Підвищене навантаження в школі і вдома дуже помітно позначається на здоров’ї школярів. Батьки все частіше чують діагнози: короткозорість, порушення постави, сколіоз. Останнім страждає майже кожна друга дитина від 10 до 15 років. Як розпізнати ознаки захворювання і як лікувати сколіоз у дітей? До яких наслідків може призвести бездіяльність щодо даного захворювання?
Різновиди сколіозу у дітей
Захворювання характеризується патологічною деформацією хребта, коли спостерігається його відхилення убік. Діагностується воно в більшості випадків у школярів і тому справедливо відноситься до розряду дитячих.
У період свого формування хребет піддається надмірним навантаженням. Ще не повністю зміцнілі м’язи спини не здатні в повній мірі надавати йому підтримку, тому на різних ділянках, наприклад, в поперековому відділі, спостерігається його просідання і викривлення. Лікування сколіозу у дітей в домашніх умовах успішно здійснюється за допомогою лікувальної фізичної культури (ЛФК), ортопедичного масажу і носіння спеціального корсета.
Якщо у дитини сколіоз знаходиться на початковій стадії, захворювання вельми успішно піддається консервативному лікуванню.
Але якщо проігнорувати поставлений діагноз і не лікувати дитину, сколіоз швидко прогресує і може призвести до дуже небезпечних наслідків: деформації хребта, формування горба на спині, асиметричності в області тазу, збоїв в роботі внутрішніх органів.
Сколіоз поділяється на кілька стадій:
- При першій стадії відзначається незначна сутулість і злегка помітна перекошенность тазу у бік. Плечі трохи розрізняються по висоті.
- При другій стадії візуалізується поворот хребта, помітне зміщення тазових кісток в горизонтальній площині. Різниця у висоті плечей вже явно помітна.
- Третя стадія характеризується вираженою сутулістю і кривизною плечей, зміщенням тазу під великим кутом. У дитини слабшають м’язи живота і можуть запасти ребра.
- У четвертій стадії (спостерігається в 1 випадку з 10) у дитини сильно викривлений хребет, плечі і таз зміщені під кутом більше 50 градусів. У цій стадії захворювання практично невиліковно.
Залежно від місця локалізації виділяють грудний сколіоз, грудопоперековий, поперековий і шийний.
Лікувати порушення в поставі і боротися зі сколіозом можна тільки до 20 років. До цього часу кістки скелета встигають повністю розкритися, тому що-небудь змінити в домашніх умовах практично неможливо.
Причини розвитку захворювання та його симптоми
Причини сколіозу у дітей мають вроджений та набутий характер. У першому випадку зачатки проблеми формуються ще під час вагітності, коли у плода аномально розвивається хребет і ребра. Виправити ситуацію при такому сценарії неможливо, єдиний варіант – не давати патології розвиватися далі вже після народження дитини. На щастя, таке викривлення зустрічається набагато рідше, ніж придбаний сколіоз.
Розглянемо на сайті pidkazka.pp.ua причини його розвитку докладніше:
- Неправильна постава.
- Ноги різної довжини, в т. ч. після хірургічного втручання.
- Міжхребцева грижа.
- Дитячий церебральний параліч.
- Різні патології хребта (травми, пухлини).
- Недолік фізичної активності.
- Порушення обмінних процесів, що відбуваються в кістковій тканині.
- Інфекції, ускладнення від яких стали причинами дегенеративних змін у кісткових структурах.
Прогресуючий сколіоз легко визначається за кількома ознаками:
- Плечі різняться по висоті.
- Лопатки розташовані асиметрично.
- При нахилі вперед з одного боку від хребта з’являється опуклість.
Батьки при перших відхилення від норми повинні звернутися за допомогою до лікарів: педіатра, хірурга, невролога та ортопеда. Якщо захворювання не лікувати, воно легко переходить в наступну стадію. При своєчасному виявленні відхилень у розвитку хребта виправити ситуацію допомагає ортопедичний масаж і ЛФК при сколіозі у дітей.
Лікування сколіозу у дітей
Сколіоз першої і другої стадії успішно піддається лікуванню в домашніх умовах, як у дітей дошкільного віку, так і у підлітків. Основні завдання лікувальних заходів:
- Зниження негативної навантаження на хребетний стовп.
- Вирівнювання осі хребта.
- Зміцнення всіх груп м’язів, особливо м’язового каркаса спини.
- Відновлення нормального функціонування зв’язок спини.
- Корекція неправильної постави.
Щоб зупинити прогресування захворювання, призначається масаж спини, спеціальна гімнастика при сколіозі у дітей, плавання, носіння корсета. Комплекс вправ, які включаються в ЛФК і гімнастику, розробляється тільки фахівцем і суворо за показаннями. Дуже важливо, щоб дитина стежив за своєю поставою.
Лікувальна гімнастика при сколіозі
Для виправлення постави потрібно виконувати вправи ЛФК кожен день без пропусків. Одне заняття триває 45 хвилин. Вправи можна виконувати в домашніх умовах або під наглядом дитячого тренера з ЛФК.
Вправи для зручності розбиті на декілька груп в залежності від стану, в якому вони виконуються:
- В положенні «стоячи».
- В положенні «лежачи на спині або животі».
- Рачки.
Кількість повторень на кожну вправу варіюється від 10 до 15. Важливо при виникненні болю в спині у дитини зменшити число підходів.
Перша група включає в себе наступні види вправ:
- Походіть на місці з рівною поставою, високо піднімаючи ноги.
- Підніміть руки над головою і тягніться за ними якомога вище, потім плавно опустіть. Можна використовувати гімнастичну палицю або м’яч.
- Поперемінна ходьба на носочках і п’ятках.
- Ходьба «ведмежі» (на зовнішній стороні стоп).
Вправи при сколіозі у дітей для виконання на спині:
- Доторкніться лівим ліктем правого коліна і навпаки.
- Ліве коліно підтягніть до грудей, обійміть його обома руками і затримайтеся в такому положенні на 5 секунд. Відпустіть і повторіть з іншою ногою.
- Руки вздовж тіла долонями вниз, підніміть ноги на 30 градусів від підлоги, долічіть до 5 і опустіть.
- Зігніть ноги в колінах, притисніть їх до грудної клітки, за колінами зробіть бавовна і опустіть ноги назад.
- Підніміть ноги від підлоги трохи і з усіх сил тягніться до шкарпеточках руками.
Тіло повинно вигнутися дугою. Затримайтеся в такому положенні від 20 до 30 секунд.
Вправи ЛФК-комплексу при сколіозі у дітей в положенні «лежачи на животі»:
- Зробіть блюдце: руки і ноги відірвіть від підлоги, погойдуйтеся спочатку вперед-назад, потім вліво-вправо.
- Сцепите руки в замок над головою. Підніміть верхню частину тулуба і утримуйте в такому стані 5 секунд.
- Не піднімаючи тіла, упріться долонями в підлогу. Піднімайте по черзі кожну ногу якомога вище і утримуйте її до 5 секунд.
Вправи останньої групи – стоячи на четвереньках:
- Витягніть праву руку вперед, а ліву ногу назад. Утримуйте рівновагу протягом 5 секунд, потім поміняйте сторони.
- Прогніть спину вниз, а голову підніміть якомога вище, зафіксуйте положення на 10-15 секунд. Потім вигинайтеся дугою вгору, а голову опустіть максимально низько.
- Спробуйте лівим коліном доторкнутися до лоба, потім поміняйте ногу.
Після всього курсу вправ дитині потрібен відпочинок – як мінімум 30 хвилин. Якщо вивчити порядок вправ, робити їх свідомо і послідовно, гімнастика навіть удома при сколіозі у дітей обов’язково дасть позитивні результати.
Важливо, щоб дитина виконував комплекс правильно — під наглядом досвідченого тренера або батьків.
Більш свідомі і відповідальні підлітки можуть займатися корекцією в домашніх умовах самостійно.
Якщо ваша дитина відвідує заняття з фізичної культури в дитячому садку або в школі, важливо попередити викладачів про діагноз вашої дитини. При сколіозі протипоказані сильні перегини тіла в сторони, колові рухи, акробатичні елементи, підтягування, важка атлетика, а також ті види спорту, де навантаження розподіляється тільки на одну сторону корпусу (фехтування, теніс).
