Від чого залежить швидкість росту волосся?
Ріст волосся відбувається завдяки волосяних фолікулів, прихованим в шкірному покриві. Саме усередині них здійснюється поділ клітин, і над шкірою голови з’являються помітні для очей стрижні волосся.
Самі формуються фолікули у нас ще на 22-тому тижні внутрішньоутробного розвитку, а після народження їх число може тільки знижуватися в результаті пошкоджень.
З віком відстань між фолікулами збільшується, оскільки шкіра на черепі розтягується. Тому у немовляти пушок на голові завжди будуть густіше, ніж у дорослої людини.
Чи у всіх людей вона однакова?
Швидкість відростання волосся залежить від багатьох факторів, починаючи від віку людини, до кількості фолікулів і їх стану.
Волосся ростуть певними циклами. Цикл зростання може розтягуватися від декількох місяців до декількох тижнів, після чого зростання повністю зупиняється. Потім волосяний стрижень випадає, і фолікул починає відрощувати» на його місці новий.
Іноді ці цикли порушуються, тому деяким людям не вдається відростити локони більше певної довжини.
Темп росту волосся залежить від «працездатності» волосяних цибулин, на яку впливає:
- стан здоров’я людини,
- стать (у чоловіків шевелюра зростає швидше, ніж у жінок),
- раса — найповільніше відростають волосся у представників негроїдної раси, дуже швидко – у азіатів; європеоїдна раса відноситься до золотої середини.
- пору року — влітку довжина волосся на голові збільшується швидше.
Через що ріст волосся може сповільнюватися?
Якщо ваші локони повільно ростуть, причиною цього може стати:
- Генетична схильність. Якщо у вас повільно збільшується довжина волосся, зверніть увагу, як часто стрижуться ваші батьки. Часто темп зростання волосяного покриву є спадковим. Така ж особливість швидше за все буде і у дитини, яка народиться у вас.
- Поганий кровообіг у шкірі голови. Волосяні фолікули є живим утворенням, яке підживлюється кровоносними судинами. Якщо шкіра має поганий кровообіг – сповільнюється і робота фолікулів.
- Емоційні потрясіння, стрес. Стреси впливають на кровообіг шкіри, а тому при постійних переживаннях згасає і швидкість росту шевелюри.
- Убогий раціон. Поділ клітин у фолікулі залежить від харчування: якщо організм недоотримує необхідної кількості білків, жирів і вуглеводів, він не зможе витрачати сили на продукування волосяних кліток.
- Нестача вітамінів Е, А та D.
- Переріз і обламування кінчиків. Можливо, ви не помічаєте збільшення довжини волосся з-за їх постійного обламування і перерізу, тоді як від коренів вони обов’язково будуть відростати.
- Трихологические і дерматологічні захворювання. Пошкоджена шкіра голови і волосяні стрижні також можуть зупинитися збільшення загальної довжини вашої шевелюри. Найбільше їй загрожують псоріаз, стригучий лишай та себорейний дерматит.
- Захворювання ендокринної системи. Відрощування волосся дуже сильно залежить від гормонального рівня, тому один з симптомів порушення роботи щитовидної залози – їх випадання.
- Захворювання ШКТ. При збоях у роботі кишкового тракту авітаміноз може розвиватися і знижуватися імунітет. Якщо ваші волосся повільно ростуть, зверніться до гастроентеролога.
- Неправильний догляд. Часте фарбування, використання засобів для догляду за волоссям, фенів і плойок здатне пошкоджувати структуру волосся, з-за чого вони можуть обламуватися і сіктися.
Що може повністю зупинити зростання?
У чоловіків і жінок, а інколи навіть у дітей, можуть виникати ситуації, коли рослинність на голові зовсім перестає рости і починає посилено випадати.
Спровокувати такі небажані наслідки можуть:
- Алопеція або облисіння. Частіше зачіпає чоловіків і проявляється як спадкова особливість, пов’язана з активністю тестостерону. При розвитку проблеми волосяні фолікули слабшають, волосся поступово починає утончаться і повністю випадає.
- Стан після хіміотерапії. Хіміотерапія або прийом інших препаратів також може зупиняти роботу фолікулів і ставати причиною інтенсивного випадання цілих пасм. Після завершення курсу хіміотерапії відростання волосся відновлюється.
- Гормональний дисбаланс. Стрибки гормонів можуть зупинити зростання шевелюри і спровокувати інтенсивне випадання волосяних стрижнів. Найчастіше ця проблема виникає у жінок, які виношують вагітність або нещодавно стали мамами.
Що робити, якщо волосся погано ростуть?
Перерахуємо 5 основних дій, які ви можете зробити для відновлення нормальних темпів росту вашого волосся:
- Зверніться до трихолога і терапевта. Лікарі допоможуть переконатися, що причина відсутності росту вашого волосся не ховається в проблемах зі здоров’ям (в іншому випадку вам призначать ефективне лікування).
- Перегляньте свій раціон. Спробуйте відмовитися від жирної і солоної їжі, напівфабрикатів, кави і алкоголю. Також не забувайте харчуватися регулярно. Щодня їжте яйця, моркву, лосось, авокадо, цитрусові, шпинат, м’ясо та горіхи.
- Уникайте стресів. Нормальний емоційний стан допоможе привести в норму роботу волосяних фолікулів.
- Регулярно робіть масаж шкіри голови, щоб стимулювати кровообіг під фолікулами. Масаж ви можете робити самостійно руками, масажером та/або гребінцем з м’якими ворсинками, або відвідувати для цього масажиста.
- Навчіться дбайливому догляду за волоссям. Підберіть для них якісну косметику та щипці, які не руйнують структуру волосяного стрижня. Відмовтеся від тугих зачісок, спите з розпущеним волоссям.
Домашні засоби для збільшення довжини волосся
Якщо не росте волосся, не обов’язково йти в аптеку. У себе вдома ви знайдете масу засобів, які допоможуть стимулювати їх ріст. Найбільш ефективними в цьому плані є:
Масла для масажу голови
Нанесіть теплу олію (оливкова, лляна, реп’яхову, кокосове, масло жожоба, рицинова) собі на руки і пальцями втирайте в шкіру голови, виконуючи при цьому кругові рухи. Бажана тривалість процедури — від 5 до 15 хвилин, щоб шкіра гарненько розігрілася.
Яблучний оцет
Його рекомендується використовувати для ополіскування добре вимитих волосся, розбавивши водою в пропорціях 1:2. Використовувати ополіскувач можна щодня.
Двічі або тричі на тиждень ви можете використовувати маску з яблучним оцтом: змішайте 1 ст. л. оцту, стільки ж меду, 100 мл кефіру і невелику цибулину, подрібнену в блендері. Отриману суміш нанесіть на голову, змийте через 15 хвилин.
Маски на основі гірчиці, червоного перцю, кориці або цибульного соку
Використовуючи 1 ч. л. одного з перерахованих інгредієнтів, змішайте його з одним яєчним жовтком, 50 мл реп’яхової або оливкової олії і 2 ст. л. меду. Після нанесення, тримайте маску на голові приблизно 20-35 хвилин, а потім змийте. Повторювати таку процедуру слід не частіше 3 разів на тиждень.
Нікотинова кислота
Втирайте кислоту в проділи після кожного миття голови (тобто, поки волосся залишаються мокрими). Однак не використовуйте за 1 разів більше однієї ампули препарату у великих дозах він може бути токсичний.
Для виключення вірогідності алергічних реакцій протестуйте нікотинову кислоту, завдавши її лише на маленьку ділянку шкіри.
Настої з березового листя, розмарину або кореневищ аїру
Запарюйте по 2-3 столових ложок одного з лікувальних трав протягом 30 хвилин, а потім використовуйте отриманий настій для щоденного ополіскування волосся.
Якщо у вас погано росте волосся, намагайтеся приділяти їм більше уваги і результат не змусить себе чекати. Пам’ятайте, що одна маска в місяць не допоможе прискорити їх зростання, особливо якщо ви не будете застосовувати інші рекомендації по догляду.
