Можливість гуляти по кедровому лісі, вдихаючи запах хвої і трав, є далеко не у всіх. Як і не кожен любитель сауни може дозволити собі паритися з-за проблем зі здоров’ям. Кедрова бочка являє собою міні-парну, всередині якої тіло огортає пар, насичений ефірними маслами і травами. Після вивчення інструкції «Кедрова бочка – показання і протипоказання», при відсутності заборон можна приступати до процедури: під впливом пари зміцнюється імунітет, поліпшується кровообіг, стан шкіри, розслабляються м’язи.
Що таке кедрова бочка
Виготовляють кабіну з натуральної деревини сибірських кедрів. Кабіна сконструйована так, щоб під час сеансу тіло перебувало всередині, а голова – зовні. Завдяки цьому, організму легше переносити парні процедури з-за зниження температурної навантаження на серце і судини головного мозку. Поріг в кабіні низький, широкий вхід, щоб без проблем могли зайти огрядні люди для оздоровлення та схуднення.
З кедра зроблена не тільки кабіна, але і всі елементи всередині неї: лава (висота регулюється), дерев’яна решітка під ногами, спинка для сидіння, підлокітники. Зовнішні стінки покриті бджолиним воском. Всередині міні-сауни передбачений злив, відповідальний за видалення конденсату. При складанні фітобочки з кедра використовується мінімальна кількість скріплюють металевих деталей.
Така конструкція забезпечує екологічну чистоту виробу і його довговічність. Біля кабіни знаходиться парогенератор, подає пар в міні-сауну. У ньому передбачений відсік для трав’яних зборів і ефірних масел, застосування яких посилює ефект процедур. Парогенератор оснащений пристроєм, за допомогою якого людина може підібрати оптимальну температуру для процедури.
Від російської та фінської лазні кедрова фітобочка за співвідношенням температури і вологості відрізняється в позитивну сторону. У бочці з кедра ці показники становлять 40-50°С при 100% вологості, тоді як у:
- Фінській сауні – 77-110°С при 5-35%. Із-за малої концентрації пара не можна досягти такого рівня насиченості лікарськими травами, як у дерев’яній бочці;
- Російській лазні – 45-65°С при 45-65%. Хоч температура комфортна для тіла, для одержання потрібного ефекту необхідно 2-3 години, тоді як на процедуру в фітобочці йде п’ятнадцять хвилин.
Дерев’яні бочки по параметрах температури і вологості нагадують хаммам. Різниця в тому, що процедура в турецькій лазні проходить в спеціально призначеному приміщенні, і тіло повністю піддається впливу пари. В кедрової бочці голова знаходиться поза кабіни, з-за чого знижується навантаження на серцево-судинну систему, і людина може витримати більш високі температури, що посилює лікарський ефект.
Користь кедрової бочки
Для деревини кедра характерні унікальні фітотерапевтичні характеристики. Вона виділяє фітонциди, біологічно активні речовини, що знищують або пригнічують ріст бактерій і грибів, а приємний хвойний аромат, завдяки заспокійливому дії, позитивно впливає на нервову систему. Всередині бочки ці властивості посилюються під впливом високої температури.
Використання фітозборів ефірних масел в кедрової бочці збільшує ефективність парної процедури. Їх вплив залежить від входять до складу лікарських трав, що містяться в них вітамінів, ефірних масел, мінеральних речовин, органічних кислот. Вони можуть впливати на організм заспокійливу, стимулюючу, протизапальну, антисептичну дію.
Конструкція відрізняється компактними розмірами, що дозволяє створити всередині максимальну концентрацію лікувального пара. Під його впливом розширюються кровоносні судини, внаслідок чого кров приливає до всіх внутрішніх органів, посилюється потовиділення. Пори шкіри максимально розкриваються і очищаються, вбираючи цілющі властивості кедра, фітозборів масел.
Показання до проведення процедури
Фітосауна дає чудові загальнооздоровчі та косметичні результати. Рекомендують процедуру при наступних показаннях:
- Захворювання дихальної системи – бронхіт, синусити, запалення легенів (можна при туберкульозі в активній стадії, бронхіальній астмі, хронічних патології бронхів). Під впливом пари поліпшується вентиляція легенів, що призводить до зменшення кашлю, зниження задишки.
- Крепатура м’язів – виникає після сильного фізичного навантаження під впливом молочної кислоти. Пар підсилює приплив крові до м’язах, що призводить до стимуляції оздоровчих процесів, прискорює виведення молочної кислоти.
- Захворювання нервової системи – стрес, нервозність, синдром хронічної втоми, порушення сну. Під впливом фітопари активізується нейроендокринна система, що викликає підвищений викид ендорфінів (гормонів щастя).
- Проблеми з серцево-судинною системою. Під впливом пари серце починає швидше битися, розганяючи кров по організму, створюючи ефект тренування. Діяти треба акуратно: існують хвороби серця, при яких фітосауна протипоказана, тому перед процедурою консультація з лікарем обов’язкове.
- Захворювання сечовивідної системи. Висока температура посилює потовиділення і розширює пори шкіри, що призводить до прискорення виведення з організму токсинів, що знижує навантаження на нирки. Крім цього, тепло допомагає впоратися з циститом.
- Хвороби травної системи – виразки, запори, холецистит. Прогрівання стимулює роботу шлунково-кишкового тракту.
- Омолодження шкіри, акне. Під впливом пари відходить старий епідерміс, активізується формування нового, гинуть патогенні організми.
- Захворювання суглобів, опорно-рухового апарату. Прогрівання покращує надходження крові до кісткової тканини, судин, сприяє поліпшенню еластичності зв’язок.
- Зміцнення імунітету, профілактика та лікування грипу, ГРВІ, застуди.
- В якості допоміжних заходів для боротьби із зайвою вагою, для лікування целюліту. В ході прогрівання в кедрової бочці з організму активно виходить жир, піт, шлаки, що добре для схуднення.
Як проводиться процедура
Фітотерапія проходить наступним чином. Спочатку слід прийняти душ або ванну, добре очистити шкіру, скориставшись нейтральними миючими засобами. Перш ніж зайти в кабіну, покладіть під ноги і на сидіння бавовняний рушник або простирадло. Це допоможе уникнути опіків, якщо температура пара буде дуже гарячою. Крім того, бавовняна тканина відмінно вбере піт і конденсат.
В кабінці сісти на лавку так, щоб голова виявилася зовні. Шию щільно обмотати рушником, щоб пар не йшов у щілину між нею і бочкою. Після включення електроживлення встановлюється комфортна температура. Максимальна тривалість процедури – 15 хв. Якщо самопочуття погіршилося, її необхідно перервати. Після процедури прийняти теплий душ без миючих засобів, промокнути тіло рушником, не розтираючи. Потім виділити час на відпочинок, протягом якого корисно випити відвари трав, щоб користь фітобочки була максимальна.
Протипоказання кедрової бочки
Перед відвідуванням фитосауны необхідна консультація з лікарем: лікування трав’яним пором має протипоказання. Серед них:
- онкологія;
- доброякісні новоутворення з тенденцією до зростання;
- гостра фаза захворювань запального характеру;
- грибок на нігтях і шкірі;
- проблеми, пов’язані з роботою серцево-судинної системи – миготлива аритмія, гіпертонія III стадії, тяжкі захворювання серця, атеросклероз на вираженій стадії;
- активна стадія туберкульозу;
- сечокам’яна хвороба, цироз, загострення виразки;
- тромбофлебіт на ногах, схильність до тромбозів;
- кровотечі різного типу, в т. ч. при місячних, міомі матки;
- епілепсія, психози, серйозні психічні розлади;
Не рекомендована процедура в II і III триместрах вагітності: температурна навантаження на організм може призвести до неприємних наслідків. Фітосауна не заборонена в період лактації, але вимагає обережності: під час сеансу відбувається зневоднення, що може негативно позначитися на кількості молока. При бажанні пройти процедуру в кедрової бочці, важливо вибрати щадний температурний режим і стежити за своїм самопочуттям.
При місячних
Теплові процедури протипоказані при менструації. Вони призводять до припливу крові в зоні малого тазу, що провокує посилення кровотечі, і як наслідок – погане самопочуття, запаморочення. У цей період відкривається шийка матки, з-за чого туди може потрапити інфекція, а посилене кровотеча створює хороші умови для розвитку бактерій. Крім того, при менструації відбувається зміна гормонального фону, що впливає на обмінні процеси, показники крові, – і теплові процедури здатні стати причиною ускладнень.
При міомі матки
При доброякісних пухлинах, мають тенденції до зростання, теплові процедури протипоказані, в т. ч. – кедрова бочка. До таких утворень належать міома матки, за формою нагадує переплітаються один з одним вузли. Протипоказання пояснюються тим, що тепло в кедрової бочці позитивно впливає на ріст клітин, що призводить до збільшення пухлини. Це може стати причиною переродження доброякісної освіти в злоякісне.
Шкірні захворювання
Хоч фіто-сауна позитивно впливає на стан шкіри, неприпустимі теплові процедури майже при всіх шкірних захворюваннях, зокрема – при будь-яких запальних процесах. Тепло позитивно впливає на ріст бактерій і грибків, які вразили шкірний покрив, стимулює їх зростання. Оскільки самостійно важко визначити, чи буде корисною процедура кедрова бочка при шкірних захворюваннях, перед відвідуванням сауни обов’язкова консультація дерматолога.
Онкологія
При злоякісних пухлинах протипоказані будь-які теплові процедури, в тому числі – кедрова бочка. Висока температура стимулює поділ злоякісних клітин, прискорюючи розвиток онкологічного захворювання. По мірі зростання деструктивні клітини заміщають здорові тканини і виявляються неспроможними виконувати їх функції, що призводить до смерті організму.
Алергічні реакції
Індивідуальна непереносимість теплових процедур є протипоказанням для сеансів в кедрової бочці. При наявності алергічної реакції хоча б на одну з трав фітосбори, його застосовувати не можна і слід замінити. Алергія може виникнути, якщо кедрова бочка зроблена з неякісних матеріалів або з порушенням технологій, тому перед відвідуванням міні-сауни необхідно переконатися в наявності сертифікатів якості.
Відео
Відгуки
Даша, 35 років
Мені порадили кедрову бочку подруги, коли дізналися, що я на дієті. Про цю процедуру вони дали хороші відгуки, і сказали, що цілющий пар мені дуже допоможе в процесі схуднення, і заодно сприяє позбавленню від целюліту. І дійсно, в кедрової бочці активно виходить піт з жиром.
Марина: 50 років
Нещодавно купили особняк і замість того щоб будувати лазню, вирішили купити кедрову бочку. Відвідування лазні ця процедура не замінить, особливо людям, які люблять добре попаритися віником, полежати під час процедури. Зате в кедрової бочці легше переносити теплові процедури і не хочеться так спати, як після лазні, відчуваєш себе свіже, легше дихати.
Катя, 25 років
Відвідування фітобочки допомогли мені позбутися від прищів, шкіра стала ніжною та оксамитовою. В салоні, куди я ходжу, надають сеанс масажу, що актуально після важкого робочого дня, дають випити відвари з трав. Після процедур я виходжу з прекрасним настроєм і почуттям легкості, тому тільки позитивний відгук.
