Майже кожна людина хоча б раз у житті відчував неприємне відчуття, коли кидає в жар. Найчастіше на це скаржаться жінки, але іноді від подібних нападів страждають і чоловіки.
Чому так відбувається? Небезпечно це для здоров’я? Розглянемо основні причини, які пояснюють цю фізіологічну особливість.
Причини, не пов’язані з хворобами
Не завжди поява спека говорить про наявність серйозних захворювань, іноді наше тіло реагує на стрес, прийом їжі або ліків.
Стрес
Якщо людина здорова, у нього немає захворювань, пов’язаних з серцево-судинною системою, або атеросклерозу, то відчуття жару може виникнути із-за сильного стресу. Одночасно з цим, збільшується температура тіла, часто червоніє обличчя, людина обливається потом.
Стрес – це підготовка організму людини до оборони або втечі. У цей момент залози внутрішньої секреції виробляють ряд гормонів, з-за яких серце починає битися швидше, підвищується тиск і рівень цукру в крові.
Страх
Часто відчуття жару з’являється з-за страху. Причини схожі з тими, що описані вище. У всіх нас є симпатична нервова система, покликана мобілізувати сили організму для боротьби з небезпекою в момент її настання.
Коли людина відчуває почуття страху, ця система активізується: серце б’ється частіше, тиск підскакує, щоб м’язи надійшло більше крові, дихання стає частішим.
Спиртні напої або прийом ліків
Під впливом алкоголю підвищується температура тіла, і людини може почати кидати то в жар, то в холод.
Подібний побічний ефект мають і деякі таблетки. Наприклад, так на організм можуть впливати гормональні препарати, засоби від підвищеного тиску і ліки для зниження рівня холестерину.
Перевтома
Багато людей не шкодують себе, із-за чого їх організм відчуває сильний стрес, який, як ми вже з’ясували вище, може супроводжуватися підвищенням тиску і температури тіла. Саме тому до кінця або навіть протягом робочого дня трудоголіки нерідко скаржаться на неприємне відчуття жару.
Харчові добавки і гостра їжа
Раптові припливи поту і спека можуть бути пов’язані з вживанням деяких харчових добавок, які використовуються потрібні для посилення смаку і запаху. Їх багато в продуктах швидкого приготування, консерви, ковбаси. Таким же чином організм може реагувати на гарячу, жирну і гостру їжу.
Якщо відчуття підвищення температури з’являються тільки під час або після їжі, ймовірно, що причина криється саме у виборі страв, який зміст в них великої кількості добавок.
При яких захворюваннях може кидати в жар?
На жаль, не завжди це почуття буває простим, часто жар — це симптом якого-небудь захворювання.
Вегето-судинна дистонія
Це порушення роботи вегетативної системи людини. Його пусковим механізмом часто стає тривале емоційне переживання, яке призводить до виснаження нервової системи. Хворий скаржиться на відчуття страху, тривоги і спека, у нього знижується тиск, виступає піт, паморочиться голова.
Мігрень
Це захворювання частіше зустрічається у жінок. При мігрені з’являється сильний головний біль, при цьому, найчастіше болить тільки одна частина голови. Інші симптоми: нудота, чутливість до світла, часто спостерігається оніміння кінцівок і жар, але температури немає.
Гіпертиреоз
Гіпертиреозом називається порушення роботи щитовидної залози, при якому вона виробляє надмірну кількість гормонів. У хворого може спостерігатися тремтіння в кінцівках або у всьому тілі, він худне, хоча їсть більше, ніж зазвичай, у нього сильно б’ється серце, іноді незначно підвищується температура, може не вистачає повітря і кидати в жар.
Гіпертонія
Припливи жару зустрічаються і у гіпертоніків. Гіпертонічні напади — кризи — частіше трапляються вночі. У людини різко підвищується артеріальний тиск, кидає в піт, жар, починає сильно битися серце.
Інсульт
Найбільш часто це захворювання вражає чоловіків старше 40 років, але також зустрічається і у жінок, а також чоловіків молодше. Основні ознаки інсульту – це порушення мови, перекошене обличчя, іммобілізація кінцівок — руки й/або ноги з одного боку тіла.
Також у людини, відчуває інсульт, може спостерігатися жар і підвищене потовиділення. Йому потрібна термінова медична допомога.
Панічні атаки
Так називають періодичні, раптово починаються напади страху, панічного тривоги. У цей момент у людини підскакує тиск, сильно б’ється серце, кидає в жар і піт, але при цьому немає високої температури. Може боліти голова, тремтіти і німіти кінцівки, з’являтися задишка, відчуття нудоти.
Причиною панічних атак може стати сильний стрес, хронічна втома, прийом психотропних препаратів, а також наявність психічних захворювань і розладів.
Вагітність, ПМС і клімакс
Деякі причини раптових нападів спека зустрічаються тільки у жінок:
- Виношування дитини. Під час вагітності жінка відчуває зміни гормонального фону, тому може періодично відчувати припливи жару в верхній частині тіла, що супроводжуються посиленим серцебиттям. Якщо вони повторюються дуже часто, слід проконсультуватися у лікаря.
- Передменструальний синдром. Схожі відчуття можуть виникати і перед місячними. Це може бути як одним із проявів ПМС, так і свідченням гормонального дисбалансу в організмі. В цьому випадку дуже бажано повідомити про це гінеколога і пройти обстеження (особливо якщо раніше у жінки перед місячними нападів спека не спостерігалося).
- При клімаксі. Якщо в жар і холод поперемінно кидає даму у віці близько 50, це може бути проявом так званих «гарячих припливів» і говорити про швидке настання клімаксу. Подібні напади часто супроводжуються іншими симптомами наближення менопаузи, наприклад: жінка не може заснути вночі, страждає від підвищеної пітливості.
Що робити, якщо замучили напади жару?
Насамперед необхідно розібратися, що стало причиною їх появи. Для цього варто відвідати лікаря і пройти обстеження, щоб виключити наявність хвороби. У разі, якщо буде виявлено захворювання — потрібно пройти призначене лікування і проблема буде вирішена.
Поліпшити самопочуття при клімаксі допоможе здоровий спосіб життя, заняття спортом і візит до лікаря, який при необхідності призначить допоміжну терапію.
Якщо ж справа в постійному стресі, страхи або перевтомі слід переглянути свої звички, знизити навантаження на організм, більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі, займатися спортом. Якщо цих заходів буде недостатньо, варто відвідати психотерапевта.
Прислухайтеся до свого організму і стежте за своїм здоров’ям!
