У боротьбі за вічну молодість застосовуються різні спобличчя, гідне місце серед яких займає метод Ревітоніка. Недоліки тіла можна сховати під одягом, але оплывшее обличчя, навислі над очима повіки, складки і заломи на обличчі, додаткове підборіддя нічим не приховати. Ми йдемо на дорогі процедури, наважуємося на болючі ін’єкції, ризикуємо зовнішністю під ножем пластичного хірурга, але не знаємо про те, що існує натуральний, без насильства над єством, безпечний спосіб відродити своє обличчя.
Оцінка вікових змін
Повернути час назад самостійно на 10-15 років допоможе концепція скульптурного фітнесу для обличчя і шиї. За алгоритмом виконання Ревітоніка не має світових аналогів. Ефект від занять можна порівняти з дією хірургічної пластики тільки без побічних явищ і ускладнень. Займатися Ревітонікой можна в будь-якому віці, а чим старше вік, тим яскравіше результат.
Жінки не бачать обличчя по-справжньому, а сприймають його як пляма. Тести допомагають визначити подальший алгоритм дій.
- Тест 1. Допомагає визначити наскільки опущена брову. Для цього ставиться палець в будь-яке місце під брову: по центру або зовнішній край. Брова посувається до упору вгору. Якщо вона сильно опущена, палець злітає вгору і описує кола через рухливості тканин. У нормі брову повинна давати пружність.
- Тест 2. Визначає приховані деформації овалу і набряклість. Нахиливши голову над дзеркалом паралельно підлозі, почекати 20 секунд. Ділянки обличчя, підкоряючись законам фізики, під вагою міжклітинної рідини починають провисати. Тест допомагає помітити, які тканини провисають до носа, набухають або зміщуються. В даному випадку рекомендується виключити у догляді зволожуючі креми.
- Тест 3. Виявляє адекватний кістково-м’язовий корсет з щелепної лінії. Щільно проходячи двома пальцями від підборіддя до вуха, перевіряється наявність опору м’язів у вигляді рельєфів, втягнення, опуклостей, що заважають рівною проходці. Якщо в місцях щік прохід не гладкий, то в майбутньому тут утворюються брилі.
Думка автора методики
Навіщо займатися фейс-фітнесом, якщо фотолазерна терапія, суперкрема гарантують омолодження зовнішності за короткий період часу? Автор книг по омолодженню обличчя Наталія Осьминина є розробником особового фітнесу та методу Ревітоніка. Автор поспішає розвіяти ілюзії з приводу косметологічних прийомів і заявляє лише про тимчасове поліпшення вигляду обличчя від перерахованих способів. За словами Н. Осьмининой, косметологія не має істинного ставлення до омолодження шкіри обличчя. Розробник впевнена, що прийоми косметології закладають базу для подальшого старіння. За Ревітоніке пояснюється це тим, що винуватцем старіння обличчя вважається не шкіра, а м’язи, морфологія яких змінюється через стреси протягом життя.
Причини старіння
Серед основних причин старіння обличчя називають:
- Деформації м’язів.
- Зниження виробництва колагенових волокон і втрату вологи.
- Генетичну схильність.
- Сонячну активність.
- Неправильну поставу.
Справжня причина старіння обличчя криється в м’язах. Старіння шкіри – вторинний фактор. Впливом на первинні фактори ми отримуємо швидко дивовижний ефект омолодження. Спотворення м’язів змінює риси обличчя таким чином, що з часом людина на фотографії у порівнянні з реальністю, стає пізнаваним. Що стосується зморшок, то вони утворюються на місцях спазмування м’язів. Процес пояснюється досить просто. Під шкірою знаходиться ціла система, що складається з 29 кісток і 70 м’язів. З віком, ссыхаясь і укорачиваясь, лицьова мускулатура тягне шкіру за собою. Дермальний шар намагається чинити опір процесу, але в підсумку програє. Надлишки шкіри не здатні стискатися, обвисають і заламываются в зморшку.
Можливості Ревітоніки
В результаті виконання вправ за методом Ревітоніка овал набуває чіткий контур, розгладжуються зморшки, відновлюються носогубні області, змінюється текстура шкіри.
Молодий вид дають 3 складових Ревітоніки:
- Налагоджений кровообіг, відновлює здоровий колір обличчя і тургор.
- Хороший лімфовідтікання і дренаж, виключають набряклість.
- Нівелювання спазмів, затискачів на обличчі і шиї забезпечує рівний розподіл тканин.
За допомогою рук відбувається моделювання підборідної області, відновлюється овал, високе положення скул, повертається молода лінія щелепи, усувається нависання брови і верхнього століття. Такі результати можна отримати за період від 3-х тижнів до 4-х місяців.
Метод Ревітоніка дозволяє:
- регулювати і відновлювати анатомічну форму м’язового корсета;
- розслабити м’язи обличчя;
- прибрати м’язові затиски.
Вертикальні зморшки на лобі в міжбрів’я складно піддаються опрацюванню. Зона вимагає тривалого періоду занять з підходами 2-3 рази в день. Ліквідувавши складки, можна тільки контролювати їх появу. Достатніми будуть вправи пари раз у тиждень. Носогубні складки ведуть себе інакше: якщо одного разу їх прибрати, вони більше не з’являться.
Принципи
Всі принципи методу Ревітоніка будуються на альтернативній остеопатії та біоінженерії. Вони проголошують, що:
- Тіло єдине.
- Організм має можливості самовідновлення.
Знайомство з принципами Ревітоніки, отримання відповідей на питання відбувається в комфортній домашній обстановці онлайн. Зайшовши на безкоштовні вебінари, можливо пройти повний курс реабілітації обличчя та шиї під керівництвом тренера.
Поширені помилки
Ревітоніка нагадує: щоб залишатися молодим, працювати з м’язами вкрай необхідно. М’язи – орган, здатний до саморегенерації, а кров містить всі регенеруючі агенти і поживні речовини. У боротьбі зі старінням дивним здається робота над тілом, але обличчя часто піддається впливу хімічних засобів на основі антиокислювачів, ретинолу, третиноина.
Існує ще одна хибна думка, що аеробіка для обличчя накачує м’язи. Помилковий постулат, що м’язи слабшають. Насправді, мускулатуру обличчя неможливо наростити як біцепс або дельти. Крім того, це шкідливо, оскільки зморшки і заломи з’являються в місцях спазму мускулатури. М’язи, накачані вправами або гримасами, стягуються з місць кріплення, більше спазмуються, збільшуються носогубні складки, обвислость. Період реабілітації від таких практик довгий, а врятувати обличчя буває важко.
Практичні вправи
Прийоми Ревітоніки прості і доступні.
Прийом, що дозволяє визначити і нівелювати наявність спазму обличчя. Він виконується у позиції «Про». При цьому губи повинні бути натягнуті, інтерпретуючи звук «о». Промокальними рухами, слідуючи вздовж вуха вниз, пальпируйте м’язи. Існує ймовірність появи дискомфорту і болю, що говорить про розвиток брилі і спазмі жувального м’яза. Прогріванням проекції жувальної м’язи протягом 7-10 хвилин усувається спазм. Теплі руки слід покласти на особу.
Прийом підняття брови при нахилі голови. Фіксуюча рука – ліва – заводиться за голову й ставиться над бровою, піднімаючи її. Робоча – права – починає масажне рух глибоко і ніжно від внутрішнього краю до зовнішнього, підштовхуючи брови вгору. Прийом займає 2-3 хвилини, після чого можна оцінити результат у дзеркала.
Прийом від набряклості. Руками, поставленими в молитовну позицію у носа, виконувати легкі розводять в сторони руху. Все, що спрямовано на рух тканини від центру до периферії розгладжує обличчя. Робити вправу 2-3 рази.
Сподіватися на хімію в косметиці не варто. Природа, яка має досвід мільйонів років виживання і колосальні можливості, є головним ресурсом по досягненню самоомоложения. Застосовуючи скульптурний фітнес для обличчя Ревітоніка, молодість і краса повертаються.
