Другий підборіддя псує образ і настрій його власниці. Мало хто наважиться позбавлятися від нього радикально, шляхом пластичної операції. Це недешево, а головне — з непередбачуваними наслідками. Проблема, як позбутися від другого підборіддя, вирішується в домашніх умовах — нескладними заходами і наполегливістю.
Як позбутися від другого підборіддя: вправи
Причини появи зайвої складки внизу особи різні: спадкові, вікові, коли шкіра втрачає пружність, внаслідок якихось захворювань або з-за неправильного способу життя, що відразу позначається на зовнішності. Але в будь-якому випадку — це розтягнута шкіра, слабкі м’язи і зайвий шар жиру.
З цим ефективно справляються з допомогою спеціальних вправ. При регулярному виконанні підборіддя підтягнеться за пару тижнів і стане непомітним через місяць. Ось цей комплекс:
- Покладіть на голову важку книгу і ходіть по квартирі хоча б п’ять хвилин щодня. При цьому вирівняється спина, виправиться постава і хода, голова підніметься і підтягнеться підборіддя.
- Напружте нижню щелепу, ніби піднімаєте нею вантаж, і повільно закидайте голову вгору-назад. Повторіть 10-15 разів.
- Напружуючи мову при різних рухах, змушує працювати м’язи підборіддя. Сильно подавіть мовою небо за зубами і вище, ближче до горла. Або максимально висуньте язик і спробуйте зачепити їм кінчик носа, залишайтеся в такому стані 15 секунд. Потім з таким же зусиллям потягніться мовою вниз, до підборіддя. Нарешті, висунутим язиком пропишіть невидимий алфавіт або малюйте знак нескінченності.
- Вправу лежачи на спині на рівній поверхні. Піднімайте голову, щоб бачити пальці ніг протягом 30 секунд, опустіть голову назад. Зробіть по 10 таких рухів в кілька підходів. Відчуєте м’язовий біль, як після хорошого тренування.
- Робіть нахили голови в різні сторони по черзі.
- Нахиліть голову назад. Нижню губу пробуйте натягнути на верхню. Потім тягніть її в протилежний бік, до підборіддя.
- Підіпріть кулаками щелепа, з зусиллям тисніть ними у зустрічних напрямках.
- З напругою м’язів обличчя промовляйте звуки І, У.
- Закінчуйте зарядку поплескуванням тильною стороною долоні по підборіддю до легкого оніміння.
Як позбутися від другого підборіддя: маски
Натуральні продукти живлять шкіру, зміцнюють її і підтягують, чого так не вистачає при расплывшемся овалі обличчя. Після нанесення маски зміцнюйте його марлевою пов’язкою. Корисні для цієї частини тіла такі склади:
- Сухі дріжджі з молоком. Розведіть їх і поставте в тепле місце, поки розійдуться. Нанесіть на шкіру підборіддя. Тримайте, поки дріжджі затвердіють, після цього змийте їх.
- Варену картоплю розведіть молоком, додайте сіль і мед. Нанесіть на 30 хвилин.
- Глина будь-якого кольору, розведена водою до стану кашки. З цією маскою полежіть нерухомо. Затверділу глину потримайте ще деякий час і змийте.
Різні примочки тонізують шкіру підборіддя:
- Розсіл від кислої капусти. Просочіть їм тканину і прикладайте ненадовго.
- Соком лимона просочіть багатошаровий бинт, прикладіть на півгодини. Потім зробіть перепочинок і прикладіть такий же бинт, але змочений у холодній воді, теж на півгодини. Такі примочки робіть вечорами через день хоча б місяць.
- У склянці води змішайте лимонний сік (або яблучний оцет) і сіль. Змочіть в розчині рушник, скрутіть його в декілька шарів і інтенсивно поплескайте по підборіддю.
- Відвар з кори дуба і звіробою (по столовій ложці на склянку окропу) корисний для протирання шкіри після вправ.
Зробіть спеціальний домашній крем, який підтягне шкіру підборіддя не гірше дорогої косметики. Для цього візьміть півсклянки домашнього кислого молока, капніть в нього трохи лимонного соку. Прогрійте суміш при постійному помішуванні на водяній бані 20 хвилин. Потім відокремте одержаний сирок через сито або марлю. Додайте в нього половину чайної ложки оливкової олії, добре перемішайте. Наносити на шкіру після масок як звичайний живильний крем.
Як позбутися від другого підборіддя: масаж
Масаж особливо до речі, якщо шкіра в’яла, обвисла. Він поліпшить кровообіг, нормалізує обмінні процеси, розіб’є жирові відкладення. Перед масажем змастіть шкіру теплим медом — це підсилить ефект. Отже:
- Розгладжуйте шкіру пальцями від центру підборіддя трохи вгору, в сторону вух.
- За цим же лініях постукуйте подушечками пальців.
- Пощипывайте шкіру.
- Робіть розминають руху на шкірі, наче місіть тісто.
- Закінчуйте масаж погладжуванням.
Рухи повинні бути такими, щоб не розтягували шкіру, а розминали. Робіть масаж протягом місяця щоденно. Надалі проводите його періодично для профілактики.
Інтенсивні вправи, маски, масаж зміцнять м’язи і шкіру, підтягнутий подвійне підборіддя. Зовні ви скинете кілька років, адже контури особи стануть чіткіше.
