Жінки чимало часу приділяють догляду за обличчям, волоссям і нігтями, часто забуваючи подбати про своїх стопах. Між тим, така необачність загрожує появою огрубілою шкіри, натоптишів, тріщин, а також інших проблем, здатних доставити чимало незручностей. Відчутну допомогу в боротьбі з цими неприємними явищами можуть надати маски для ніг і п’ят на ніч.
Їх застосування здатне не тільки позитивно позначитися на стані шкіри стоп, зробивши її гладенькою та здоровою, але і поліпшити кровообіг нижніх кінцівок, а також провести дезінфікуючий і загоюючий ефект.
Продавці пропонують доволі великий асортимент засобів по догляду за ступнями. Однак, зовсім необов’язково купувати готові склади. Цілком реально приготувати ефективні засоби будинку. Їх краще всього наносити на ніч, коли в організмі активізуються процеси відновлення клітин шкіри.
Правила проведення процедури
В першу чергу, необхідно підготувати ноги: ретельно вимити, а також розпарити ступні, потримавши у ванні з гарячою водою. Це допоможе посилити лікувальний ефект. Щоб додатково пом’якшити ноги, можна зробити для них ванну з додаванням ефірних олій, морської солі або молока.
Після нанесення складу рекомендується створити тепловий ефект. Для цього можна обернути стопи харчовою плівкою або ж скористатися бахілами (поліетиленовими пакетами), а потім укутати ноги рушником.
По закінченні процедури буде корисно зволожити стопи маслом або кремом. Можна втерти його, використовуючи легкі масажні рухи. Після того, як крем вбереться, слід надіти шкарпетки з натурального матеріалу, наприклад, бавовни.
Маски для пом’якшення шкіри стоп і запобігання появи тріщин
Огрубіла шкіра п’ят – досить розповсюджене явище, з яким стикається безліч жінок. Причин для цього може бути декілька:
- Недолік зволоження шкіри;
- Проблеми шлунково-кишкового тракту;
- Гормональні проблеми.
Першу причину можна досить легко усунути за допомогою пом’якшуючих масок.
Оцтово-гліцеринова маска.
- Гліцерин;
- Оцтова есенція.
Компоненти слід брати в рівних частинах. В гліцерин додати оцтову есенцію, після чого кілька разів ретельно збовтати. Рясно змочивши їм ватний диск, обробити п’яти. Залишається лише обгорнути ноги і лягти спати. Вранці за допомогою пемзи видалити засіб теплою водою. Іноді результат з’являється з першого разу, але при сильно огрубілою шкірі знадобиться провести ще кілька таких процедур.
Картопляна маска.
- Картопляні очистки;
- Лляне насіння.
Промиті картопляні очищення покласти в каструлю, засипавши туди ж лляне насіння. Додавши невелику кількість води, все добре перемішати і варити при слабкому кипінні до кашкоподібного стану. Трохи остудивши суміш, можна переходити до процедури: після теплої каші потримати стопи кілька хвилин, а потім вийняти ноги. Залишки складу залишити на ступнях до ранку.
Цукрова маска.
- Дрібний цукор – 2 ч. ложки;
- Саліцилова паста (мазь) – 2 ст. ложки;
- Жирний крем – 2 ст. ложки.
Змішати всі компоненти до утворення однорідного складу, а потім рясно нанести його на стопи. Після цього надіти бахіли з бавовняними шкарпетками. Засіб тримати на ступнях протягом всієї ночі. Вранці змити теплою водою із застосуванням пемзи.
Медова маска з маслами.
- Мед – 2 ст. ложки;
- Будь густий жирний крем — 2 ч. ложки;
- Оливкова (мигдальне олія – 4 ч. ложки;
- Ефірне масло лаванди (м’яти) – 2 краплі;
- Масляний розчин вітаміну Е – ½ ч. ложки.
Для її приготування необхідно змішати всі інгредієнти і легкими масажними рухами втерти отриманий склад у шкіру стоп. Потім надіти шкарпетки. Після пробудження вимити ноги теплою водою.
Лимонна маска.
- Масло оливи – 1 ст. ложка;
- Лимонний сік – 1 ч. ложка.
Все, що потрібно, щоб зробити її, — змішати лимонний сік з оливковою олією. Після цього засобом помасажувати п’яти протягом двох хвилин, втираючи його в шкіру. Вранці досить обполоснути ступні водою.
Маска з кабачків.
- Кабачок;
- Рослинне масло.
Спочатку невелику кількість сирого овоча необхідно перетерти на тертці в пюре. Потім додати трохи рослинного масла. Приготовлений склад покласти на марлю, обернувши нею п’яти. Засіб залишити до ранку, обмотавши стопи харчовою плівкою. Після процедури його слід змити прохолодною водою.
Маски для лікування тріщин
Якщо недостатньо добре доглядати за сухою шкірою п’ят, то з часом на ньому можуть утворитися тріщини. Появі ранок також можуть сприяти наступні причини:
- Проблеми кровообігу нижніх кінцівок. Таке явище як потріскані п’яти досить популярне в тих, хто страждає варикозною хворобою. Проблема може з’явитися в результаті застою крові у венах.
- Убоге, нездорове харчування, що викликає дефіцит вітамінів в організмі.
- Носіння неправильно підібраного взуття (не відповідає розміру, незручною, надто вузькою і т. д.).
- Погана гігієна ступень.
- Сильна пітливість ніг.
Усуваючи причини, що викликають утворення ранок на стопах, також варто вдатися до допомоги лікувальних масок. Загоєнню тріщин сприятимуть такі натуральні склади:
Маска з бджолиним воском і парафіном.
- Бджолиний віск;
- Парафін;
- Десятивідсоткова саліцилова кислота.
Змішати всі компоненти в пропорції 1:1:1, нагріти на водяній бані. Після цього, скориставшись ватним диском, обробити складом п’яти. Коли засіб підсохне, нанести його ще 2-3 рази. Вранці змити мильно-содовим розчином, потерши шкіру пемзою. Щоб отримати потрібний результат процедуру потрібно виконати кілька разів.
Маска з чистотілу.
- Свіжий чистотіл.
Рослина подрібнити, скориставшись м’ясорубкою або блендером. Потім нанести кащицу на ступні. Тримати її необхідно всю ніч, взувшись у поліетиленові пакети. Після зняття засобу потерти стопи мочалкою під проточною водою.
Капустяна маска.
- Листя білокачанної капусти.
Готується вона дуже просто: листя капусти подрібнюють до стану кашки, а потім обробляють нею стопи. Засіб знаходиться на ступнях до ранку. Змивається водою.
Маска від мозолів і натоптишів
Мозолі й натоптиші — ще одна неприємна проблема шкіри ступень. Найчастіше вони з’являються в результаті носіння незручного взуття, але можуть також виникати при порушенні роботи внутрішніх органів або обміну речовин, грибкових захворюваннях і навіть в результаті стресу.
Біль і печіння, супроводжуючі натоптиші і мозолі, заважають нормальній ходьбі. Плюс до всього, ці утворення мають дуже неестетичний вигляд. Однак, існує досить ефективний засіб, здатний з ними впоратися. Для його приготування знадобляться:
- Сире яйце — 1 шт.;
- Оцет — 1 ст. ложка;
- Рослинне масло – 1 ст. ложка.
Змішати всі інгредієнти до однорідного стану. Потім, просочивши засобом серветку, накласти її на проблемні ділянки попередньо розпарених стоп. Наносити склад рекомендується на ніч кілька днів поспіль до зникнення мозолів (натоптишів). Результат можна побачити через 4-5 процедур.
Будь-який з поданих складів здатний зробити ступні здоровими і м’якими. Але, щоб не доводити ноги до жалюгідного стану, профілактичний догляд за ними слід проводити регулярно.
