Вже щосили відкритий пляжний сезон, а це значить, що більшість людей вже встигли полежати на гарячому піску під променями сонця, бажаючи надати своїй шкірі красивий смаглявий відтінок. Безумовно, засмага на сонце – це не тільки красивий колір шкіри, але і насичення організму вітаміном D. Але засмагати потрібно правильно, адже в гонитві за красою можна легко обгоріти. Як отримати правильний засмага на море? Правильна засмага на сонце: який він? Яких правил потрібно дотримуватися, щоб зберегти своє здоров’я?
Правило No 1. Безпечне сонце
Всі знають, але багато хто ігнорує. Час, коли прийняття сонячних ванн принесе користь здоров’ю, а також виключена можливість згоріти під сонцем – з ранку та до 11.00 год., з 16.00 год. до вечора. Вважається, що в проміжку з 11-16.00 год людина, засмагаючи на сонці, отримує величезну дозу ультрафіолету, що не дуже добре для здоров’я. До того ж зі 100% ймовірністю відпочиваючий відразу ж обгорить.
Не виключені хворобливі відчуття при зіткненні з шкірою, а також її подальше лущення і слезание. «Шкідливе сонце» не прискорить отримання красивого загару, а тільки створить проблеми. Тому, щоб у найкоротший час одержати золотистий відтінок, варто набратися трохи терпіння і загоряти правильно.
Правило No 2. Поступове звикання
Якщо ви думаєте, що для того, щоб засмагнути, потрібно прийти на пляж і годинами смажитися під відкритим небом, то ви помиляєтеся. Як вчать кататися на велосипеді, як перший прикорм вводять дітям, так і засмагати слід починати поступово.
Правильним рішенням буде полежати під променями не більше 15 хвилин в перший день. Потрібно підготувати і привчити шкіру до перебування на сонці.
Технологія схожа з засмагою в солярії. Далі слід збільшувати час на 10-15 хвилин до декількох годин.
Як отримати правильний засмага на море в тіні? Перебуваючи під деревцем або парасолькою, можна також змінити свою шкіру на декілька тонів темніше. Засмага буде лягати поступово і протримається довше.
Правило № 3. Використання кремів з SPF захистом
Спеціальні креми для загару і від загару створені не випадково. Багато хто не беруть їх до уваги, а дарма. Адже завдяки спеціальним засобам для правильного засмаги можна посилити, сповільнити або скорегувати свій тон. Досить правильно вибрати косметику.
Для посилення і хорошого накладення засмаги можна скористатися кремами для засмаги. Така косметика зволожує і живить шкіру, зберігає наявний відтінок, продовжує засмага, бореться з лущенням. До складу деяких препаратів іноді входять олії, які ніжно доглядають за шкірою.
Правило No 4. Обмеження перебування у воді
Всім відомо, що вода притягує сонце, тому довго перебувати в ній не варто. Завдяки воді, що знаходиться на шкірі, сонце з більшою інтенсивністю намагається нас нагріти, внаслідок чого можна легко обгоріти. Тому не варто купатися годинами, а після водних процедур бажано прибирати вологу з шкіри рушником.
Задаючись питанням, як отримати правильний засмага на море допомогою води можна змусити подзагореть частини тіла, які з якихось причин не засмагають належним чином, наприклад, ноги. Тоді правильним буде краще не полити, а розбризкати воду по шкірі. Така ділянка засмагне досить швидко.
Правило No 5. Рівномірний розподіл засмаги
Щоб смаглявий відтінок ліг рівно і красиво, потрібно стежити за правильним розподілом сонячного світла. Не варто довго залежуватися на спині або животі. Про розподіл засмаги з боків теж забувати не варто. Краще лежати на кожній стороні рівну кількість часу. Тоді тон ляже максимально природно.
Кілька порад для правильного засмаги
Також не варто нехтувати такими рекомендаціями, які допоможуть вам в отриманні бажаного результату:
- Завжди одягати капелюх з широкими полями і окуляри;
- Перед тим, як почати відвідувати пляж, можна позасмагати кілька разів в солярії, щоб шкіра звикла і не була такою блідою;
- Випивати до і під час засмаги достатня кількість води;
- Сильно розігрітим не входити в прохолодну воду;
- Скраб для тіла – відмінний помічник для отримання рівного відтінку. Тільки не рекомендується користуватися безпосередньо до і після відвідування пляжу;
- Не варто засмагати на голодний, або ситий шлунок;
- Завжди мати з собою крем від опіків.
Не варто засмагати, якщо нещодавно проводилася епіляція, видалення родимок, апаратна чистка і пілінги, перманентний макіяж, ін’єкції.
Якщо хочеться мати красиве тіло зі смаглявим відтінком, не потрібно думати, як отримати правильний засмага на море. Або думати, що цього досягти важко, складно або неможливо. Досить дотримуватися вищевказаних правил, і ви не тільки збережете своє здоров’я, але і придбаєте відмінний загар на довгий час. А як ви засмагаєте?
