Чищення печінки в домашніх умовах від алкоголю, токсинів і шлаків

Печінка сама є одним з органів очищення організму. Вона фільтрує кров від застарілих кров’яних тілець і білків, інактивує медичні препарати, алкоголь, жирні кислоти. Залишки цих речовин в її тканинах не затримуються, зате процеси детоксикації зменшують її біологічний ресурс. Чищення печінки в домашніх умовах може уповільнити старіння, але і допущені в процесі помилки теж позначаться на всьому організмі, а не тільки на травленні.

Про здатність тканин до регенерації печінки ходять легенди. Найпоширеніша з них говорить, що навіть якщо відрізати від органу половину, через рік-інший обсяг його тканин стане колишнім. Порівнянними відновлювальним ресурсом в організмі має тільки шкіра. Але сумарне дію пошкоджуючих факторів іноді перевищує навіть такі регенераторні можливості.

З-за високої швидкості оновлення печінкових клітин питання, як почистити печінку в домашніх умовах, часто стає неактуальним — у більшості випадків вона очищає себе сама, і досить ефективно. А спільним для народної медицини недоліком методів її очищення є часте збільшення навантаження на неї замість зниження.

Функції органу детоксикації

Серед виконуваних печінкою «обов’язків» найбільш значимі наступні.

Синтез жовчі. Вона виробляється клітинами печінки, стікає по печінковим протоках в жовчний міхур і накопичується там. Жовч необхідна для розщеплення жирів всіх типів рослинних, тварин і гібридних. Вона являє собою продукт переробки холестерину і білірубіну — барвника в складі багатьох тілець крові, особливо еритроцитів. Якби в організмі не вироблялася жовч, перераховані компоненти залишалися б у кровотоці.
Синтез холестерину. Печінка виробляє холестерин — необхідний елемент клітинних мембран. Вона також упаковує його білкові молекули в «контейнери». Холестерин є компонентом тваринних жирів і субпродуктів. Він не розчиняється в крові, тому транспортувати його у вільному вигляді судини не можуть. Печінка «пакує» його нарівні з іншими жирними кислотами в оболонку, здатну до органічному контакту з іншими компонентами крові. Відомі два типи таких «контейнерів» — «хороші» (ліпопротеїди високої щільності, скорочено ЛПВЩ) і «погані» (ліпопротеїди низької щільності або ЛПНЩ). У разі нестачі холестерину в їжі печінка самостійно підвищує його синтез на 10-35%.
Синтез вітаміну К. Він відіграє важливу роль у виробництві «згортаючих факторів» крові, присутній у деяких рослинах. Але основним її джерелом в організмі виступає печінковий синтез. Відмова даного механізму є одним з сценаріїв розвитку набутої гемофілії.
Фільтрація крові. Печінку чистить її від застарілих формених телець, білків плазми і гормонів, продуктів переварювання білка з їжі і розпаду клітин тіла, а також компонентів ліків, етилового спирту, білірубіну.

Печінка також накопичує деякі вітаміни і мікроелементи, зберігає невеликий, але значущий при раптових крововтратах об’єм крові в своїх тканинах. Робить вона і глікоген — «запаси цукру на випадок, якщо рівень вільної глюкози в крові падає нижче базового рівня (при цукровому діабеті, строгій дієті, високих фізичних навантаженнях при обмеженому раціоні).

Коли потрібна чистка печінки

Необхідність чищення та відновлення печінки пов’язана з порушенням її функцій під впливом:

патології самої печінки;
хвороби одного з асоційованих з нею органів;
шкідливих для печінки звичок пацієнта;
епізодів отруєнь;
курсів медикаментозної терапії.

Чищення печінки від шлаків і токсинів означає чистку від них і крові, і навпаки. Тобто, припинення надходження небезпечних для елементів печінки в кров сприяє поліпшенню її функцій, виведенню того, що накопичилося в крові через печінкової недостатності. Такі заходи необхідні при гепатиті С (найбільш небезпечний безсимптомним перебігом, складнощами з його лікуванням і канцерогенність), а також при інших станах.

Вірусних гепатитах. Викликаних штамами А, В, D, Е, G, SEN і ТТ (останні три відкриті недавно, і даних по них поки мало).
Прийом медикаментів. Серед яких особливу небезпеку для печінки представляють статини (засіб від атеросклерозу) і бігуаніди (один з видів препаратів від цукрового діабету).
Порушення кровопостачання. Викликаних атеросклерозом і тромбоз печінкових судин або серцево-судинними захворюваннями.
Цирозі печінки. Алкогольному, неалкогольном переродження печінкових клітин в сполучну тканину.
Гемохроматозі. Рідкісне спадкове захворювання, при якому організм хворого не може засвоювати залізо, і воно накопичується в суглобах, печінці, порожнинах інших органів.
Невірусних інфекціях. Бактеріальних, грибкових (зустрічаються відносно рідко), глистових інвазіях, паразитарних інвазіях (малярія).
Холестазе. Викликаному холангітом (запалення жовчних проток), холецистит, рубцевими змінами тканин.
Кістах печінки. Іноді утворюються колоніями паразитів (особливо гельмінтами тваринного світу — трихинеллами, ехінококки), але виникають і з-за травми, запалення, прийому гормональних препаратів, помилки внутрішньоутробного розвитку (вроджені кісти). Підтримання здоров’я печінки при них обумовлено необхідністю уникнути абсцедування.
Синдромі Жильбера. Та інших вроджених аномаліях роботи печінки, які проявляються її нездатністю метаболізувати різні сполуки. Такі патології ведуть до рецидивів жовтяниці після прийому невідповідних продуктів, схильні до доброякісному перебігу.
Після прийому спиртного. Тим більш тривалого або у великому обсязі. Розщеплення етилового спирту — одна з основних функцій печінки. Але в його процесі утворюється токсична для всіх типів тканин речовина ацетальдегід. І тільки потім печінка окисляє його до відносно безпечною оцтової кислоти.
При зловживанні жирним. Печінка синтезує жовч для розщеплення тварин, рослинних і модифікованих жирів у кишечнику. І вона ж упаковує їх в білкові оболонки для відправки в кровотік (разом з холестерином). Вживання будь-яких жирів створює додаткове навантаження на неї і жовчний міхур. Їх прийом у великій кількості веде до швидкого зносу обох органів, запалення в них, дефіцит жовчі та холестазу, появі каменів.

Очищення печінки при злоякісному ураженні самого органу або жовчного міхура (не має значення, первинному або вторинному) небезпечна поліпшенням кровопостачання в новоутворенні, прискоренням його росту, метастазування і злоякісного розпаду. Рак печінки і жовчного міхура є строгим протипоказанням до яких би то ні було очищує і стимулює роботу печінки процедур.

Коли у процедурі немає необхідності

Деякі з показань до чищення вимагають не очистити печінку народними засобами або за допомогою останніх наукових досягнень, а їй дати «відпочити». На думки про те, як ефективно почистити печінку, пацієнтів найчастіше наштовхують симптоми з боку травного тракту: тяжкість, печія, метеоризм, ниючі болі. Але їх зв’язок з якістю роботи або станом печінки носить опосередкований характер.

Печінка позбавлена нервових закінчень (вони є тільки в її судинах і оболонці, але не тканини), в той час як стінки шлунка і кишечника пронизані густою мережею рецепторів. Це означає, що переїдання, особливо при зайвій вазі, малорухливості і/або порушення вуглеводного обміну може стати причиною шлунково-кишкового дискомфорту, так само як і змінена кислотність шлунка, гастрит, виразкова хвороба. А печінка болить тільки при помітному «приріст» обсягу її тканин. Ознаками, що прямо вказують на проблеми з боку печінки чи жовчного міхура, є:

гіркий присмак в роті;
жовтуватий наліт з запахом біля кореня язика;
піниста блювота з гірким смаком;
ниючі, колючі болі під ребрами праворуч;
жовтяниця (періодична або постійна);
спекшаяся кров у роті вранці (ознака цирозу).

Все інше може бути викликане іншими розладами травної системи, разовими або постійними порушеннями обміну речовин, кишкової перистальтики і мікрофлори. Приводом для чищення печінки вони не є. Питання, як очистити печінку від алкоголю, теж актуальне не завжди. Часте і тривале зловживання ним вимагає тотальної очищення всього організму, включаючи печінку, від продуктів розпаду. Але навіть одноразовий прийом значної його дози ніяких особливих заходів не вимагає — їх замінює розщеплення надійшов спирту самою печінкою.

Однак постійний дискомфорт і біль в правому підребер’ї вимагають ретельного медичного обстеження. Ці симптоми з великою часткою ймовірності вказують на якийсь хронічний процес — панкреатит (якщо запаленням «зачеплені» голівка або тіло підшлункової залози), жовчнокам’яну хворобу, пухлина печінки/жовчного міхура, холецистит, цироз. «Звільнитися» від них лише чищенням все одно не вдасться.

Правильні та помилкові методи

Вплинути на роботу або стан печінки в гіршу сторону легко — тому сприяють сучасний спосіб життя і складу більшості продуктів харчування. Генна модифікація, акселерація, технології штучного дозрівання і подовженого зберігання знижують їх якість. Нездатність системи метаболізму обробити або навіть вивести такі компоненти в незміненому вигляді створює органів травлення не менше проблем, ніж надлишок простих вуглеводів або гіподинамія.

Поліпшити стан печінки складніше, ніж погіршити. Її судини і клітини (гепатоцити) володіють особливою структурою, проникнути через яку може не кожна речовина або збудник. Недоступність печінки для прямих впливів на неї через травний тракт є її природною системою захисту від кишкової мікрофлори і соку підшлункової залози. А проковтнуті компоненти вступають у взаємодію з тканинами печінки тільки після всмоктування в кров і надходження в її судини на обробку. Але для цього вони повинні «дістатися» до неї, зберігши свої лікарські властивості.

Небажані

Народна медицина і обивательська фантазія пропонують безліч засобів для очищення печінки. Однак більша їх частина неефективна або ефективна зовсім з інших причин, ніж ті, які передбачалися при їх розробці. Має місце і плутанина між очищенням печінки від токсинів і покращенням відтоку тільки жовчі, який часто неможливо поліпшити чинності великих осередків закупорки і рубцювання жовчних проток.

Серед способів з нульовою ефективністю і навіть ризиком отримати протилежний результат знаходиться все, що засноване на прийомі засвоюваних або неусвояемых рослинних жирів: касторової, лляної, бавовняного, кокосового, оливкової олії. Оскільки при наявності труднощів з відтоком жовчі (камені, рубцювання вогнища, пухлини) їх прийом лише ускладнює і прискорює розвиток загострення.

Серед поліпшують загальне самопочуття і перистальтику кишечника, хоча і не впливають на роботу печінки, можна виділити такі кошти.

Родзинки. Сушений виноград, як і свіжий, багатий вітамінами (особливо аскорбінової кислотою) і деякими важливими для системи метаболізму мікроелементами. Але він містить багато цукру, включаючи фруктозу. А фруктоза в печінці перетворюється у глікоген і тригліцериди. Тому вживання в їжу будь-яких солодких фруктів, включаючи родзинки, збільшує навантаження на печінку, підвищує ризик жирового гепатозу. На роботі шлунково-кишкового тракту (ШКТ) надлишок цукру в їжі позначається надмірним газоутворенням.
Мінеральна вода. Її кислотно-лужний баланс і склад сильно різняться в залежності від джерела. Неправильно підібрана мінеральна вода може викликати загострення сечокам’яної хвороби — все залежить від типу наявних у пацієнта каменів. Метод очищення печінки за допомогою мінеральної води діє, але він заснований на помилковій думці, ніби «мінералка», прийнята всередину, здатна потрапити в печінкові протоки прямо з кишечника. З цією метою хворим при очищенні печінки рекомендується зробити кілька ковтків підігрітої мінеральної води без газу, а потім полежати кілька хвилин на правому боці. Насправді ж ефективність методу пояснюється лужною реакцією води, застосуванням грілки на правий бік під час очищення (знімає спазм жовчовивідних шляхів, зменшує запалення, покращує кровотік) і додаванням до мінеральної води жовчогінного засобу та/або сорбіту (цукрозамінник з послаблюючу, жовчогінну дію).
Лимон. Аскорбінова та інші харчові кислоти у складі лимона, апельсина, інших цитрусових стимулюють травлення при зниженій кислотності шлунка, забезпечують його санацію, збуджують апетит, мають легку протизапальну та антикоагулянтною дією. Вітамін С також бере участь в синтезі деяких імунних білків і регенерації слизових і сполучних тканин тіла. Проте до роботи печінки вони відношення не мають і не впливають на неї.
Активоване вугілля. Прийом будь-яких абсорбентів усуває гази, діарею, відрижку жиром і полупереваренной їжею, знижує яскравість похмільного синдрому. Загальне самопочуття пацієнта і робота травного тракту поліпшуються, що створює ілюзію очищення печінки. Насправді взаємодія активованого вугілля з нею обмежене зв’язуванням і виведенням небажаних продуктів травлення «в обхід» кровотоку. Це позбавляє печінку від необхідності фільтрувати або розщеплювати їх. Активоване вугілля суворо протипоказаний при гастриті і виразці шлунка або кишечнику, дуоденіт, коліт та інших запальних процесах ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Магнезія. Сульфат магнію використовується в медицині як судинорозширювального, спазмолитика, проносний і жовчогінний засіб. Він стабілізує роботу серця і судин при гіпертонії, аритмії, ішемії. Позитивні відгуки про очищення печінки магнезією пов’язані з її здатністю покращувати роботу травного тракту, полегшувати стілець і виведення жовчі. Але при наявності жовчних каменів або вогнищ рубцювання в жовчних протоках її прийом може обернутися гострою печінковою колікою і госпіталізацією.
Шипшина і м’ята. Обидва рослини мають слабку жовчогінну, антисептичну дію на травну систему. З роботою печінки їх пов’язує тільки активізація всіх травних процесів, включаючи відділення жовчі. При патологіях, що супроводжуються застійними явищами, запаленням в ній прийом м’яти більш кращий з-за її заспокійливого впливу на перистальтику і роботу нервової системи в цілому.

Слід дотримуватися обережності і з «Алохолом» — таблетованих препаратом на основі порошку жовчі, активованого вугілля, екстрактів часнику і кропиви. Він суворо протипоказаний при дистрофічних змінах печінки, гострому гепатиті та жовтяниці. Це стосується і очищення печінки за допомогою будь-яких жовчогінних трав та рослинних олій. Їх дія в умовах закупорки жовчних проток завжди веде до загострення.

Допустимі

При виражених дегенеративних процесах краще всього використовувати трави для очищення печінки без жовчогінного ефекту, але з позитивним впливом на роботу шлунка, кишечника, підшлункової залози.

Розторопша плямиста. Жовчогінну дію вона надає, але в ній містяться алкалоїди служать природними антибіотиками з вираженими протизапальними, антибактеріальними властивостями. Прийом розторопші дозволяє сповільнити утворення каменів, рубцювання, заміщення нормальних тканин печінки з’єднувальними. За одним з алкалоїдів розторопші — силибинином — нещодавно виявили здатність блокувати розмноження вірусу гепатиту в гепатоцитах.
Овес. Він багатий крохмалем (напів-цукром), мінералами і мікроелементами, зате відносно бідний вітамінами (шість представників групи В, вітаміни А і До), як і всі крупи. Утворена полісахаридами слиз, яка активно виділяється при варінні вівса, обволікає стінки шлунка і кишечника, полегшуючи прояви печії, гастриту, виразкової хвороби. Заварювати овес для чищення печінки потрібно неочищеним, але промитим. Два склянки вівсяних зерен заливають трьома літрами води і варять в емальованому посуді, на мінімальному вогні протягом трьох годин. Потім проціджують і п’ють відвар теплим по одній склянці, за п’ятнадцять хвилин до їжі, два або три рази в день.

Інші популярні методи зразок очищення печінки соками (особливо буряків) або гарбузом з медом сприяють кровотворенню, поліпшенню перистальтики і служать полівітамінної добавкою до раціону, засвоєння якої не вимагає зусиль з боку органів травлення. У складі бурякового соку присутній бетаїн (його назва утворена від латинського назви буряка) — похідне амінокислоти гліцину.

Бетаїн нівелює наслідки дефіциту вітаміну В12, стабілізує реакції розщеплення білків (одна з функцій печінки), виступаючи в якості гепатопротектора. Оборотна сторона вживання буряка — її виражене жовчо — та сечогінну дію, яке вимагає відмови від її прийому при каменях в нирках, печінці або жовчному міхурі.

Чистити печінку від паразитів потрібно тільки за допомогою спеціально розроблених антибіотиків. Гельмінти та хробаки є самостійними організмами, добре пристосовані до виживання в умовах імунних атак, абразивного дії травних середовищ та інших несприятливих факторів. Рослинними екстрактами їх не проймеш», і вимити їх фізично неможливо навіть з прямої кишки, а тим більше звивистих жовчних проток.

Найбільш дієвим способом почистити печінку від шлаків і токсинів залишається збалансоване харчування з обмеженнями на додавання жирів, їх змішування в одному прийомі їжі. Слід уникати продуктів, що містять гидрогенизированный жир (спред), імітації будь-яких смаків, рослинні вершки. М’ясо та продукти тваринного походження краще комбінувати не з крупами, а з овочами, особливо свіжими або приготованими на пару. Здорова печінка також вимагає відмовитися від звички до переїдання і багатокомпонентних страв.