З гикавкою періодично стикається кожна людина. Патологічна зміна вдиху, що приводить до дискомфортних відчуттів, мимоволі змушує шукати ефективні способи відновлення нормальної роботи. Тому питання, як позбутися від гикавки, є дуже актуальним. Відповісти на нього можна правильно знаючи причини патології. Домашні способи відновлення дихання допомагають, тільки якщо порушення дихання є фізіологічним.
Гикавка – опис патології
Гикавка – неспецифічне зовнішнє дихання, яке виникає внаслідок клонічних судомних рухів діафрагми з одномоментним скороченням м’язового шару гортані і міжреберних проміжків. Проявляється появою короткого і різкого вдиху, толчкообразным випинанням черевної стінки і добре чутним на відстані звуком – иканием. Джерелом цього звуку є закрита надгортанником і звужену голосову щілину.
Гикавку підрозділяють на:
- епізодичну (короткочасну) напад триває не більше 15 хвилин;
- персистируючу генералі. Тривати може до декількох годин і навіть до 2 діб;
- некупируемую чи інакше стійку, нездійсненне. Тривалість такої гикавки доходить до 2-х і більше місяців.
Фізіологічною, тобто виникає під впливом природних причин, вважають короткочасну гикавку. Дві інші форми відносяться до патології, тому пацієнти з даною проблемою потребують ретельному обстеженні.
Гикавка виникає раптово, контролювати її розвиток і припинення зусиллям волі неможливо. Не купіруемие форми патології призводять до підвищеної знервованості, безсоння, порушення роботи серця, до професійної і соціальної неспроможності.
При гикавці в момент вдиху голосова щілина виявляється зімкнутою – повітря в легені практично не надходить. Якщо проблема є тимчасовою, то на загальному самопочутті і роботі внутрішніх органів вона негативно не позначається. Але при стійкій гикавці можливе виникнення задухи і розвиток серйозних захворювань.
Персистуючий і нерозв’язний вид гикавки часто вказують на досить серйозні хвороби, які можуть призвести до летального результату, якщо їх вчасно не виявити і не пролікувати.
У чоловіків напади гикавки виникають рідше, але вони протікають важче і довше порівняно з жінками. Причому дуже часто від чого гикає чоловік, навіть після комплексної діагностики встановити не вдається.
Основні причини появи гикавки
Короткочасна, тобто фізіологічна гикавка може бути викликана:
- загальним переохолодженням, що часто буває взимку;
- переїданням;
- швидким поглинанням їжі;
- неправильною позою за столом під час їжі;
- певним раціоном харчування. Як швидко позбавитися від гикавки переважно цікавляться люди, що захоплюються вживанням занадто холодних або палючих страв, гострої і пересоленой їжею. Проблема може виникнути і після їди всухом’ятку;
- раптовим переляком;
- зловживанням алкогольних напоїв;
- напад сміху.
Фізіологічною вважається і гикавка, що виникає як побічна реакція на ряд лікарських речовин, наприклад препаратів для дачі наркозу. Клонічні судоми діафрагми можуть вказувати і на алергічну реакцію на знеболюючі засоби, особливо часто це виникає при тривалому використанні медикаментів з даної групи.
У малюків перших місяців життя гикавка може вказувати на переповнення шлунка їжею під час годування.
Фізіологічна гикавка досить швидко проходить. Використання певних маніпуляцій і відволікаючих методик допомагає скоротити її тривалість. Патологічні форми порушення повністю зникають лише після лікування основного захворювання.
Причини некупируемой і персистуючої гикавки поділяють на три типи.
- Центральна виникає внаслідок хвороб, які зачіпають різні відділи спинного і головного мозку. Це можуть бути травми, що викликають крововиливи, інсульт, аневризми аорти, менінгеальна інфекція, епілепсія, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз;
- Периферична. Причини її розвитку – хвороби, що протікають з подразненням нервових закінчень в діафрагмі –пухлини області середостіння, пневмонія, бронхіт, саркоїдоз, порушення ритму серця, інфаркт, виразкові хвороби органів ШКТ, панкреатит, абсцес черевної порожнини;
- Токсична. Виникає у людей з діабетом, тяжкою формою ниркової недостатності, при порушеннях водно-електролітного балансу, при нікотинової та алкогольної інтоксикації.
До периферичної гикавці відносять відображену. Причини її розвитку – гельмінтози, патології яєчника і матки у жінок, захворювання кишечника.
Гикавка нерідко з’являється на тлі психоемоційного напруги, у людей з неврозами.
Основні способи усунення гикавки
Гикавка припиняється під впливом кількох умов:
- з блукаючого нерва відходить роздратування;
- діафрагма розслаблюється;
- нервова система відволікається від рефлексу, тобто переключається на щось інше;
- активізується робота дихального центру.
Тобто всі способи усунення икания засновані на досягненні перерахованих вище умов. Вважається, що з гикавкою простіше впоратися самому початку нападу. Тому при появі проблеми необхідно відразу діяти.
З фізіологічним иканием можна впоратися досить легко. Якщо немає бажання чекати, коли дихання відновиться сама по собі, то можна використовувати будь-який з наведених нижче способів.
Від патологічних видів гикавки повністю позбутися можна тільки після з’ясування основної причини порушення дихання і відповідного лікування. Зрозуміло, що всі способи усунення фізіологічного икания можна застосувати і при стійкому, але вони не завжди ефективні і діють, як правило, тимчасово.
Фізичні вправи
Як позбутися від гикавки швидко тим, хто любить займатися спортом? Відповідь проста – виконати одну або кілька вправ.
- Підтягнутися на перекладині або віджатися від підлоги.
- Прокачати прес.
- Прийняти стійку «берізка».
- Стати на кілька хвилин в колінно-ліктьову позу.
Фізичні вправи сприяють напруги м’язів черевної стінки, розслаблюють діафрагму і одночасно заспокоюють і активізують роботу дихальних центрів. Все це призводить до того, що гикавка непомітно проходить.
Проте інтенсивне фізичне навантаження протипоказана при вагітності, пацієнтам з тяжкими захворюваннями серця та жовчнокам’яною хворобою, вона заборонена і після операцій.
Вода від икания
Самий простий спосіб позбавлення від гикавки – вживання води, але пити її потрібно не звичайним способом.
- Прохолодну воду випити під час затримки дихання маленькими ковтками, зазвичай гикати перестають через 10-12 ковтків.
- Тулуб максимально нахилити вперед і випити воду з кухля. Простіше таку маніпуляцію зробити, якщо склянку буде тримати інша людина.
- Кинути в склянку з водою сторонній предмет і під час вживання рідини стежити, щоб це не потрапило в рот.
Випита незвичайним способом вода призводить до розслаблення діафрагми і нервової системи, відволікає від проблеми і таким чином сприяє відновленню нормального дихання.
Маніпуляції з язиком
Раптову припинити гикавку допомагають і певні способи впливу на язик.
- основу мязика потрібно притиснути пальцями, як роблять, коли необхідно викликати блювоту. При цьому стравохід починає скорочуватися, а спазм діафрагми проходить;
- висунути язик якомога далі з рота, бажано його також тягнути вперед, захопивши пальцями.
Вживання їжі
Подразнення смакових рецепторів дуже часто допомагає перемогти гикавку.
- У роті можна розсмоктати м’ятну цукерку, ложечку солі або цукру.
- Корінь мови намазати свіжої гірчицею.
- З’їсти ложечку меду.
- Попробоватьлюбой незвичайний для вас продукт – гострі спеції, прянощі, кислі страви.
Якщо ви готові ікання зупинити за допомогою гірчиці, то будьте готові до того, що наслідком використання такого методу буде тривалий печіння в роті.
Відволікаючі процедури
Добре при гикавці діють способи, перемикаючі увагу людини і відволікають його від проблеми.
- Лоскіт. Намагаючись під час лоскоту стримувати сміх, гикаючий людина позбавляється і від причини икания – клонічних судом діафрагми.
- Читання скоромовок або спів. Згадуючи слова приказок або пісень під час икания, людина відволікається від турбує його стану.
- Натискання кінчиками пальців на закриті повіки, вушні мочки, впадинку між грудиною і ключицями.
- Тепла ванна або душ. Цей метод особливо ефективний, якщо гикавка викликана переохолодженням.
Якщо поруч є кохана людина, то від гикавки можна позбутися і приємним способом, допомагає в цьому тривалий поцілунок.
Переляк як метод позбавлення від гикавки
Деякі люди радять зупиняти ікання за допомогою переляку. Для цього несподівано можна крикнути поруч з людиною або грюкнути над його вухом пакетом, наповненим повітрям. Такі методи справді ефективні, але вони не настільки безпечні в порівнянні з вищевказаними.
Переляк може викликати перебої в роботі серця, паніки і навіть непритомність. Особливо небезпечний цей спосіб, якщо є проблеми з серцем, панічні атаки або якщо страждає від икания дитина.
Як позбутися від алкогольної гикавки?
Безупинна гикавка після прийому алкогольних напоїв може вказувати на токсичне ураження організму. Відновити дихання в таких випадках допомагає в першу чергу очищення шлунка від вмісту, для цього необхідно:
- випити кілька склянок води;
- натиснути на корінь язика і викликати блювоту.
Після очищення рекомендується дати м’ятний чай, розсмоктати в роті кубик льоду, розжувати і проковтнути трохи сухого хліба. Припустимо застосовувати всі методи, перераховані вище.
Однак слід пам’ятати про те, що гикавка миє бути ознакою важкої алкогольної інтоксикації, допомога при якій повинна надаватися медпрацівником. Тому якщо стан пьяницывызывает побоювання, потрібно викликати швидку допомогу.
Методи усунення гикавки у дитини
Гикавка у дітей грудного віку може бути обумовлена тиском на діафрагму переповненого шлунка. Щоб допомогти дитині відновити дихання потрібно видалити залишки повітря з травної системи – потримати дитину стовпчиком, пригорнути до своїх грудей.
У деяких випадках ікання зупиняє вода, замінити її можна ромашковим настоєм. Якщо гикавка виникає на голодний шлунок, дитину можна викласти на животик. Існує і незвичайний спосіб – на лобик малюка приклеїти за допомогою пластиру яскраву ниточку або смужку тканини, так щоб вона звисала до кінчика носа.
Гикавка при такому разі зупиняється мабуть із-за того, що дитина намагається зосередитися на розгляданні нового предмета.
Корисні поради
При частих нападах гикавки рекомендується:
- не переїдати і намагатися не їсти всухом’ятку;
- знизити вплив на організм психоемоційних стресів;
- у холодні місяці року одягатися тепло;
- обмежити вживання спиртних напоїв.
При тривалих і періодично повторюваних приступах икания обов’язково потрібно обстежитися у лікаря – гикавка може бути одним з проявів небезпечних захворювань.
