Вагітність для кожної жінки – це довгоочікуваний і радісний період незважаючи на різні труднощі, які при цьому виникають. Щастя майбутнього материнства неможливо ні з чим порівняти і ніякої токсикоз цьому не перешкода. Після народження малюка практично у будь-якої молодої матусі виникає питання — розтяжки при вагітності, як прибрати розтяжки після пологів. Сьогодні сучасна медицина пропонує безліч способів для усунення стрий. У цьому матеріалі будуть розглянуті найбільш ефективні з них.
Як уникнути розтяжок під час вагітності на животі
Якщо ви задалися питанням, як уникнути розтяжок під час вагітності на животі, у цьому випадку зверніть увагу на наступні рекомендації. Це допоможе запобігти виникненню проблеми — розтяжки при вагітності, як прибрати розтяжки після пологів.
- Обов’язкове включення в раціон харчування білого м’яса. В даному продукті міститься достатня кількість протеїну і інших мікроелементів, які не дають руйнуватися колагену.
- Ще один продукт, який допоможе вберегти шкіру від стрій — це жирна риба (лосось, форель тощо), є відмінним джерелом омега.
- Не слід забувати про натуральних вітамінів. Обов’язково вживайте овочі, зелень, свіжі салати.
- Вітамін С, що міститься у фруктах, значним чином прискорює синтез колагену.
- Через надмірне споживання солодощів збільшується не тільки вагу, але також і погіршуються властивості волокон колагену — стають більш жорсткими, тобто еластичність шкіри погіршується. Відповідно слід знизити споживання цукру.
- Кисломолочні продукти — це хороше джерело кальцію, тому вони повинні бути обов’язково включені в раціон.
При вагітності щоб не було розтяжок що робити
У пошуках відповідей на актуальне для багатьох майбутніх матусь питання — при вагітності, щоб не було розтяжок що робити, хотілося б звернути увагу на такий метод, як контрастний душ. Саме такі водні процедури в наслідок допоможуть уникнути такої проблеми, як розтяжки при вагітності, як прибрати розтяжки після пологів.
Користь проведення таких водних процедур, як контрастний душ відома давно – він підвищує еластичність шкіри. Плавні перепади температури з теплою до прохолодної протягом 30-45 секунд надають стимулюючі вплив, що і надає їй бажаної пружності.
Важливо враховувати те, що навіть якщо вагітність протікає без яких-небудь проблем, прийняття контрастного душу допустиме виключно з дозволу лікаря. Даний вид процедур категорично забороняється при матковому тонусі, а також загрозу викидня.
Якщо лікар схвалив проведення водної процедури, в цьому випадку приймати контрастний душ для профілактики розтяжок слід максимально обережно.
- Починати процедуру слід з максимально комфортної температури води, без різких перепадів.
- Кожні 30-40 секунд температура води плавно знижується або підвищується з теплою до прохолодною і навпаки.
- За допомогою душа виконуються кругові рухи, спрямовані на проблемні області (сіднична область, живіт, груди).
Кошти від розтяжок під час вагітності
Ще один варіант вирішення проблеми — це носіння спеціально призначеного білизни і бандажів. Хотілося б відзначити, що, як і багато засоби від розтяжок під час вагітності, одяг може не тільки уберегти від появи стрий, але також і частково знизити навантаження. Крім цього, якісне і правильно підібрана білизна також запобігає ризики появи можливих алергічних реакцій.
Основні правила підбору білизни для вагітних:
- в період вагітності краще носити тільки натуральну білизну і одяг. Тканина повинна бути легка і приємна на дотик. (бавовна, льон);
- вибираючи, зверніть увагу на те, щоб вироби мали мінімальну кількість швів;
- обов’язково вибирайте одяг і білизна за розміром – шкіра не повинна бути перетягнута або перетиснута;
- носити бандаж рекомендується з середини другого триместру. Це прибере більшу частину навантаження з хребта, підтримає зростаючий животик з малюком, а також знизить ризик появи розтяжок;
- крім бандажа також не слід нехтувати носінням спеціального допологового бюстгальтера. Завдяки широким елементів конструкції він ефективно підтримує збільшується в розмірах груди.
Який вибрати крем від розтяжок
У вирішенні такого питання — який вибрати крем від розтяжок хотілося б виділити наступні компоненти, які повинні входити до їх складу.
- Натуральне масло – це один з найважливіших компонентів, який повинен входити в косметичний засіб. Це пояснюється тим, що масла володіють безліччю корисних властивостей і завдяки своїй структурі безперешкодно потрапляють в самі глибокі шари епідермісу. До корисних властивостей мастил можна віднести: якісне утримання вологи в дермі, збільшення гідрофобного шару, а також дієва підживлення шкіри.
- Гліцерин – речовину схожу за своїми характеристиками з натуральним маслом крім підживлення шкіри.
- Входять до складу кремів від розтяжок вітаміни стимулюють обмінні процеси, підвищують гідрофобні властивості епідермісу.
- Гидролизованные протеїни – мікроелементи, головним завданням яких є утримання вологи.
- Гиалоурановая кислота – збільшує вміст вологи в дермі.
- Ретинол і екстракти водоростей – елементи, необхідні для запуску регенераційних процесів та оздоровлення ослабленої шкіри. Відповідають за її еластичність, як і еластин з колагеном.
Масла від розтяжок при вагітності
Ще наші матері застосовували масла від розтяжок при вагітності. При цьому використовувалися виключно натуральні масла, які і на сьогоднішній день популярні в такій справі, як захист шкіри від появи стрий. Серед цих масел хотілося б виділити: традиційне соняшникова олія, кукурудзяна, лляна та оливкова.
В даний час фармацевтична індустрія пропонує найширший вибір різноманітних засобів і масел, які допомагають молодим матусям зберегти красу шкіри і її еластичність після виношування дитини.
Корисність застосування олії пояснюється тим, при виношуванні дитини жіночий організм і її тіло зазнає серйозні зміни. Відсутність догляду за шкірою, як правило, призводить до появи косметичного дефекту у вигляді стрий, які псують зовнішній вигляд.
Також зауважимо, що переваги натуральних олій в тому, що в період виношування малюка можна використовувати далеко не всі засоби. Масла – безпечні та ефективні нутрієнти, відмінно зволожує і підживлюють шкіру.
Як позбутися від розтяжок після пологів за допомогою натуральних масел
- Оливкова олія. За рахунок високого вмісту олеїнової кислоти, дане масло є ідеальним варіантом якщо ви шукаєте відповідь на питання, як позбутися від розтяжок після пологів. Масло глибоко проникає в шкіру, живлячи її необхідними вітамінами і мінералами. Для досягнення необхідного ефекту масло потрібно втирати в найбільш схильні до появи шкірного дефекту місця. Також це масло можна вживати всередину, наприклад, використовувати для приготування різних страв.
- Обліпихова масло. Цей натуральний продукт займає лідируючі позиції за рахунок високого вмісту в ньому амінокислот і каротину. Унікальне поєднання всіх перерахованих елементів надає шкірі неймовірну пружність.
- Мигдальне масло дуже ефективно при позбавленні від такого дефекту шкіри як розтяжки за рахунок вхідних у нього комплексу вітамінів. Регулярне використання кошти не тільки вирішить проблему з розтяжками, але також відновить водно-ліпідний баланс і зміцнить шкіру.
- Екзотичне кокосове масло — дієвий засіб від стрий. Його застосування допомагає у вирішенні проблеми на будь-якому етапі: як під час вагітності, так і після неї.
Підводимо підсумки
Розтяжки при вагітності, як прибрати розтяжки після пологів – це проблема, з якою стикається чимало жінок. Ми сподіваємося, що представлена в даному матеріалі інформація, допоможе підібрати найбільш ефективний спосіб, для запобігання появи або ж позбавлення від стрий.
