Організм людини від природи забезпечений достатньою кількістю механізмів, що дозволяють йому своєчасно позбавлятися від неусвояемых, отруйних речовин і з’єднань. Але їх ефективність не безмежна. Наприклад, у випадку з сильнодіючими отрутами, збоєм або відмовою в роботі шляхів виведення токсичних речовин. Тоді чистка організму в домашніх умовах або в стаціонарі стає необхідна.
Основу самостійного позбавлення від зайвих, непотрібних або небезпечних компонентів в організмі утворюють системи обміну речовин і виведення. Їх здоров’я і інтенсивна робота дозволяють вирішити більшість проблем з тим, як очистити організм від шлаків і токсинів без допомоги лікаря.
Показання до процедури
Організм потрібно очищати при станах, з якими не справляються (або справляються з великою напругою) органи детоксикації, а саме при:
- алкогольних отруєннях;
- наркозалежності;
- загостреннях аутоімунних захворювань;
- паразитарних інвазіях;
- захворюваннях (відмову) печінки і нирок;
- після хіміотерапії.
Однак очищення внутрішніх середовищ організму при цих станах, як правило, не проводиться в домашніх умовах. І частіше всього будинку люди чистяться від наслідків застілля, пов’язаних з алкогольною інтоксикацією.
А ось тимчасово полегшити симптоматику аутоімунних патологій (псоріаз, тяжка алергія) допомагає лише апаратна очищення крові від антитіл, що провокують реакцію імунітету. Але того, як почистити організм в домашніх умовах, вона не стосується, оскільки мова йде про механічної фільтрації крові за допомогою високотехнологічного обладнання. А серед народних засобів, включаючи трави, немає аналогів із подібною ефективністю.
Коли чистка організму в домашніх умовах не потрібна і навіть небезпечна
Більшість випадків, коли людині хочеться почистити організм народними засобами, насправді пов’язані з захворюваннями внутрішніх органів, які необхідно лікувати.
Наприклад, при дискомфорт у шлунку, нетравленні, сонливість, занепад сил, інших ознаках нездужання в чищенні немає необхідності, особливо якщо погіршення самопочуття повторюється все частіше. Спочатку потрібно встановити його природу, яка з однаковим ступенем імовірності може полягати як у невеликому гормональному збої, так і в прогресуючої анемії, спричиненій злоякісною пухлиною.
Інший випадок, коли чистка організму не потрібна і може нашкодити, — це дитячий вік. Організм дитини росте і активно оновлюється. Його можливості самостійної ліквідації наслідків отруєння і захворювань майже безмежні.
Всупереч розхожій думці, очищення організму також не впливає на:
- швидкість схуднення;
- вираженість токсикозу при вагітності;
- перебіг захворювань шкіри, включаючи екзему і прищі;
- перебіг хронічних захворювань, включаючи бронхіальну астму.
Чистка організму від алкоголю і результатів переїдання після офіційного заходу — річ необхідна, як і очищення організму від паразитів. А ось при панкреатиті, жовчнокам’яній хворобі, раку, гормональних порушеннях, захворюваннях опорно-рухового апарату і вірусних інфекціях вона може виявитися марною і небезпечною, стимулюючої небажані процеси замість того, щоб придушувати їх.
Способи для системи травлення
У переважній більшості випадків на думку про необхідність очищення організму людей наводить дискомфорт з боку травного тракту. Дійсно, левова частка неусвояемых, токсичних, хімічно «неправильних з’єднань або утворюється в шлунку/кишечнику при травленні, або просто потрапляє в них пероральним шляхом. Для очищення травного тракту народна медицина рекомендує використовувати такі засоби.
- Рицинова олія. На відміну від інших рослинних олій, неусвояемое і настільки дратує стінки кишечника, що його прийом закінчується дефекацією протягом найближчих годин. Пити касторове масло потрібно по одній столовій ложці раз на день з таким розрахунком, щоб почалася незабаром діарея не порушила плани на день. Крім прискореної евакуації кишкового вмісту, касторове масло вважається ще й ефективним засобом від глистів. Однак усі кишкові паразити від природи забезпечені механізмами надійного кріплення до стінок травного тракту. Тому від глистів все одно доведеться пити «Пірантел» або «Ворміл».
- Овес і льон. Як у вигляді каш, так і у вигляді пророщених зерен. Аналогічними властивостями нібито володіють рис і гречка, але негативних відгуків про чищення з їх допомогою набагато більше. Для того щоб правильно почистити організм вівсом або льоном, потрібно брати цільні, неочищені зерна. Зерна разом з лушпинням промивають, заливають 1,5 л холодної води, кип’ятять і варять близько години, до перетворення в слизовий густий відвар. Після охолодження його проціджують і п’ють по півсклянки три-чотири рази на день за півгодини до їжі протягом тижня. Обмеження в раціоні на період лікування не обов’язкові, але бажані. Варто відмовитися від жирних, смажених, маринованих, гострих і багатокомпонентних, складних за складом страв, а також кава.
- Часник. Сильний подразник для смакових рецепторів і всіх органів, що беруть участь в травленні, з властивостями антисептика, жовчогінний і глистогінний засіб. Незважаючи на те, що існує багато препаратів на основі обробленого часнику, найкраще вживати його в їжу свіжим, як і цибуля. При цьому їсти часник та цибулю окремо від їжі не рекомендується — можна заробити виразку. А якщо вона вже є, обидва види спецій строго протипоказані до вживання. Найрозумніше — приправляти ними страви, як спеціями звичайними. Для виведення глистів може знадобитися прийняти кашку з соку і м’якоті трьох-чотирьох дрібно натертих зубків часнику, розведену чайною ложкою теплої води.
- Полин. А також чистотіл, звіробій та інші частково отруйні рослини. Народна медицина дуже цінує їх за властивості природних антибіотиків — антибактеріальні, протизапальні та жарознижуючі. Відвар полину, гарбузове насіння, а також часник складають трійку найвідоміших народних засобів від глистів. Реальна ж їхня ефективність украй низька. У будь-якому випадку протиглистовий, сечогінний, жовчогінний і знезаражує відвар полину готують з розрахунку дві столові ложки на склянку води. Таку суміш варять на повільному вогні протягом п’яти хвилин, потім дають охолонути, проціджують, розбавляють питною водою ще наполовину і п’ють по столовій ложці тричі на день між прийомами їжі протягом двох-трьох тижнів. Як і часник з цибулею, полин суворо заборонено до прийому при гастриті, дуоденіті, виразці шлунка або кишечника.
Чистка організму активованим вугіллям зараз теж досить поширена, але насправді він є слабким абсорбентом, засобом поглинання шкідливих компонентів тільки у межах травного тракту. Тобто активоване вугілля не чистить нічого, крім шлунка і кишечника. Навіть розташовані поруч підшлункова залоза або жовчний міхур недоступні для його дії. А його прийом з метою поліпшити результати дієти, склад крові або стан шкіри позбавлений сенсу.
Сода теж «гасить» тільки соляну кислоту шлунка, розпадаючись при цьому на вуглекислий газ і воду. Ймовірно, оману щодо її здатності очищати травний тракт засноване на вільній інтерпретації її миючих властивостей. Натуральні кисломолочні продукти начебто кефіру можуть заселяти» кишечник корисною мікрофлорою. Але магазинна її продукція не містить, покращуючи травлення тільки за рахунок харчових кислот, подібно лимону та іншим цитрусовим.
Засоби для органів дихання
Чистка легенів у домашніх умовах може знадобитися при бронхіті, пневмонії та інших запальних процесах в органах дихання. При цьому для прискорення відхаркування мокротиння можна прийняти повністю рослинний препарат «Мукалтін». А народна медицина частіше використовує з цією метою інгаляції з відваром:
- ромашки (переважно у дітей);
- чистотілу;
- кори дуба;
- липового кольору;
- евкаліпта.
Добре допомагають також прогрівання грудної клітини гірчичниками і зігріваючими мазями — скипидарної, «Доктор Мом», «Доктор Тайсс». Але у важких випадках (швидко наростаюча задишка або задуха, хрипи в легенях, висока температура) краще всього звернутися до лікаря.
Якщо отруйні речовини в крові і тканинах
При наркотичному отруєнні або після курсу хіміотерапії необхідно чистити не шлунок, а кров. Очищення організму від продуктів білкового розпаду, нейротоксинів, що виділяються багатьма паразитами, а також вільних радикалів теж передбачає саме очищення крові. Впоратися з цим завданням допомагає апаратура для гемодіалізу або плазмаферезу. Але в домашніх умовах теж можна вивести частину отруйних речовин із крові (за умови, що нирки працюють добре). У цьому великими помічниками виявляються такі кошти.
- Кофеїн. Хороший стимулятор ЦНС, струму і швидкості обмінних процесів в організмі. Кофе, мате, екстракт гуарани прискорюють струм крові, витрата глюкози і мислення, приводять в тонус м’язи, покращують травлення. Плюс, кофеїн виступає діуретиком, стимулює роботу нирок і потових залоз. Всі зазначені ефекти становлять основу швидкого очищення крові від будь-яких зайвих елементів. Дія кофеїну та інших енергетиків триває не більше шести годин, так що, випити його за день доведеться двічі. Але речовини цього ряду строго протипоказані до вживання при вираженому атеросклерозі, ішемії, і гіпертонії, інфаркту міокарда та інсульті (у тому числі в анамнезі).
- Карнітин. Це вітаміноподібна речовина, яка бере участь у безлічі біологічних процесів, у тому числі в детоксикації органічних кислот і чужорідних речовин, наприклад, пестицидів. Карнітин є жіросжігателя, корисним тим, що він бере участь в переробці цукру клітинними мітохондріями (їх основними «енергетичними станціями»). Придбати препарати карнітину можна в магазинах і відділах спортивного харчування. Разова і добова дози його прийому залежать від маси тіла індивіда і рівня його фізичної активності.
- Спориш. Іменований ще «горцем пташиним». Він володіє сильною сечогінною дією. Спориш заварюють в термосі протягом години з розрахунку чайна ложка сухої, різаною трави на склянку окропу. Потім настій проціджують і п’ють по чверті склянки три-чотири рази на день, до досягнення сечогінного ефекту.
Очищення крові сприяє також прийом води — рясне пиття у поєднанні з діуретиками і відмовою від солі на найближчі дві-три доби. Адже затримує натрій і розподіляє рідину в тканинах.
У жінок дітородного віку оптимальний період, коли можна очистити організм від шлаків і токсинів, припадає на планування вагітності. Проводити масштабні чистки організму під час виношування і лактації вкрай небажано.
