 50-55 у жінки з’являються симптоми серцевих захворювань (миготлива аритмія, тахікардія, ішемія), турбують напади гіпертонії і головного болю вранці.
Попередження: Не варто відкладати візит до лікаря при появі перших симптомів таких патологій. Чим раніше почати лікування, тим більше шансів затримати розвиток захворювання або позбавитися від нього. Головне-не займатися самолікуванням. Іноді згаяний час стає причиною найбільш важких ускладнень.
Жінці в цьому віці необхідно хоча б 1 раз на рік проходити загальне обстеження: перевіряти вміст цукру в крові, робити УЗД органів малого тазу, щоб вчасно помітити виникнення захворювань матки, проходити профілактичні гінекологічні та мамологічні огляди. Важливо вчасно звертатися за консультацією до терапевта, уролога, кардіолога, ендокринолога.
Додатковими ознаками настання клімаксу є сухість шкіри і різке збільшення кількості зморшок, випадання волосся на голові, ріст волосся на обличчі, зменшення волосся на лобку і під пахвами, в’ялість (інволюція) молочних залоз, різке погіршення зору, слуху, пам’яті, стану зубів, оніміння пальців на руках.
Від чого залежить тяжкість перебігу клімаксу
На тяжкість прояви симптомів впливають наступні фактори:
- загальний стан здоров’я, наявність захворювань яєчників і матки, ендокринних порушень;
- кількість вагітностей, пологів, абортів, проведення операцій на матці і яєчниках;
- наявність або відсутність статевого життя, сексуальна активність;
- стан імунітету, фізична форма;
- спосіб життя, наявність або відсутність шкідливих звичок.
Відео: Ознаки клімаксу, чому розвиваються патології, які з них особливо небезпечні
Як полегшити прояви клімаксу
Якщо жінка важко переносить настання клімаксу, занадто часто з’являються болісні напади припливів, головного болю, ознаки остеопорозу, серцево-судинних та інших порушень, терапевт направляє її до лікарів-фахівців, а також рекомендує зробити аналіз крові на гормони. У деяких випадках для полегшення симптомів клімаксу і попередження розвитку захворювань застосовується замісна гормональна терапія. Препарати на основі жіночих статевих гормонів дозволяють збільшити їх вміст в організмі і уповільнити процес старіння. Вони підбираються для кожної пацієнтки строго індивідуально, так як перевищення норми загрожує виникненням ожиріння, онкологічних захворювань.
Призначаються також заспокійливі препарати, засоби для зміцнення імунітету. При настанні клімаксу у жінок в 50-річному віці особливо необхідні вітаміни: А, С, РР, Е, Д, К, групи В, а також мінеральні компоненти на основі кальцію, магнію, фосфору, цинку, йоду, селену. Тому лікарі рекомендують їх вживати у вигляді комплексних препаратів.
Помірні заняття спортом (плаванням, їздою на велосипеді, спортивною ходьбою), загартовування організму, боротьба із зайвою вагою сприяють більш легкому перебігу цього періоду. Треба намагатися спокійніше реагувати на стреси, що провокують розвиток гіпертонії і захворювань серця. Необхідно відмовитися від куріння, вживання алкогольних напоїв, занадто гострої їжі і міцної кави.
