Щоб зменшити ранкову біль у п’яті і зняти запалення, допоможе лікування п’яткової шпори народними засобами. Особливо воно ефективно в початковій стадії захворювання. Дізнайтеся детальніше про причини, симптоми і рецепти.
П’яткова шпора: симптоми і причини
Якщо турбує біль у п’яті вранці після сну і ввечері після цілого дня на ногах, то поспішіть до лікаря: можливо, це п’яткова шпора. Щоб визначити напевно, зробіть рентген. Лікування треба починати відразу, поки ситуація не погіршилася і не з’явилися кісткові шипи.
Що таке шпори на п’ятах? Це кісткові нарости на п’яткової кістки, які виникають як наслідок сильного запального процесу навколишніх тканин.
Тканини пошкоджуються з-за частих розривів волокон плантарной фасції, яка з’єднує п’ятку і пальці. Вони рвуться з-за збільшеного навантаження на ступню; за ніч частково зростаються, але не так, як потрібно (нога не в тому положенні). Тому коли хворий встає з ранку на ноги, то, як правило, болить п’ята. Це пов’язано з тим, що знову з’являються розриви.
На які симптоми звернути увагу? Патологію можна запідозрити, якщо відчуваєте гострий больовий синдром у п’яті відразу при першому кроці після ранкового пробудження. Коли розходьтеся, біль трохи вщухає. До вечора ситуація ускладнюється, оскільки зростає число мікророзривів. Зовні шпора не видно, для діагностики відвідайте лікаря-ортопеда та візьміть напрям в рентген-кабінет.
Причини розвитку патологічного стану є наступні:
- зайва вага;
- часті травми стоп, в тому числі і з-за ходіння в незручному взутті;
- подагра;
- поздовжнє плоскостопість;
- судинні хвороби;
- хвороба Бехтерева (через зменшення шару жиру на п’яті вона постійно травмується);
- ревматоїдний артрит.
П’яткова шпора лікування народними засобами
Лікування п’яткової шпори повинно бути комплексним. Народні рецепти знімуть запалення і знеболять. На початковій стадії захворювання вони допоможуть істотно полегшити стан.
Як в домашніх умовах вилікувати п’яткову шпору, або плантарний фасциит? Цілющий вплив надає ходьба по дрібному піску або траві: вони амортизують стопу і зменшують больовий синдром. Ходити треба повільно, але не менше півгодини. Краще це робити вранці в теплу пору року. Ефект сильніше, якщо ходити по гарячому морському піску.
У холодні місяці підійдуть сухі компреси з піску або солі, прогрітих в духовці. Висипте теплу суміш в тазик і опустіть туди хвору ногу, дочекайтеся остигання. Робіть процедуру перед сном так довго, скільки буде потрібно для полегшення симптомів. Особливу допомогу компрес надасть при загостренні запального процесу.
Як лікувати шпору іншими народними способами? Їх багато. Ось деякі з найбільш відомих:
- Постеліть в повсякденне взуття поверх устілки алюмінієву фольгу: метали (мідь та алюміній) надають цілющу дію на шпору.
- Нагрійте мідний таз і поставте на нього хвору п’яту, грійте ногу, поки посуд не охолоне.
- На ніч в носок укладіть шар фольги, а саму хвору ногу змастіть борсучим жиром або настоянкою шабельника і муміє. Робіть аплікації місячним курсом.
- Просочіть марлю медичної жовчю, оберніть нею п’яту і замотайте пергаментом. Зверху обернути целофаном і надіньте шкарпетки. Процедуру робіть на ніч десятиденним курсом. Ефект відчуєте через тиждень.
- Розведіть 1 ст. л. солі з йодом (10 мл) і медом (1 ст. л.). З отриманої суміші зробіть з ранку п’ятковий компрес і проходите з ним 20 хвилин. Повторіть протягом тижня.
- Кілограмову пачку солі залийте п’ятьма літрами води, нагрійте до 40-50 градусів (як зможете витримати). Потримайте хвору ногу в сольовому розчині до охолодження. Робіть гарячу ванну щодня курсом з десяти процедур.
- Розігрійте на водяній бані невеликий шматок прополісу, сплющити його в коржик, яку прикладіть до хворого місця. Замотайте ногу бинтом або одягніть щільний носок, щоб закріпити компрес. Робіть процедуру на ніч. Один шматок прополісу використовувати до чотирьох разів, потім замінити на новий.
- Використовуйте для лікування магніт розміром з п’яту. Кожен вечір ставте на нього хвору ногу і тримати не менше години. Процедури проводите щодня протягом місяця.
- Нагрійте до 40 градусів медичний спирт. Зробіть з нього ножну ванну на 15-20 хвилин. Після цього вийміть ногу і дайте їй обсохнути природним способом. Спиртові робіть ванни через день протягом місяця.
- Зробіть мазь із дитячого крему (1 тюбик), одного сирого курячого яйця і однієї неповної столової ложки оцтової есенції. Покладіть її в ємність для зберігання. Перед відходом до сну розпарте ноги в теплій (36-37 градусів) солоної ванночці і щедро змастіть п’яту приготовленою маззю. Надягніть на ногу целофан і носок. З ранку вимийте ногу. Використовуйте всю приготовлену мазь.
Лікарські рослини популярні при п’яткової шпори. Ділимося кількома ефективними рецептами:
- Натріть головку часнику. Накладіть суміш на чотири години на хворе місце. Якщо не відчуваєте печіння, то повторіть на третій день.
- Розріжте цибулю навпіл. На одну половинку нанесіть краплю натурального дьогтю. Прив’яжіть цибулю зрізом до п’яти, витримайте три години. Робіть компрес не частіше ніж через день.
- Подрібніть листя і коріння хрону (100 г) залийте літром окропу і варіть п’ять хвилин. Відвар процідіть і охолодіть до комфортної температури. Влийте настій у таз для ножної ванни. Тримайте в ньому ногу до охолодження води. Повторіть ще раз протягом тижня.
- Наповніть літрову банку на ¾ об’єму свіжими ягодами стиглої бузини чорної, зверху залийте спиртом і витримайте тиждень. Використовуйте настій двічі в тиждень для нічних компресів.
- Покладіть молода картопля на сонці на пару днів, щоб позеленів. Натріть на дрібній тертці, не очищаючи шкірки. Прикладайте до п’яти на ніч. Курс — 10 днів.
Щоб зменшити больові відчуття при шпорі на п’яті, використовуйте народні рецепти. Вони не принесуть шкоди, а знімуть запалення і посприяють загоєнню волокон. Дотримуйтеся профілактичних рекомендацій — уникати травм стопи, носіть зручне взуття. Будьте здорові!
