Розтяжки турбують 89 % жіночого населення. Вони можуть з’явитися раптово і зіпсувати зовнішній вигляд бездоганної фігури. Кожна представниця прекрасної статі мріє дізнатися, як позбавитися від розтяжок і запобігти їх появі.
Що таке розтяжки (стрії)
Розтяжки – це смуги, які можуть бути світлого, червоного і навіть синюватого відтінку. Це розрив сполучних тканин, що відбувається з різних причин.
Стрії можуть виникнути на боках, животі, ногах, грудях і навіть статевих органах. Як правило, такий дефект проявляється частіше у жінок, ніж у чоловіків.
Щоб запобігти їх виникненню, необхідно знати причини розриву сполучних тканин і методи профілактики.
Зовнішні прояви
Як розпізнати розтяжки на тілі? Насправді, така патологія не може залишитися непоміченою. Стрії нагадують рубці, що утворилися на тілі. Формуються невеликі поглиблення, які можна навіть намацати.
При різкому наборі або втраті ваги (особливо при вагітності) стрії будуть яскраво-червоного відтінку, іноді навіть синьо-фіолетового. З часом вони світлішають і стають менш помітними.
Стрії, які з’явилися в результаті тривалого розтягування тканин або з-за гормональних змін організму, будуть світлими.
Причини появи
Фахівці виділяють наступні причини утворення розтяжок:
- Різкий набір або втрата ваги.
- Період вагітності.
- Гормональний збій.
- Підлітковий вік у дівчаток, тіло змінюється, змінюються контури фігури (12-16 років).
- Порушення функціонування ендокринної системи.
- Тривалий прийом лікарських препаратів.
- Генетична схильність.
- Проблеми з щитовидною залозою.
- Порушення роботи наднирників.
- Перерозтягнення епідермісу, частіше буває у спортсменів при нарощуванні маси м’язів.
Профілактика розтяжок
Цілком очевидно, що замість боротьби з розтяжками набагато простіше не допустити їх виникнення. Для цього необхідно дотримуватися відповідних заходів профілактики, які допоможуть зберегти шкіру пружною, еластичною, красивою і підтягнутою без прояву зовнішніх дефектів.
Стежити за вагою
Постійні скачки ваги – одна з головних причин розриву сполучної тканини. Чому це відбувається? М’язи – це компонент, який має еластичну і тягнеться структуру. Якщо вага набирається або знижується поступово, то сполучна тканина встигає перебудуватися і отримати необхідну форму. Однак, різкі зміни дають поштовх, який володіє потужним руйнівним дією і відбувається деформування клітин, розрив тканини.
Щоб такого не відбувалося, необхідно стежити за своєю вагою і не допускати кардинальних змін. Якщо ви хочете схуднути, то робіть це поступово. Повірте, мінус 10 кг за місяць – це надмірне навантаження на організм, з якою йому буде важко впоратися.
Крім того, помірне схуднення – запорука того, що скинуті кілограми не повернуться і ваші форми стануть більш красивими.
Щоб контролювати вагу, можна раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день, який допоможе скорегувати ваші промахи і запобігти відкладення зайвого.
Робити масаж
Масаж допомагає підтримувати пружність шкіри. Як правило, найчастіше роблять ягодичный масаж. Саме ця зона вважається найбільш проблемною.
Грамотно виконаний масаж змусить кров правильно циркулювати, активізуються обмінні процеси. Зовсім не обов’язково відвідувати майстра, можна виконувати процедуру самостійно. Для цього вам необхідно придбати в аптеці силіконові банки і масажне масло (можна з антицелюлітним ефектом).
Робіть масаж через день і вже через тиждень стане помітно, як підтягнулась шкіра, забрався целюліт, а силует став більш чітким.
Купіть звичайний масажний ролик і робіть процедуру під час прийняття душу, вам допоможе спеціальний антицелюлітний скраб або гель для душу, сприяє спалюванню жиру.
Проводити обгортання
Обгортання – процедура, яка допомагає вивести зайву воду, підвищити рівень еластичності епідермісу, запустити активну роботу колагенових клітин і запобігти утворенню розтяжок.
Ви можете віддати перевагу салонної процедурою, а можете і ризикнути, спробувати домашні обгортання, які нічим не гірше.
Отже, найбільш ефективними обгортаннями є:
- Медове. Для приготування вам знадобиться мед, цукор і лимоновый сік.
- З червоним перцем і гірчицею.
- Кавове. Необхідно змішати каву зі сметаною.
Як приготувати емульсію для нанесення? Вам необхідно змішати необхідні інгредієнти, трохи підігріти отриману консистенцію. На тіло нанести в декілька шарі, після чого обмотатися поліетиленовою плівкою і укутати в кілька ковдр або рушників.
Якщо ви наносите суміш на область живота і боків, то можна надіти спеціальний пояс і провести кардіо-тренування, — це лише посилить ефективність компонентів. Витримувати необхідно 40-60 хвилин, після чого піти в душ.
Обгортання виконується відразу після масажу і скрабування.
Використовувати спеціальні креми
Застосування косметичних засобів допоможе посилити дію масажу і обгортання. Різні креми, сироватки та емульсії допоможуть підтримати шкіру в тонусі.
Популярними засобами вважаються:
- Серія «ФІТНЕС боді». Ці помаранчеві банки знайомі майже кожній. Дівчата пишуть схвальні відгуки в інтернеті. Каталог товарів цієї марки включає в себе нічний крем для схуднення, скраб, спалює жири, холодне обгортання, антицелюлітний масло. Великим плюсом є бюджетна ціна і, наближене до натурального, склад.
- Крем для тіла серії «Eveline».
- Ефективне масло від розтяжок, рубців і дефектів шкіри «BoiOil», популярне серед вагітних жінок.
- «AventFutureMother» — крем від розтяжок, призначених для майбутніх мам. Володіє високою ефективністю, склад абсолютно безпечний, тому його дозволено застосовувати в період вагітності та лактації.
- «VenusTrattamento» — крем, що володіє ліфтінговим ефектом.
- Крем «MamaDonno»від відомого виробника дитячих товарів Сһіссо.
- «Lierac» — засіб з антицелюлітним ефектом, перешкоджає появі стрий.
У застосуванні кремів найголовнішим аспектом є регулярність, тільки тоді буде помітний результат.
Застосовувати народні засоби
Головним правилом профілактики і боротьби з розтяжками є здійснення комплексної терапії, яка включає в себе застосування народних методів.
Дівчата високо цінують звичайне муміє, яке можна купити за копійки в будь-якій аптеці. Необхідно розтовкти кілька таблеток, розмішати з водою і нанести на проблемну ділянку тіла. Проводите процедуру кожного дня (бажано на ніч), ефект не змусить себе чекати.
Спробуйте приготувати скраб в домашніх умовах. Змішайте звичайний цукор, морську сіль і просте рослинне масло. Після посиленого скрабування на шкіру краще нанести заспокійливий лосьйон.
Дивовижним ефектом володіють різні олії, в боротьбі з розтяжками найефективнішими вважаються:
- Апельсинове.
- Мигдальне.
- Кокосове.
- Розмаринове.
- Масло лісового горіха.
- Масло паростків пшениці.
Необхідно ретельно втирати олію в шкіру, залишивши його на ніч.
У давні часи єгиптяни використовували м’якоть темного винограду, щоб домогтися пружної шкіри. Потрібно нанести м’якоть на обрану ділянку, залишити на 50 хвилин. Такі маски розгладять епідерміс і додадуть бажану шовковистість.
Способи позбавлення від розтяжок
Кожна жінка хоче позбутися від розтяжок раз і назавжди. Які ж способи їх ліквідації існують?
Хімічний пілінг
Хімічний пілінг здійснюють за допомогою різних складів. В результаті процедури відбувається опік верхнього шару епідермісу (не зачіпаючи дерму), після чого відмерлі клітини відпадають і починається процес регенерації, шкіра вирівнюється і стає гладкою.
Виділяють три основних види хімічного пілінгу: глибокий, поверхневий і серединний. Тільки фахівець може визначити, який саме вид потрібна пацієнту.
При процедурі можуть застосовувати саліцилову, трихлороцтову, фруктову кислоти, а також фенол, який застосовують найчастіше для глибокого пілінгу.
Лазерний пілінг
Видалення розтяжок лазером стала широко поширене останнім часом. Вплив променів сприяє оновленню епідермального шару в зоні дії. Після процедури відбувається природна заміна рубцевої тканини на нову.
Під час дії лазера відбувається повне руйнування рубцевих волокон, організм починає виробляти свій власний колаген в посиленому темпі.
Людина не відчуває болю, відчувається лише легке поколювання. Після процедури шкіра трохи червоніє, що швидко проходить.
Пластика
Радикальним методом ліквідації стрий є хірургічне втручання. Саме цей спосіб дозволить позбутися від них раз і назавжди. Після операції шкіра дійсно стає пружною, гладкою, рівною.
Однак, у процедури є і мінуси:
- Хворобливі відчуття після операції.
- Тривалої період відновлення.
- Можливість ускладнень.
- Висока вартість.
Обгортання
Обгортання відтворює ефект маски, вплив корисних компонентів посилюється при проникненні частинок в клітини епідермісу. Склад суміші для обгортання може бути варіативним, все залежить від бажаного ефекту.
Консистенція буває різного температурного режиму, що впливає на шкіру. Розрізняють гарячі, холодні, контрастні, ізотермічні обгортання.
Найрезультативнішими вважаються:
- Обгортання на основі морських водоростей.
- Шоколадні.
- Глиняні.
- З екстрактом рослинних компонентів.
Після обгортання бажано прийняти контрастний душ.
Наскільки ефективні креми та мазі від розтяжок
Який ефект дають косметичні засоби від розтяжок? Лікарі стверджують, що всі обіцянки виробників – повна брехня. Ніякий засіб не позбавить від розтяжок, так як це розрив тканини, яку не зможе відновити жоден крем.
Який ефект дають крему?
- Червоні і сині стрії можуть посвітліти при тривалому використанні кошти.
- Розтяжки можуть стати менш помітними.
- Шкіра дійсно підтягнеться.
- Зникає целюліт (при комплексному підході).
Однак використання коштів допоможе запобігти формування стрий.
Корисні рекомендації
Фахівці радять:
- Скорегувати раціон харчування, так як розтяжки можуть виникати із-за браку вітамінів та інших поживних речовин.
- Пийте більше простий, очищеної води.
- Увімкніть спорт у свій спосіб життя.
- Відмовтеся від шкідливих звичок.
Намагайтеся проявляти більше рухової активності, так як фізичні навантаження позитивно позначаються на фігурі і стан шкіри. Стретчинг (розтяжка) дозволяє зробити м’язи більш еластичними і поліпшити їх тургор.
Свіже повітря – харчування для шкіри. Крім того, при прогулянці підвищується рівень гемоглобіну, зміцнюється імунітет і поліпшуються всі обмінні процеси в організмі.
Приймайте контрастний душ, приділяючи увагу проблемний ділянок шкіри. Використовуйте жорсткі мочалки і спеціальні ролики з виступами, які допомагають робити масаж.
Висновок
Розтяжки можуть проявитися і при наявності генетичної схильності. У цьому випадку допоможуть лише радикальні заходи, до яких відноситься пластика та хімічний, лазерний пілінги. Намагайтеся підійти серйозно до цього питання і підібрати засіб, який підійде саме вам, так як все залежить від індивідуальних і фізіологічних особливостей організму.
