Сексуальні проблеми знайомі практично всім чоловікам, однак у деяких неможливість нормально провести статевий акт стає хронічним лихом. Вирішення питання, як поліпшити потенцію, методи підвищення потенції, хімічно синтезовані препарати та народні засоби для підвищення лібідо і потенції, дуже актуальні для сучасних чоловіків, у яких постійні стреси, неправильний спосіб життя і шкідливі звички ввійшли в норму. Поліпшення потенції у чоловіків залежить від багатьох факторів, тому до лікування треба підходити комплексно.
Що таке потенція
Можливість без перешкод здійснювати статевий акт називають потенцією. Сексопатологи вважають, що при нормальних умовах, статеву активність можна зберігати в будь-якому віці, аж до похилого віку. Причини зниження сексуальних функцій чоловіки, і пов’язана з ними імпотенція викликаються патологіями, які можуть бути усунені. Еректильна функція характеризується наступними параметрами:
- ступенем эрегированности чоловічого статевого члена;
- швидкістю виникнення ерекції;
- тривалістю сексу і тим, як сам чоловік оцінює якість статевого акту.
Як поліпшити потенцію у чоловіків
Відповідей на питання, як поліпшити чоловічу потенцію, безліч. Засоби для поліпшення потенції у чоловіків діляться на декілька категорій:
- хімічно синтезовані препарати, що підвищують сексуальну активність шляхом поліпшення кровообігу судин статевого органу;
- народні засоби, які діють як стимулятори потенції;
- продукти харчування, які допомагають повернути чоловічу силу і відновити регулярні статеві стосунки;
- фізичні спеціальні вправи, що усувають причини зниження лібідо і підсилюють ерекцію.
Препарати
Всі хімічно синтезовані засоби при зниженні сексуальної активності засновані на припливі крові до судин статевого органа. Стан виникає як результат дії тих чи інших речовин, які є основними компонентами лікарських препаратів. Про основні відомих лікарських засобах, здатних підвищити потяг, поліпшити ерекцію, можна прочитати нижче.
Віагра. Відноситься до активних інгібіторів ферменту ФДЕ 5, який знижує ерекцію. Сильна дія Віагри заснована на усунення цього фактора, що покращує потенцію у чоловіків, викликаючи швидкий приплив крові до пеніса. Щоб домогтися якісного статевого акту, за 1-2 години до нього треба випити 25-50 мг кошти. Сильна ерекція триває 4-6 годин. Віагру рекомендується приймати самостійно з обережністю, уважно прочитавши про побічні ефекти і протипоказання.
Сиаліс. Вважається високоефективним засобом для підняття потенції. Дія препарату настає через 10-20 хвилин після прийому, при тривалості 35-36 годин. Вживання алкоголю і жирної їжі під час прийому Сиаліса допускається. За день для поліпшення ерекції можна випити не більше 20 мг кошти. Дія Сиаліса багато в чому ідентично Віагрі, однак ефект вище. Негативним моментом є наявність безлічі побічних ефектів і серйозні протипоказання.
Кошти з натуральних компонентів
Не бажаючи використати сильнодіючі хімічно синтезовані ліки, багато шукають відповіді на питання, як підвищити потенцію за допомогою натуральних продуктів. До їх послуг фармакологічна промисловість надає добавки, що добре зарекомендували себе в делікатному питанні поліпшення потягу і відновлення сексуальної активності чоловічого організму.
Лаверон. Засіб допомагає відновлення чоловічої сили при сексуальних дисфункціях і порушення потенції. До переваг зілля можна віднести те, що Лаверон не робить ніякого впливу на АД, на відміну від інгібіторів ФДЕ 5, тому протипоказань у БАД менше. Приймати треба по 1 таблетці за 30-60 хвилин до початку статевого акту, ефект від препарату триває 6-8 годин. До мінусів відносяться можливі алергічні реакції на рослинні компоненти БАД.
Трибестан. Біопрепарат збільшує тривалість статевого акту, покращує потенцію, допомагає підвищити лібідо. До достоїнств БАД відноситься його м’який вплив на організм. Застосовують фітопрепарат по 1-2 таблетки тричі за день курсами, тривалість прийому для поліпшення потягу встановлює лікар. До недоліків відноситься необхідність постійного прийому фітозасобів.
Поліпшення потенції в домашніх умовах
На уповільнення вироблення тестостерону в чоловічому організмі позначаються самі різні негативні фактори. Послідовно усуваючи їх, можна домогтися збільшення концентрації гормону тестостерону в організмі і вирішити питання з поліпшенням потенції природними способами. Для цього потрібно:
- відмовитися від шкідливих звичок;
- привчити організм до правильного харчування;
- купити абонемент в тренажерний зал і використовувати його за призначенням;
- більше гуляти, намагатися їсти їжу з великою кількістю вітамінів і корисних речовин.
Корисні продукти
Раціон харчування істотно впливає на репродуктивні і еректильна здібності. Щоб повернути потенцію і повноцінні статеві зносини, в раціоні чоловіки повинні бути наступні продукти:
- будь-які горіхи або насіння;
- кальмари, мідії, устриці, а також морська риба, спаржа, селера – вони містять цинк, необхідний чоловікам для нормального функціонування статевих органів і поліпшення ерекції;
- білкова нежирна їжа – яйця, кроляче або індиче м’ясо.
Фізичні вправи
Щоб домогтися стійкого поліпшення потенції на тривалий період, можна і потрібно виконувати нескладні фізичні вправи, які викликають прилив крові до органів малого тазу, стимулюють передміхурову залозу, допомагають відновити вироблення статевих гормонів. Їх доведеться виконувати регулярно, однак результат від навантаження не змусить себе чекати, рівень потенції невдовзі поліпшиться. До таких вправ відносяться:
- Метелик. Ляжте на спину, ноги зігніть в колінах, покладіть руки на них. Повільно згинайте і розгинайте ноги. Вправа сприяє поліпшенню кровотоку в малому тазі, тренує передміхурову залозу.
- Очерет. Лежачи на спині, витягніть вгору одну ногу і робіть їй повільні обертальні рухи. При цьому покращується кровопостачання статевих органів, опрацьовуються стегнові суглоби.
Народні засоби
Є багато народних рецептів, що допомагають повернути нормальну потенцію чоловіків при регулярному вживанні. До них відносяться:
- Мед. Змішайте 2 столові ложки меду з 3 ложками вина та 1 ложкою соку алое. Наполягайте зілля 10-12 днів, після чого вживайте до їди по 1 ст. л.
- Глінтвейн для ерекції. Взяти по 100 г родзинок, кураги, додати корицю, гвоздику, 1 ст. л. цукру, залити 500 г червоного вина, і нагрівати на слабкому вогні. Пити перед статевим актом для посилення потенції.
- Гірчичники. Прикладена до ступень ніг гірчиця покращує приплив крові до пеніса.
Трави
Відвари деяких трав підвищать чоловічу силу, покращує потенцію. Можна спробувати наступні рецепти гомеопатії для посилення ерекції:
- Взяти 1 ст. л. висушеної кропиви, заварити окропом, настояти 30 хвилин, приймати до їди тричі за день.
- 1 ст. л. висушених коренів аїру залити 5 ст. л. спирту, настоювати в темряві 14 днів, після чого приймати тричі за день до їжі по 20 мг місяць.
- 1 ст. л. сухої трави чебрецю залити склянкою окропу, трохи настояти і пити потроху весь день.
Настоянка женьшеню
Заслуженою популярністю користується корінь женьшеню для набуття чоловічої сили, який покращує стан всього організму. Щоб зробити настоянку, візьміть 1/2 ст. л. дрібно нарізаного кореня женьшеню, змішайте з 350 г меду, настоюйте 9-10 днів. Приймати ліки потрібно тричі за день по 1 ч. л. до їди 2 місяці. Прийом настоянки збільшує потенцію, покращує сексуальні відносини, надаючи їм нові фарби.
Як поліпшити потенцію перед актом
Щоб не боятися зникнення ерекції під час сексу, можна використовувати спеціальні пристосування безпосередньо перед статевим зносинами. До них відносяться:
- Гумові кільця, що надягають на пеніс. Вони перетискають його заснування і зберігають ерекцію тривалий час.
- Вакуумні пристосування, що представляють собою помпу з кільцями. З їх допомогою можна швидко підняти пеніс. Захоплюватися цими засобами не варто, є небезпека застою крові від передавлювання основи статевого члена.
Засоби підвищення потенції у літніх чоловіків
Люди похилого віку, скаржаться на зниження чоловічих сил, можуть скористатися наступними рекомендаціями, щоб поліпшити ерекцію:
- Пройти обстеження у фахівця.
- Постаратися позбутися віком від супутніх захворювань або звести їх до мінімуму прояви.
- Використовувати Віагру або Сиаліс для поліпшення потенції тільки після ретельного вивчення інструкції по застосуванню.
- Приймати комплекси, що містять цинк.
- Виконувати нескладну фізкультуру, доступну в будь-якому віці.
Відео
Відгуки
Олексій, 45 років
Працюю багато і напружено, живу в постійному стресі. Почалися проблеми з ерекцією, пішов до лікаря, який порекомендував більше відпочивати, приймати настоянку женьшеню. Нормалізував ритм роботи, став більше приділяти час сім’ї і відпочинку, 2 місяці пив настій женьшеню. Проблеми з сексом припинилися, самопочуття покращилося.
Євген, 38 років
Любив випивати, не стежив за раціоном, їв жирну їжу. Почалися проблеми зі здоров’ям, не міг повноцінно займатися сексом. Віагра вирішувала проблеми поліпшення потенції тимчасово, і серце почало пустувати, тому почав займатися фізкультурою, скинув зайву вагу, припинив пити. Сексуальне життя покращилася, як і здоров’я.
Михайло, 55 років
Переживав за еректильної дисфункції, не міг займатися з дружиною сексом. Високий тиск не дозволяло приймати Віагру. Вирішив зайнятися фізкультурою, плаванням. Поступово скинув зайву вагу, а з ним пішли майже всі хронічні болячки. Брав настій лепехи півроку для поліпшення чоловічої сили. Зараз статеве життя налагодилося, потенція в нормі.
