Надмірна пітливість голови завжди викликає багато роздратування у жінок з довгим волоссям (хоча у чоловіків вона зустрічається не рідше). З-за неї волосся швидко стають брудними, псується зачіска, з’являється свербіж і неприємний запах.
Що робити? Спочатку з’ясувати, чому це відбувається. До надмірного потовиділення волосистої частини голови здатні привести як банальна спека або носіння занадто теплих головних уборів, так і спадковість і навіть такі серйозні захворювання, як туберкульоз і ВІЛ.
Причини, не пов’язані із захворюваннями
Перебування в лазні або будь-якому іншому жаркому приміщенні
Потовиділення – природна реакція організму на спеку, завдяки виділенню поту відбувається терморегуляція. У звичайних умовах піт зазвичай виділяється тільки під пахвами, але коли людина потрапляє в дуже спекотні умови, почати потіти можуть голова та обличчя, а також інші ділянки тіла: спина, живіт і ноги.
Таким чином організм намагається швидше «скинути» температуру тіла і уникнути перегрівання.
Жаркий клімат
Якщо жаркий клімат незвичний для людини, організм буде реагувати на нього так само, як і в попередньому випадку. Погіршити ситуацію здатне поєднання жаркого клімату з високою вологістю повітря, з-за чого пітливість буде тільки посилюватися.
Фізичні навантаження
Людське тіло може нагріватися не тільки під впливом зовнішнього середовища, але і в результаті активних фізичних дій. Щоб охолодитися, тіло надходить звичним чином – виділяє піт по всьому периметру шкіри, в тому числі на голові.
Крім того, інтенсивне потовиділення на шкірі голови у дорослого чоловіка і жінки може виникати під час сексу, оскільки цей процес супроводжується виділенням гормонів ендорфінів та тестостерону.
Густе волосся
Сильна пітливість голови може провокуватися густими і довгими волоссям, що заважають природної циркуляції повітря біля коренів. В цьому випадку людина буде сильно потіти навіть при прохолодній погоді і в спокійному стані.
Спадковість
Спадкової особливістю деяких людей є збільшена кількість мерокриновых залоз, за допомогою яких і відбувається потовиділення. Але оскільки таких залоз багато, потовиділення буде інтенсивніше. Ситуація може ускладнюватися вродженої підвищеною чутливістю до зовнішніх чинників, що провокують пітливість – їжі, стресів, фізичної активності.
Зловживання засобами для укладки волосся
Залишки стайлінгових засобів можуть залишатися на голові навіть після миття, тим самим закупорюючи потовыделительные залози, не дозволяючи шкірі здійснювати терморегуляцію. Особливо часто така проблема виникає у чоловіків з коротким волоссям, які використовую гелі для укладки і наносять їх практично на шкіру голови.
Неправильний догляд за шкірою голови і волоссям
Дуже рідкісне миття голови також може посилювати виділення поту, оскільки бруд і жир, що скупчуються на поверхні шкіри, здатні «закупорювати» потові залози. Але врахуйте, що занадто часте миття волосся теж шкідливо: є ризик пересушити шкіру голови і зробити її болючою.
Носіння теплих і/або занадто щільних шапок
Тепла шапка не по погоді здатна створювати той же ефект, що і густе волосся. Перешкоджаючи циркуляції повітря і охолодження, головний убір може змушувати шкіру сильно потіти. Часто таку проблему можна спостерігати у немовляти, власне тіло якого ще не навчилася регулювати температуру (а мама по недосвідченості може не вгадувати, яку шапочку надіти дитині).
Відмова від головних уборів взимку
Коли людина в мороз постійно ходить без шапки, шкіра голови поступово адаптується до впливу холоду. Якщо ж після прогулянки на морозі людина зайде в тепле приміщення, йому стане жарко і голова може спітніти.
Подушка з синтетичним наповнювачем
Якщо спостерігається пітливість вночі уві сні, проблема може полягати в подушці. Сон на синтетичному виробі, яка не пропускає повітря, може провокувати підвищену пітливість шкіри голови та обличчя, в результаті чого людина щоранку буде помічати, що його волосся і подушка мокра.
Прийом великої кількості алкоголю
Алкоголь має стимулюючий ефект, під впливом якого активується робота серцево-судинної системи. В результаті тіло переживає той же стан, що й після інтенсивного тренування, тому після прийому спиртних напоїв можуть не тільки голова і шия, але й інші частини тіла.
Вживання гарячого чаю, їжі і гострих спецій
Потрапляючи в організм, гарячі напої і їжа можуть підвищувати його температуру. Відповідною реакцією організму стає потовиділення. Найчастіше їжа викликає пітливість у дітей, оскільки їх температура тіла безпосередньо залежить від зовнішніх факторів.
Якщо сильно пітніє голова, людині варто зменшити обсяг вживаних спецій і приправ. Гостра і пряна їжа здатна додатково підвищувати температуру тіла і викликати інтенсивне виділення поту, в тому числі на обличчі, шкірі голови і шиї.
Прийом наркотиків
Існують 2 причини, за якими потіють наркомани:
- деякі види наркотичних засобів змушують людину багато рухатися, тим самим розігріваючи організм і провокуючи інтенсивне потовиділення;
- під тривалим впливом прийому наркотиків звужуються судини, через що виникають проблеми з потоотдачей і для забезпечення терморегуляції організму доводиться активувати навіть шкіру на голові.
Надмірна вага
Надмірна пітливість – це звичайний стан для людей з ожирінням, оскільки наявність великої кількості жирових відкладень змушує потовыделительные залози інтенсивніше охолоджувати організм.
Гормональні перебудови (клімакс, менопауза)
Зниження рівня прогестерону порушує у жінок процеси терморегуляції організму, в результаті чого жінка періодично буде то мерзнути, то надмірно потіти, навіть у прохолодному приміщенні. У чоловіків подібний стан виникає при зниженні рівня тестостерону.
Прийом ліків
Деякі медикаментозні препарати, які не повністю засвоюються організмом або відносяться до числа гормональних, також можуть провокувати гіпергідроз голови.
Захворювання, травми та патології
ГРЗ і ГРВІ
Посилення потовиділення – один із симптомів простудних і вірусних захворювань, спровокований підвищенням температури тіла.
Серед інших симптомів може спостерігатися:
- нежить,
- кашель,
- слабкість,
- хворобливість м’язів та очей (особливо під впливом яскравого світла).
Гормональні порушення
Найчастіше подібні збої виникають при порушеннях в роботі ендокринної системи, особливо щитовидної залози. Так, наприклад, пітливість часто виникає при гіпертеріоза, коли в крові збільшується кількість гормонів і йоду.
До аналогічних наслідків призводить і діабет, коли з-за високого рівня цукру в крові уражається симпатичний відділ нервової системи, який відповідає за потовиділення.
Туберкульоз
Один з головних симптомів туберкульозу – це постійна лихоманка, яка викликає потовиділення всього тіла.
Крім того, при туберкульозі часто спостерігається:
- сильний кашель з відділенням сіро-зелених мокротиння (іноді вони можуть бути з кров’ю),
- болі в області грудної клітини.
Перепади внутрішньочерепного тиску і гіпертонія
Скачки тиску змушують органи і системи організму працювати то швидше, то повільніше, тим самим викликаючи відчуття жару та пітливість. При наявності подібної проблеми у пацієнтів зазвичай спостерігаються: головні болі, запаморочення, почуття втоми, нудота і блювота.
Черепно-мозкова травма
При травмах голови у людини може підвищуватися або знижуватися тиск, і якщо відбувається підвищення – голова і шия можуть сильно потіти.
Порушення роботи нервової системи, психічні розлади
Нервова система – це регулятор процесу потовиділення, тому при її фізичному ураженні або наявності порушень у роботі, людина починає посилено потіти. Подібне може виникати з-за травм, защемлення нервових волокон між хребцями шийного відділу або їх запалення.
Стресові ситуації і нервове напруження також можуть викликати стрибок тиску і температури, провокуючи інтенсивне відділення поту. Якщо ж у людини є стійкі психічні розлади (маніакально-депресивний психоз, невроз), у нього також будуть відбуватися зміни на фізіологічному рівні і одним з наслідків може стати гіпертонія та пітливість.
Гіпергідроз волосистої частини голови
Підвищена пітливість здатна бути не тільки наслідком або симптомом якогось захворювання, але і окремим діагнозом. Пов’язують його виключно з підвищеною активністю, яку мають потові залози голови.
ВІЛ
Вірус імунодефіциту виявляє себе не одразу, але в періоди загострення стає причиною лихоманки і підвищеної пітливості (особливо вночі, уві сні). Тому, якщо раніше людина не спостерігав у себе гіпергідрозу, при появі його ознак слід не тільки здати аналізи, але і відвідати імунолога.
Онкологічні захворювання
Пітливість не завжди є симптомом раку. Подібне виникає лише в тих випадках, коли пухлини вражають життєво важливі органи, відбиваючись на їх функціонування (наприклад, при раку лімфатичної системи, легенів, серця, підшлункової або щитовидної залози, статевих органів).
Що робити, якщо постійно пітніє голова?
В першу чергу відвідайте лікаря–терапевта (або педіатра, якщо симптом спостерігається у дитини). Фахівець призначить вам обстеження і допоможе визначити, чи є у вашої проблеми фізіологічні причини. Якщо такі будуть виявлені – лікар призначить лікування, якому ви повинні будете слідувати.
Якщо ж проблем зі здоров’ям не виявиться, для вирішення проблеми спробуйте:
- Змінити звички. Щоб голова менше потіла, намагайтеся більше відпочивати і повноцінно висипатися – це допоможе зняти напругу і запобігти гіпертонію. Відмовтеся від гострої їжі, яка стимулює пітливість. Якщо у дитини потіє потилицю, постарайтеся укладати його на бік, а не на спину.
- Взяти на контроль мікроклімат в спальні (особливо якщо ваша голова стає мокрою під час сну). Температура для сну не повинна перевищувати 20 С, інакше ви будете потіти. Аналогічно слід чинити коли в будинку є дитина. Якщо він мерзне – одягайте на нього більше одягу.
- Змінити постільні приналежності. Якщо щоранку ви помічаєте, що ваша подушка мокра, спробуйте спати без неї або використовувати подушку з натуральним наповнювачем. Аналогічно вчинити з ковдрою, особливо якщо любите забиратися під нього з головою.
- Змінити догляд за волоссям і шкірою. Якщо у вас інтенсивно жирних волосся, спробуйте частіше мити голову, використовуючи для цього спеціальний шампунь для жирного волосся. При наявності такої проблеми у дітей, зовсім відмовтеся від використання шампунів (особливо якщо мова йде про пітливості у немовляти).
- Загартовуватися. Щодня приймати контрастний душ.
- Підбирати одяг відповідно до погоди. Також намагайтеся купувати собі і дітям одяг з натуральних тканин, які дозволяють тілу дихати. Це також стосується шапок і піжам, які ви використовуєте під час сну.
А ось народними засобами гіпергідроз лікувати не варто, особливо якщо ви не знаєте його справжню причину.
