Іноді, поглянувши на себе в дзеркало вранці після сну, ви можете побачити не зовсім те, що чекали від свого відображення. А саме, отекшее обличчя: очі опухли, роздув щоки, лоб і підборіддя… загалом, ви здаєтеся собі нездоровим.
Набряк обличчя, як і будь-які інші набряки, свідчить про надмірному скупченні рідини в організмі, яка може затримуватися в міжклітинних просторах тканин і внутрішніх органів.
Причини набряклості, не пов’язані із захворюваннями
Хоча бачити своє обличчя опухлим і набряклими жахливо неприємно й навіть страшно, і виникають підозри про жахливі хвороби, з-за яких все це сталося, дуже часто причини набряку обличчя криються в більш банальні і прості речі.
Безсоння і стрес
Ніч без сну або занадто малим його кількістю, стан тривоги і занепокоєння, не дає заснути і змушує крутитися з боку на бік — все це здатне привести до ранкового набряку обличчя.
ПМС і вагітність
Жінки можуть страждати набряклістю обличчя незадовго до і на початку менструації. Це пов’язано з нестачею в організмі вітаміну В6 і магнію, а також із підвищенням гормону — пролактину.
Під час вагітності нерідкі набряки різних частин тіла, у тому числі й обличчя. Зміни гормонального фону призводять до затримки рідини, а, отже, і до набряклості тканин.
Надлишок сонця
Надмірна засмага і сонячні опіки теж можуть викликати набрякання обличчя. Особливо помітно проявляються набряки на чолі, навколо очей і на століттях.
Незбалансовані харчування і питний режим, алкоголь
Якщо ви любите їсти і пити на ніч перед сном, не дивуйтеся ранкових набряків. Солона, копчена, смажена, консервована їжа сприяє затримці рідини і, отже, призводить до набряків.
Як це ні парадоксально, щоб уникнути набряків необхідно випивати півтора-два літра чистої води в добу, але розподіляти цю норму слід, в основному, на першу половину дня і трохи пізніше, закінчуючи рано ввечері.
Особа набуває неабияк опуклий вигляд і після алкоголю, в першу чергу, звичайно, при непомірних бенкети. Чим більше випито, тим вже щілинки очей. Чим старше вік, тим помітніше і швидше набрякає обличчя.
Операції і травми
Видалення зубів і операції на обличчі
Набряки є природною реакцією в післяопераційний період. Найбільш вираженим чином обличчя опухає на другий-третій день після операції. Потім, в нормі, набряк поступово спадає.
Видалення зуба так само відноситься до оперативних втручань. Отже, висока ймовірність часткового набрякання і після такої маніпуляції.
Оскільки післяопераційна набряклість – явище практично неминуче, до неї слід ставитися спокійно, допомагаючи собі холодними або іншими компресами, про яких розповість лікар.
Звернути пильну увагу на післяопераційні набряки варто лише в тому випадку, якщо вони болючі, до них доторкатися боляче, а також якщо набряклість посилюється з часом, замість того, щоб опадати, і підскакує температура.
Це може означати, що або в процесі операції, або в перший післяопераційний період відбулося інфікування рани і потрібна якнайшвидша консультація і втручання лікаря.
Щоб уникнути подібного розвитку запалення, хірурги зазвичай призначають післяопераційний курс антибіотиків. До речі, антибіотики, навіть допомагаючи уникнути інфікування і запалення, тим не менш, не дають гарантії від набряклості, а, навпаки, можуть стати її причиною.
На окремі компоненти препарату може виникнути алергічна реакція, яка сама по собі дає набряк.
Наслідок удару
Якщо вам не пощастило і ви вплуталися в бійку, або невдало впали прямо на обличчя, — на жаль, набряку вам не уникнути. Так, наприклад, травмування носа призведе до його набрякання з поширенням набряку під очима.
Одним набряком справа не обмежиться, виявляться зміни кольору шкіри — гематоми, відомі в народі як «синці». Причому синяк може бути не тільки синім або фіолетовим, в наступні дні ви зможете поспостерігати і інші кольори спектру, в тому числі, червоний, жовтий і зелений.
Якщо вам «пощастило» отримати удар прямо в око, то, в першу чергу, саме він і запливе. Картина з гематомами практично така ж «райдужна». Єдиний момент: якщо у випадку з травмою носа синці зазвичай проявляються на нижніх століттях, то при ударі в око синяк «полізе» на верхнє.
Захворювання, що супроводжуються набряком обличчя
Алергія
Пил, весняне цвітіння, окремі види харчових продуктів, спеку чи холод, укуси комах, засоби побутової хімії, а також деякі види ліків, включаючи антибіотики можуть викликати набряк на обличчі.
У важких випадках можливий розвиток ангіоневротичного набряку Квінке, захоплюючого спочатку обличчя, а потім переходить на гортань. Наслідком такого набряку є задуха і асфіксія, що, без своєчасного надання допомоги, може призвести до летального результату.
Хвороби нирок
Проблеми з нирками зазвичай призводять до ранкових набряків. Поступово опухає обличчя, а потім набухають виражені мішки під очима, на нижніх століттях.
Набрякле обличчя може бути м’яким водянистим, з пухкими припухлостями, які легко мнуться і зсуваються пальцями, але може бути і щільним – це залежить від типу ниркової недостатності.
Шкіра може пожовтіти або придбати бронзовий відтінок. Якщо хвороба нирок — хронічна, то, швидше за все, набряклість не обмежиться лицьовій областю, а охопить і внутрішні органи, так як виведення рідини з організму порушується комплексно.
На додаток до всього іншого, можливий досить швидкий набір зайвої ваги, як раз за рахунок набрякання внутрішніх органів і міжклітинних просторів.
«Справи сердечні» або хвороби серця
Якщо обличчя набрякає унаслідок неправильної роботи серцевого м’яза, воно виглядає обрюзгшим. Шкіра обличчя ущільнюється, її важко взяти пальцями і рухати туди-сюди. На відміну від більшості інших особових набряків, найбільш помітних вранці, цей назріває ближче до вечора, часто супроводжується задишкою і збільшенням печінки.
Нерідко до набряків обличчя призводить підвищений тиск. Якщо при цьому ще й болить голова — великий шанс, що причина саме в гіпертонії. Щоб зняти набряк в цьому випадку необхідно знизити споживання солі до 3 г на добу та в обов’язковому порядку записатися на консультацію до кардіолога.
ЛОР захворювання
Запалення, що викликає набрякання обличчя, може переховуватися в носі або в його придаткових пазухах. Тривалі і хронічні нежить будь-якого характеру – вірусного, алергічного або бактеріального, а також запалення верхньощелепних пазухах — цілком можуть привести до набряків, особливо під очима.
Гіпотиреоз, пухлини на обличчі
При порушення роботи щитовидної залози, особливо при гіпотиреозі в його запущеній стадії (коли гормони тироксин і трийодтиронін практично не виробляються), обличчя може набрякати досить сильно, а під очима з’являтися мішки (як на фото нижче).
Крім щитовидки, провокувати набряки можуть пухлини на обличчі, як злоякісні, так і доброякісні.
Тромбоз верхньої порожнистої вени
При цьому захворюванні утруднюється відтік крові від голови, обличчя набрякає і набуває синюшного відтінку.
Остеохондроз
Наявність в анамнезі остеохондрозу шийного відділу хребта так само може стати причиною набряку. Опухають верхні повіки, щоки, можуть знижуватися зір і слух, мучити головні болі.
Що робити, якщо на обличчі з’явився набряк?
Якщо з такою ситуацією ви стикаєтеся рідко або вона виникла вперше, швидко прибрати набряки з обличчя майже завжди допоможе холодний компрес або маска.
Якщо набряклість з’являється часто, але ви точно знаєте, з-за чого у вас вранці набрякає обличчя, і ці причини не пов’язані з хворобою, як і в попередньому випадку, компрес з льодом або охолоджена гелева маска – найкращий засіб. Також зняти набряк здатні маски із тертої сирої картоплі або кореня петрушки, умивання відварами липи, брусничних листя, м’яти.
На опухлі повіки можна накласти примочки з відваром ромашки, чаєм або навіть використані чайні пакетики.
Увага! Винятком для холодних компресів є хронічні захворювання носа та носових пазух, включаючи нежить і синусит. У цьому випадку холод, навпаки, шкідливий і протипоказаний, тут потрібен лікар.
Якщо ж отекшее обличчя не є єдиним симптомом, на додаток до нього є задишка, піднімається температура, набряклість зберігається довго і не спадає, утруднюється дихання — ця ситуація є вагомим приводом для швидкого звернення до лікаря.
Від алергічного набряку допоможуть антигістамінні препарати всередину і антигистаминная мазь на шкіру, і знову ж консультація медичного спеціаліста — терапевта або алерголога. Але якщо набряк розвивається стрімко, необхідно терміново викликати швидку допомогу!
Профілактика появи набряків на обличчі
Як позбутися від набряків або максимально мінімізувати набряклість обличчя?
- Необхідно відвідати лікаря, щоб упевнитися, що причини набряку не патологічного характеру (він не є симптомом якого-небудь захворювання).
- Періодично пропивати курси сечогінного: або призначених лікарем препаратів, або відварів і настоїв брусничного аркуша, пів-поли, ортосифону тычиночного.
- Зменшити споживання солених, копчених, смажених, консервованих продуктів, кави, міцного чорного чаю і алкоголю — уникнути зайвої затримки рідини.
- Якщо немає проблем з нирками, випивати в добу від півтора до двох літрів чистої води, закінчуючи вживання рідини не пізніше, ніж за 4 години до сну.
- Налагодити режим праці і відпочинку, лягати не пізніше півночі, спати 7-8 годин.
- Регулярно приймати контрастний душ і протирати обличчя льодом, або простим, або з трав’яних відварів або настоїв.
- При необхідності використовувати холодні компреси і протинабрякові маски.
- Використовувати високу подушку під час сну – це поліпшить відтік рідини від голови.
