Кориця стійко асоціюється з випічкою, кавою або глінтвейном. Не всі знають, що ця спеція допомагає боротися із зайвими кілограмами. Кориця для схуднення використовується в якості добавки. Тому вона часто змішується з медом або імбиром. Хочете дізнатися секрети схуднення з медом і корицею? Читайте статтю.
Кориця і мед: рецепти для схуднення
Ці два компоненти сприяють зниженню ваги, зміцненню імунітету, володіють тонізуючим ефектом. Найчастіше мед з корицею застосовується в якості напою. Вибирайте якісні продукти.
Щоб схуднення було ефективним, бажано застосовувати корицю в паличках. В них зберігається більше корисних елементів, ніж в порошку. Мед купуйте і свіжий натуральний, не пастеризований.
Вибирайте рецепти для схуднення з цих двох компонентів на свій смак:
- Холодний чай.
Візьміть улюблений листовий чай (зелений, чорний, білий). Заваріть листя окропом, видалити заварку.
У чистий відвар додайте паличку кориці або 1 ч. л. тертої спеції (порошку). У остиглий чай додайте 2 ч. л. меду.
Пийте натщесерце вранці і ввечері. Корисні властивості напій зберігає протягом доби.
- Настій з кориці і меду.
Альтернатива першому способу. Замість чаю використовується вода.
Знадобиться 200 мл очищеної води, 2 ч. л. меду і 1 ч. л. порошку кориці.
Приймайте настій на голодний шлунок протягом 24 годин.
- Мед, імбир, лимон, кориця.
Цей коктейль допоможе не тільки схуднути, але і наповнити організм вітамінами.
Знадобиться: 200 мл води, по 1 ч. л. кориці та імбиру. Змішайте інгредієнти, дайте настоятися 30 хвилин. Потім додайте 2 ч. л. меду і сік половини лимона.
Приймати, як і в інших випадках.
- Кефір, мед і кориця для схуднення.
Ситний напій притупить почуття голоду, підійде для розвантажувальних днів. Вибирайте кефір з мінімальним відсотком жирності.
Змішайте 0,5 літра кефіру, 2 ч. л. меду, 1 ч. л. спеції. Випийте протягом доби.
Під час приготування важливо ретельно перемішати всі інгредієнти. Мед додавайте тільки в холодний відвар, інакше окріп уб’є усі корисні речовини.
Як діє кориця з медом для схуднення
Чому рекомендується пити медово-коричнева коктейль перед їжею? Тому що напій покращує метаболізм, дозволяє перетравлювати жирну та калорійну їжу. А також він служить профілактикою діареї і кишкових кольок.
Регулярний прийом напою з кориці і меду позитивно впливає на організм і сприяє схудненню, а саме:
- М’яко очищає кишечник.
- Служить антисептиком. Виводить шлаки і токсини, відновлює мікрофлору кишечника. А значить, зайві кілограми не накопичуються.
- Перетворює глюкозу в потік енергії.
- Притуплює відчуття голоду. Правильне харчування допомагає зберегти гарну фігуру надовго.
Звичайно, для схуднення — процес довгий і складний. Медово-коричні відвари тільки допомагають вашому організму впоратися з кілограмами.
Це відбувається не відразу. Головне — регулярно приймати напій.
