До 1 року всі необхідні поживні речовини, включаючи вітаміни, малюк отримує з грудним молоком або у складі відповідних віку молочних сумішей. З 6 місяців раціон дитини поступово розширюється і з часом включає вже всі продукти «дорослого» столу. Вважається, що збалансоване харчування повністю покриває потребу зростаючого організму в білках, жирах, вуглеводах, вітамінах і мінералах. Однак якщо у малюка присутні ознаки гіповітамінозу або він не переносить певні продукти, компенсувати дефіцит можуть вітамінні комплекси для дітей.
Коли потрібні вітаміни
Вітаміни життєво необхідні як дорослому, так і дитині незалежно від віку. Вони беруть участь у багатьох обмінних процесах, допомагають функціонування нервової, травної, ендокринної та інших систем.
Після досягнення одного року організм дитини продовжує інтенсивно розвиватися, з’являються нові зуби, змінюється скелет, збільшується зростання, наростає м’язова маса, вдосконалюється робота всіх органів і систем. За рахунок навчання ходьбі у малюка підвищується рухова активність, а також емоційні навантаження, дитина прагне освоїти все невідоме, пізнати навколишній світ, навчитися спілкуватися з близькими.
Незважаючи на те, що зовні організм дитини являє собою «зменшений» організм дорослого, всередині нього все відбувається набагато швидше і інтенсивніше, тому потреба у вітамінах у дітей вище, ніж у дорослих, а їх дефіцит може стати причиною відставання у фізичному та нервово-психічному розвитку.
На думку багатьох педіатрів, у тому числі Комаровського Е. О., якщо дитина щодня вживає страви зі злаків, молочні продукти, м’ясо, рибу, зелень, фрукти і овочі, то ніякої необхідності додаткового надходження вітамінів у складі препаратів для профілактики захворювань або зміцнення організму немає.
Прийом вітамінів у складі комплексів або окремо рекомендований дітям, які:
- вибагливі в їжі, наприклад, не люблять фрукти та овочі;
- страждають алергією на глютен (целіакію) або білок коров’ячого молока, непереносимістю лактози та іншими проблемами, що обмежують список дозволених продуктів;
- мають симптоми дефіциту будь-яких вітамінів;
- часто хворіють інфекційними захворюваннями;
- мають патології, які перешкоджають засвоєнню поживних речовин надходить з їжі.
Рішення про призначення дитині від 1 року вітамінів, яких саме, приймає тільки лікар на підставі візуального огляду, стану здоров’я, опитування батьків щодо харчування і способу життя.
Які вітаміни потрібні дитині
Вітаміни, які відіграють важливу роль для повноцінного розвитку дитини від 1 до 3 років, їх дія і добові норми представлені в таблиці.
| Вітамін | Дія | Добова норма |
| Д (кальциферол) | Забезпечує ріст і розвиток кісткової та м’язової систем, сприяє накопиченню кальцію і фосфору в кістках, забезпечує їх міцність. Впливає на розвиток клітин кишечника, нирок, роботу серця, показники артеріального тиску, бере участь у синтезі деяких гормонів. | 10 мкг |
| А (ретинол) | Підтримує здоров’я слизових оболонок і шкірного покриву. Важливим для якісної роботи травної, імунної та видільної систем. Впливає на ріст кісток, волосся, зубів, відповідає за гостроту зору. | 450 мкг |
| С (аскорбінова кислота) | Покращує еластичність стінок кровоносних судин, допомагає загоєнню ран, зростання кісток, зубів і волосся. Бере участь в утворенні і підтримці здоров’я сполучної тканини. Зміцнює імунітет і підвищує захисні сили організму. | 40 мг |
| Е (токоферол) | Має антиоксидантні властивості, покращує роботу серцево-судинної системи. Зміцнює стінки кровоносних судин і серцевий м’яз, бере участь у засвоєнні інших вітамінів. | 6 мкг |
| К (філохінон) | Бере участь у процесі згортання крові, в обміні речовин в кістковій і сполучної тканини. | 15 мкг |
| Вітаміни групи В | Забезпечують тканинне дихання, вироблення енергії, що беруть участь в обміні вуглеводів, жирів, білків, процесах кровотворення. Необхідні для нормальної роботи нервової системи. Підтримують емоційний і психічний здоров’я. | В1 – 0.7 мг
В2 – 0.8 мг В3 – 9 мг В5 – 3 мг В6 – 1 мг В7 – 10 мкг В9 – 0.05 мг В12 – 0.7 мкг |
Препарати
Головною відмінністю всіх вітамінів для дітей є розподіл препаратів за віком в залежності від форми випуску та дозувань активних компонентів. Для однорічної дитини і старших дітей вони виробляються у вигляді монопрепаратів, що містять тільки один вітамін (АкваДетрим) або комплексів, що включають кілька вітамінів, а також іноді додатково макро — і мікроелементи. За формою випуску можуть бути краплі, сиропи, льодяники, розчинний у воді порошок, жувальні таблетки, мармеладні фігурки. Для зовсім маленьких дітей рекомендуються рідкі лікарські форми, оскільки їх легше проковтнути. Як правило, вони мають приємний фруктовий аромат і солодкий смак.
Піковіт 1+
Препарат виробляється у вигляді сиропу компанією «КРКА» (Словенія). До складу включено 9 найважливіших для дитини вітамінів: А, Д3, С і групи В (В1, В2, В3, В5, В6 і В12). Сироп має жовто-оранжеве забарвлення, має цитрусовим смаком і ароматом. Призначають при соматичних розладах, для відновлення організму дитини після перенесених важких захворювань. Переваги препарату полягають у зручній формі випуску, доброї переносимості, збалансованому складі, відсутності компонентів, здатних завдати шкоди.
Піковіт 1+ застосовують для попередження і лікування гіповітамінозу. У профілактичних цілях дітям від 1 року до 3 років дають по 2,5 мл сиропу на добу, в лікувальних – по 5 мл двічі на добу. Препарат призначений для дітей до 14 років із збільшенням дозування у відповідності з віком.
Сана-Сол
Полівітамінний комплекс Сана-Сол випускається фармацевтичною компанією «Нікомед Фарма АС» (Норвегія) у вигляді сиропу. Препарат містить вітаміни А, Д3, Е, С і групи В (В1, В2, В3, В5, В6, В9). Засіб призначений для заповнення дефіциту вітамінів, профілактики гіповітамінозів та авітамінозів при недостатньому засвоєнні їжі або дотриманні дієти, незбалансованому харчуванні. Застосовується як джерело вітамінів у разі підвищеної потреби в них організму або необхідності посиленого харчування.
Сироп має забарвлення від жовтого до помаранчевого, цитрусовий смак, слабо-кислий. Дитині від 1 до 3 років призначають по 5 мл в добу. Можливе застосування для дітей старшого віку і дорослих. З побічних реакцій іноді відзначаються випадки алергії, порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
Мульти-Табс Малюк
Вітамінно-мінеральний комплекс у вигляді жувальних таблеток, призначений для дітей від 1 року до 4 років. Виробником є «Ferrosan», Данія). Препарат випускається з різними смаками (малина-полуниця, апельсин-ваніль, банан, лимон, кола), що дозволяє підібрати найбільш відповідний варіант у зв’язку з переваг дитини. Комплекс містить 11 вітамінів та 7 мінералів.
Призначається для профілактики і лікування гіповітамінозів і нестачі мінеральних речовин, зміцнення імунітету, допомагає у період одужання після перенесених хвороб. Сприяє правильному нервово-психічному розвитку дитини, формуванню і розвитку опорно-рухового апарату, м’язової та інших систем. Рекомендоване дозування для дитини до 4 років – по одній таблетці в день.
Алфавіт Наш Малюк
Комплекс Алфавіт Наш Малюк російського виробництва відноситься до біологічно активним добавкам. Форма випуску – порошок. До складу входять 11 вітамінів та 5 мінералів. Особливість цього засобу полягає в тому, що всі активні компоненти розділені на три прийоми в пакетики різних кольорів з урахуванням сумісності один з одним активних компонентів. Така форма випуску, з одного боку, підвищує засвоювання входять до складу компонентів, але з іншого трохи ускладнює схему застосування і загальна кількість прийомів.
Перед вживанням вміст порошку розчиняють в невеликій кількості води і дають випити дитині під час їжі. Приготовлений розчин має злегка солодкуватим смаком. Приймати препарат потрібно три рази в день. Перевагою вітамінів Алфавіт Наш Малюк є гіпоалергенний склад, відсутність ароматизаторів, консервантів і барвників.
Кіндер Біовіталь
Кіндер Біовіталь – вітаміни відомої німецької фармацевтичної компанії Bayer, проводиться у формі кисло-солодкого в’язкого гелю світло-жовтого кольору з фруктовим запахом. Препарат містить 10 вітамінів, мінерали і соєвий лецитин, який містить тригліцериди, фосфоліпіди, вітаміни та інші корисні речовини. Показаннями для її призначення можуть бути відставання в рості, неповноцінне харчування, попередження і лікування гіповітамінозів, дефіциту мінеральних речовин, профілактика рахіту, укріплення організму в період одужання після важких хвороб.
Кіндер Біовіталь гель застосовується не тільки внутрішньо, але і зовнішньо при запаленні і ураженні слизових оболонок порожнини рота. При внутрішньому вживанні доза для дітей до року і молодшого віку становить по ½ ч. л. два або три рази в день.
Запобіжні заходи
Призначати вітаміни дітям від року або старше повинен тільки лікар з урахуванням аналізів і наявності протипоказань. Якщо педіатр пропонує кілька препаратів на вибір, то слід віддати перевагу засобам відомих фармацевтичних марок, якість продукції яких можна бути впевненим. Купувати вітаміни слід тільки в аптечних мережах.
Препарат повинен обов’язково відповідати віку дитини. В іншому випадку існує ризик передозування і розвитку гіпервітамінозу, що загрожує серйозними наслідками для здоров’я малюка, особливо якщо мова йде про жиророзчинних вітамінах, надлишки яких важко виводяться з організму.
Найпоширенішим побічним ефектом при прийомі вітамінів є алергічні реакції, найчастіше спровоковані присутністю в складі синтетичних ароматизаторів і барвників. Особливу обережність слід проявити і уважно вивчити склад при виборі препарату для дітей-алергіків або мають підвищену схильність до алергічних реакцій.
На тлі прийому вітамінних засобів потрібно уважно стежити за станом дитини, особливо ретельно у перші дні. У цей період не слід давати дитині нові продукти харчування, щоб точно знати, в чому причина негативних реакцій.
Відео: Доктор Комаровський Е. О. про необхідність прийому вітамінних препаратів для дітей
Вітамін
В2 – 0.8 мг
В3 – 9 мг
В5 – 3 мг
В6 – 1 мг
В7 – 10 мкг
В9 – 0.05 мг
В12 – 0.7 мкг
Препарати
Головною відмінністю всіх вітамінів для дітей є розподіл препаратів за віком в залежності від форми випуску та дозувань активних компонентів. Для однорічної дитини і старших дітей вони виробляються у вигляді монопрепаратів, що містять тільки один вітамін (АкваДетрим) або комплексів, що включають кілька вітамінів, а також іноді додатково макро — і мікроелементи. За формою випуску можуть бути краплі, сиропи, льодяники, розчинний у воді порошок, жувальні таблетки, мармеладні фігурки. Для зовсім маленьких дітей рекомендуються рідкі лікарські форми, оскільки їх легше проковтнути. Як правило, вони мають приємний фруктовий аромат і солодкий смак.
Піковіт 1+
Препарат виробляється у вигляді сиропу компанією «КРКА» (Словенія). До складу включено 9 найважливіших для дитини вітамінів: А, Д3, С і групи В (В1, В2, В3, В5, В6 і В12). Сироп має жовто-оранжеве забарвлення, має цитрусовим смаком і ароматом. Призначають при соматичних розладах, для відновлення організму дитини після перенесених важких захворювань. Переваги препарату полягають у зручній формі випуску, доброї переносимості, збалансованому складі, відсутності компонентів, здатних завдати шкоди.
Піковіт 1+ застосовують для попередження і лікування гіповітамінозу. У профілактичних цілях дітям від 1 року до 3 років дають по 2,5 мл сиропу на добу, в лікувальних – по 5 мл двічі на добу. Препарат призначений для дітей до 14 років із збільшенням дозування у відповідності з віком.
Сана-Сол
Полівітамінний комплекс Сана-Сол випускається фармацевтичною компанією «Нікомед Фарма АС» (Норвегія) у вигляді сиропу. Препарат містить вітаміни А, Д3, Е, С і групи В (В1, В2, В3, В5, В6, В9). Засіб призначений для заповнення дефіциту вітамінів, профілактики гіповітамінозів та авітамінозів при недостатньому засвоєнні їжі або дотриманні дієти, незбалансованому харчуванні. Застосовується як джерело вітамінів у разі підвищеної потреби в них організму або необхідності посиленого харчування.
Сироп має забарвлення від жовтого до помаранчевого, цитрусовий смак, слабо-кислий. Дитині від 1 до 3 років призначають по 5 мл в добу. Можливе застосування для дітей старшого віку і дорослих. З побічних реакцій іноді відзначаються випадки алергії, порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
Мульти-Табс Малюк
Вітамінно-мінеральний комплекс у вигляді жувальних таблеток, призначений для дітей від 1 року до 4 років. Виробником є «Ferrosan», Данія). Препарат випускається з різними смаками (малина-полуниця, апельсин-ваніль, банан, лимон, кола), що дозволяє підібрати найбільш відповідний варіант у зв’язку з переваг дитини. Комплекс містить 11 вітамінів та 7 мінералів.
Призначається для профілактики і лікування гіповітамінозів і нестачі мінеральних речовин, зміцнення імунітету, допомагає у період одужання після перенесених хвороб. Сприяє правильному нервово-психічному розвитку дитини, формуванню і розвитку опорно-рухового апарату, м’язової та інших систем. Рекомендоване дозування для дитини до 4 років – по одній таблетці в день.
Алфавіт Наш Малюк
Комплекс Алфавіт Наш Малюк російського виробництва відноситься до біологічно активним добавкам. Форма випуску – порошок. До складу входять 11 вітамінів та 5 мінералів. Особливість цього засобу полягає в тому, що всі активні компоненти розділені на три прийоми в пакетики різних кольорів з урахуванням сумісності один з одним активних компонентів. Така форма випуску, з одного боку, підвищує засвоювання входять до складу компонентів, але з іншого трохи ускладнює схему застосування і загальна кількість прийомів.
Перед вживанням вміст порошку розчиняють в невеликій кількості води і дають випити дитині під час їжі. Приготовлений розчин має злегка солодкуватим смаком. Приймати препарат потрібно три рази в день. Перевагою вітамінів Алфавіт Наш Малюк є гіпоалергенний склад, відсутність ароматизаторів, консервантів і барвників.
Кіндер Біовіталь
Кіндер Біовіталь – вітаміни відомої німецької фармацевтичної компанії Bayer, проводиться у формі кисло-солодкого в’язкого гелю світло-жовтого кольору з фруктовим запахом. Препарат містить 10 вітамінів, мінерали і соєвий лецитин, який містить тригліцериди, фосфоліпіди, вітаміни та інші корисні речовини. Показаннями для її призначення можуть бути відставання в рості, неповноцінне харчування, попередження і лікування гіповітамінозів, дефіциту мінеральних речовин, профілактика рахіту, укріплення організму в період одужання після важких хвороб.
Кіндер Біовіталь гель застосовується не тільки внутрішньо, але і зовнішньо при запаленні і ураженні слизових оболонок порожнини рота. При внутрішньому вживанні доза для дітей до року і молодшого віку становить по ½ ч. л. два або три рази в день.
Запобіжні заходи
Призначати вітаміни дітям від року або старше повинен тільки лікар з урахуванням аналізів і наявності протипоказань. Якщо педіатр пропонує кілька препаратів на вибір, то слід віддати перевагу засобам відомих фармацевтичних марок, якість продукції яких можна бути впевненим. Купувати вітаміни слід тільки в аптечних мережах.
Препарат повинен обов’язково відповідати віку дитини. В іншому випадку існує ризик передозування і розвитку гіпервітамінозу, що загрожує серйозними наслідками для здоров’я малюка, особливо якщо мова йде про жиророзчинних вітамінах, надлишки яких важко виводяться з організму.
Найпоширенішим побічним ефектом при прийомі вітамінів є алергічні реакції, найчастіше спровоковані присутністю в складі синтетичних ароматизаторів і барвників. Особливу обережність слід проявити і уважно вивчити склад при виборі препарату для дітей-алергіків або мають підвищену схильність до алергічних реакцій.
На тлі прийому вітамінних засобів потрібно уважно стежити за станом дитини, особливо ретельно у перші дні. У цей період не слід давати дитині нові продукти харчування, щоб точно знати, в чому причина негативних реакцій.
