Коли від людини починає погано пахнути, вона вважає, що просто спітніла, але піт не має запаху, оскільки складається з води і електролітів. Швидше за все, «винні» продукти, що викликають неприємний запах тіла, речовини з яких вступають в реакцію з бактеріями на шкірі. Обмеживши їх споживання, можна повністю відмовитися від використання освіжаючих дезодорантів.
Червоне м’ясо і риба
Деякі продукти харчування самі по собі володіють неприємним запахом. До таких, наприклад, відноситься риба. Завдяки цій властивості вона може змінювати аромат людського тіла, особливо тих людей, які володіють певними генетичними особливостями. Такі види риби, як тунець та форель, містять велику кількість вітаміну B4 (холіну), який, потрапляючи в піт, сечу, насичує їх і дихання неприємним рибним запахом. Деякі люди, зловживаючи продуктами, багатими холіном, набувають триметиламинурию – синдром рибного запаху.
До продуктів, що провокують неприємний запах людського тіла, відноситься і червоне м’ясо. Воно багате вітамінами групи B, залізом, фосфором, цинком, креатином, але при перетравленні задіює в організмі безліч різних процесів. Під час розщеплення червоного м’яса утворюються речовини, які всмоктуються кишечником, потрапляють в піт, кров. Вступаючи в реакцію з бактеріями на шкірі, вони провокують появу неприємного специфічного запаху. Згідно з дослідженнями вчених вегетаріанці не страждають присутністю специфічного аромату тіла.
Молочні продукти
У багатьох людей, особливо жителів Південно-Східної Азії, не вистачає в організмі лактази, відсутність цього ферменту є причиною виникнення непереносимості лактози, а вживання молочних продуктів провокує газоутворення, здуття живота. Неприємний запах людського тіла після молока може виникати і в результаті порушення метаболізму, тоді тіло починає пахнути капустою. Якщо ж організм не може переварити валін, ізолейцин, лейцин, що містяться в молочних продуктах, потовиділення набуває аромат кленового сиропу.
Цибуля і часник
Напевно, ні для кого не стане відкриттям, що перед важливим заходом, співбесідою або побаченням не варто їсти часник. У ньому містяться речовини, які, потрапляючи в кров, а потім в легені, провокують неприємний специфічний запах людського тіла. При розжовуванні (подрібненні) часникових зубчиків починають вироблятися ензими, розпадаються на різні речовини, серед яких є аліцин.
Він під час перетравлення утворює сірчисте з’єднання, що провокує нехороший аромат, для нейтралізації якого рекомендують пити молоко. Тим же ефектом володіє і цибулю. Цей овоч також утворює сірчане сполука, яка, змішуючись з бактеріями на тілі і потім, провокує неприємний специфічний запах, присутній у людини протягом кількох годин.
Спаржа (аспарагус)
Цей продукт входить в меню багатьох дієт, оскільки володіє низькою калорійністю і сприяє схудненню. У спаржі присутні сапонін, корисний при виразці, склерозі, і кумарин, позитивно впливає на серцево-судинну систему. Спаржа – потужний афродизіак і природний антиоксидант, але ця «бочка меду» містить і ложку дьогтю. Вживання овоча є причиною придбання сечею аміачного запаху. Відбувається це від виділення під час перетравлення спаржі газу метантиола, який входить до складу кишкових газів. Присутній аміачний «аромат» близько 2 годин.
Види і сорти капусти
У брокколі, білоголової, брюссельської та цвітної капусти, крім антиоксидантів, калію, присутні деякі сірчисті сполуки, але стверджувати, що ці продукти провокують появу неприємного специфічного запаху тіла, не можна. Якщо ж ваш нюх вловив аромат сірки, обмежте вживання цих видів капусти, але повністю не виключайте з раціону. В овочах міститься багато клітковини, бета-каротин, фолієва кислота і вітаміни C, E, K. Регулярне вживання капусти в помірній кількості сприяє запобіганню утворення ракових клітин.
Напої, що містять алкоголь
Більшості людей відомо, що від випила виходить неприємний запах – перегар, що розповсюджується через дихання і шкіру. Переварюючись печінкою, алкоголь трансформується в ацетальдегід, а той проникає в легені. Звідси і аромат з рота. Алкогольних напоїв має бути випито чимало, щоб вони спровокували нехороший перегар. Дві склянки вина навряд чи призведуть до його появи або він буде нетривалим, а ось передозування спиртним викличе утворення специфічного запаху на тривалий час.
Спеції і прянощі
Деякі прянощі, спеції теж збільшують кількість природних виділень людини. Наприклад, кумін, каррі провокують рясне потовиділення протягом ще декількох днів після вживання продуктів харчування з цими приправами. Кмин робить більш різким, неприємним запах сечі. Ці приправи можна замінити іншими, менш агресивними, що володіють приємним ароматом – кардамоном, імбиром, калганом.
Крім перерахованих вище продуктів, провокувати нехороший запах тіла може:
- Низкоуглеводная їжа. Недолік вуглеводів (основного джерела енергії) призводить до вироблення кетонових тіл, часто – це ацетон. Його присутність сильно помітно у людей, які хворіють на цукровий діабет.
- Помідори. В них містяться терпени і каротиноїди, які впливають на зміну аромату тіла.
- Кава, чорний чай – напої, що призводять до підвищення кислотності шлунку, висушування порожнини рота. Якщо при цьому не вистачає слини, то починається активне розмноження бактерій, що провокує виникнення нехорошого аромату.
- Редька, редис. Ці продукти не тільки володіють гострим присмаком, але ще підсилюють аромат тіла, дихання людини, роблячи його не зовсім приємним.
Якщо ж ви скоротили або виключили споживання всіх перерахованих вище продуктів, але продовжуєте відчувати специфічний аромат свого тіла, несвіжість дихання, терміново зверніться до лікаря. Ці симптоми можуть означати наявність таких захворювань, як цукровий діабет, гіпергідроз, порушення обміну речовин, гормональні зміни, проблеми з нирками і т. д.
