Влітку, в пору босоніжок, шльопанців і іншого відкритого взуття, так хочеться красиві і м’які п’ятки! Дівчата готові щодня полірувати їх пилою або пемзою, мазати кремом і ходити в спеціальних СПА-шкарпетках, щоб шкіра залишалася ніжною і не грубішала. Але тріщини на п’ятах вносять свої корективи і не тільки негарно виглядають, але і навіть болять. Тому багатьох жінок хвилює, чи можна з ними боротися, чи п’яти, як у немовляти, — рекламний міф.
Причини появи тріщин
Якщо шкіра постійно розтріскується, а лікування не допомагає, потрібно усувати першопричину проблеми. Тріщини зазвичай з’являються з-за наступних факторів:
- нехтування правилами гігієни;
- носіння неправильно підібраного взуття;
- цукровий діабет, для якого характерно постійне розтріскування шкіри;
- грибок;
- нестача вітамінів і мікроелементів;
- надмірна вага;
- поганий кровообіг в ногах;
- неправильний догляд за шкірою стоп;
- пошкодження п’ят.
У більшості випадків вдається полегшити проблему, поліпшивши догляд за ногами. Якщо шкіра тріскається через інших захворювань, необхідно звернутися до лікаря і почати лікування. У міру одужування старі тріщини будуть гоїтися, а нові перестануть з’являтися.
Чим лікувати ушкодження
Не варто ставитися до проблеми безвідповідально. На початкових стадіях тріщинки не особливо помітні і не доставляють занепокоєння. Але по мірі посилення проблеми шкіра розтріскується все сильніше, з’являється біль. У складних випадках не обійтися без допомоги лікаря.
Позбутися від тріщин на ранніх стадіях можна за допомогою:
- народних засобів;
- ванночок;
- мазей і кремів;
- масажу.
Приступати до лікування тріщин на п’ятах, потрібно відразу ж після їх виявлення. Завдяки своєчасно вжитим заходам можна назавжди забути, що таке потріскані п’яти.
Мазі і креми
На прилавках магазинів можна знайти кошти від тріщин на п’ятах на будь-який смак і за будь-якою ціною. Перш ніж починати лікування з дорогими кремами і мазями, варто спробувати дешеві, але не менш ефективні варіанти.
Цинкова мазь. Засіб особливо ефективно, якщо у проблеми грибкове походження. Мазь допоможе знезаразити і загоїти тріщинки, а також прибрати неприємний запах. Наносити склад потрібно тонким шаром, щоб він добре вбрався.
Саліцилова мазь. Відмінно підходить для лікування будь-яких шкірних проблем. На основі саліцилової мазі можна приготувати домашній крем. Для цього в рівних пропорціях змішуються саліцилова кислота, віск і прополіс. Засіб наноситься на п’яти і закривається пов’язкою на кілька годин.
Крем Зорька. Насправді, він був створений для догляду за коров’ячим вим’ям, але і для людської шкіри він відмінно підходить. Для пом’якшення тріщин крем наносять тонким шаром і залишають на 5-10 хвилин для вбирання. Зверху надягають бавовняні шкарпетки.
Радевит. Одна з причин появи тріщин — нестача вітамінів. Це аптечне засіб відмінно підходить для лікування багатьох шкірних проблем. У складі безліч поживних речовин, які пом’якшать шкіру на п’ятах і залікують тріщини.
Лекарь. Дія цього крему спрямована не тільки на пом’якшення п’ят, але і на видалення ороговілих клітин. Основний компонент — сечовина, а інші складові допомагають посилити її вплив на шкіру. Лікар допоможе, якщо п’ятки не тільки розтріскалися, але і сверблять або болять. Бажано наносити засіб після ножний ванночки, так воно краще подіє.
Геволь. Найчастіше шкіра починає тріскатися через порушення внутрішньоклітинного обміну. В результаті природний захист епідермісу послаблюється. Геволь спрямований на відновлення захисних функцій шкіри. В результаті регулярного застосування засобу шкірна поверхня стає м’якою і еластичною.
Заживин 911. Рекомендується використовувати цей засіб при глибоких і кровоточать тріщинах. Компоненти гелю обеззаразят уражені ділянки, посилять процес регенерації шкіри. У складі Заживина 911 присутні натуральні масла, які пом’якшують шкіру п’ят.
Натуральні компреси
Проблема тріщин супроводжує людей на протязі всього існування людства, тому збереглося багато рецептів. Пом’якшити п’ятки і запобігти утворенню нових тріщин допомагають народні засоби, приготовлені з натуральних і доступних продуктів.
Картопляний
Склад:
Картопля — 2-3 шт. середнього розміру
Етиловий спирт — 2-3 ст. л.
Застосування:
Картоплини перетерти до стану кашки за допомогою великої терки. В отриману масу додати етиловий спирт з розрахунку 1 столова ложка на 1 картоплину. Суміш ретельно перемішується і наноситься товстим шаром. Зверху намотати бинт і поліетиленовий пакет. Через 2-4 години ноги обмити і нанести живильний крем.
З алое
Кілька нижніх м’ясистих листків алое перетерти в кашку. Подрібнений алое нанести на проблемну ділянку. Тримати його не більше 10 хвилин, замотувати нічим не потрібно.
Капустяний
Листи білокачанної капусти ретельно розім’яти в руках, щоб вони пустили трохи соку. Потім покласти капусту на проблемну ділянку і добре зафіксувати бинтом. Бажано зробити процедуру на ніч і зняти листи вранці. Ступні обмити і нанести живильний крем.
З воском
Склад:
Віск — 2 шматочки розміром із сірникову коробку
Прополіс — ½ ч. л.
Саліцилова кислота — кілька крапель
Застосування:
Віск розтопити на слабкому вогні, додати прополіс і саліцилову кислоту. На шкіру нанести теплу суміш у кілька шарів. Обов’язково дочекатися застигання попереднього шару перед нанесенням нового. Застиглу суміш можна тримати протягом доби, потім акуратно зняти.
Масляний
Оливкова, соняшникова або будь-яке інше рослинне масло (2 ст. л.) підігріти, просочити їм шкарпетки з бавовняної тканини. Зверху надіти бахіли або щільно замотати ноги поліетиленовою плівкою. Через кілька годин ноги ретельно вимити і нанести крем. Крім рослинної олії можна розтопити тваринний (свинячий або гусячий) жир і точно так само нанести на ноги.
Вівсяний
Склад:
Вівсяна каша — 3-4 ст. л.
Лляне масло — ½ ст. л.
Застосування:
У зварену вівсяну кашу додати побільше олії. Теплу масу покласти в бахіли або поліетиленові пакети, надіти на ноги. Обов’язково утеплити ступні і протримати компрес пару годин. Потім обмити ноги і намазати кремом.
З чорносливу з молоком
Склад:
Чорнослив — кілька штук
Молоко — 1 стакан
Застосування:
Чорнослив розрізати навпіл уздовж і зварити в молоці. Охолоджені сухофрукти покласти на проблемні ділянки і залишити на півгодини-годину. Повторювати процедуру щодня протягом тижня.
Ванночки
Дерматологи рекомендують якомога частіше використовувати ванночки на травах для пом’якшення шкіри і загоєння тріщин. Для приготування відварів не потрібні спеціальні вміння або рідкі інгредієнти, все можна знайти у себе на кухні або в аптеці.
Ромашкова
Склад:
Висушені квітки ромашки — 1 ст. л.
Окріп — 1 л
Застосування:
Квітки ромашки кинути в гарячу воду і прокип’ятити протягом 10 хвилин. Відвар трохи остудити і опустити туди ноги. Рідина повинна бути в міру гарячої. Робити процедуру бажано на ніч. Ромашка відмінно загоює шкірні ушкодження, пом’якшує і не дає утворюватися новим тріщин.
Мильно-содова
Склад:
Рідке мило -1 ч. л.
Сода — 1 ст. л.
Застосування:
Інгредієнти розчинити в гарячій воді. На кожні 3 літри води йде 1 ст. л. соди 1 ч. л. рідкого мила або гелю для душу. Тримати ноги у ванночці 10-20 хвилин. Рекомендується робити процедуру щодня курсами тривалістю в 1 тиждень.
Крохмальна
Склад:
Крохмаль — 1 ст. л.
Вода — 1 л
Застосування:
Крохмаль розчинити у гарячій воді і опустити ступні у ванночку. Тримати ноги в крохмальному розчині близько півгодини, після чого нанести на шкіру жирний живильний крем.
Рада! Для приготування трав’яних ванн можна використовувати будь-які лікарські рослини: шавлія, кора дуба, оман, календулу і так далі. Їх потрібно прокип’ятити 10-15 хвилин, трохи остудити і потримати ноги в гарячій воді. Лікарські компоненти залікують тріщини, а тепла рідина пом’якшить шкіру.
Масаж
Зробити шкіру більш еластичною і м’якою допоможе регулярний масаж стоп. Проводити його можна самостійно. Для цього на ступні наноситься шар жирного живильного крему. Масаж слід починати з пальців, поступово просуваючись ближче до п’ят. Огрубілі області або ділянки з тріщинами обробляються особливо ретельно. Процедуру бажано робити на ніч, після чого надіти тонкі бавовняні шкарпетки і відправитися спати.
Не менш добре допомагає правильно зроблений педикюр.
Корисні поради
Щоб назавжди забути про проблему тріщин, потрібно слідувати деяким рекомендаціям:
- Важливо стежити за особистою гігієною. Ноги потрібно мити як мінімум 1 раз в день. Пару раз в тиждень рекомендується використовувати господарське мило, але обов’язково використовувати крем для ніг. В іншому випадку шкіра стане сухою і схильною до утворення тріщин.
- Слід правильно підбирати взуття. Незручна вузька взуття з неякісними устілками — одна з причин розтріскування п’ят.
- Харчування має бути правильним, щоб в організм надходили всі необхідні мікроелементи і вітаміни. Це запорука красивої і здорової шкіри.
- Тріщини на п’ятах часто супроводжують огрядних людей, тому одна з рекомендацій — позбутися по можливості від зайвої ваги.
- Якщо на ступні грибок з’явився, його потрібно лікувати як можна швидше. В іншому випадку він перейде на п’яти і викликає посилене їх розтріскування. Варто звернутися до дерматолога: він визначить тип грибка, який викликав проблему, а потім призначить належну терапію.
- Ранки на п’ятах можуть посприяти утворенню тріщин. Якщо поріз або подряпину потрапить інфекція, ситуація може погіршитися. Будь-які рани на стопах потрібно вчасно обробляти.
Боротьба з тріщинами на п’ятах повинна починатися з малого — з профілактики. Ретельний догляд і турбота про шкіру допоможуть вирішити проблему ще на стадії її зародження. Якщо ж момент упущений, на допомогу прийдуть ванночки, мазі, креми та компреси.
