Людині належить пережити декілька кризових періодів. Один з найбільш руйнівних — криза середнього віку у чоловіків. Близьким жінкам треба вчасно розпізнати його ознаки і заздалегідь поцікавитися, що робити, щоб допомогти своєму чоловікові вийти з нього без катастроф.
Криза середнього віку у чоловіків: ознаки
Ближче до сорока років насувається період підведення перших життєвих підсумків. Раніше у всьому був тільки зростання та розвиток: отримання освіти, утвердження в професії, створення сім’ї, досягнення її благополучного і комфортного рівня життя.
Тепер, коли базові основи створені, починається переоцінка та сумніви. Всього досяг, про що мріяв спочатку? Що завадило досягти більшого? Для чого вся ця життєва суєта? А молодість пройшла, кращі роки залишилися позаду. Здоров’я в середньому віці вже не таке богатирське, як колись, — то серце болить, то печінка.
Перші збої в інтимному житті доводять чоловіка до паніки, сприймаються як катастрофа всього життя. Наростає бажання змін. З’являється відчуття, що опинився у глухому куті.
Настає дисбаланс в фізіологічної і психологічної сферах. Результатом його бувають нервові зриви, депресія. Такий стан негативно б’є по родині, адже саме на періоди кризи середнього віку припадає пік розлучень.
Чоловік замикається у своїх внутрішніх страхи та переживання, наростає відчуття, що ніхто його не розуміє, важкого почуття самотності. Куди це приведе — непередбачувано.
Жінці належить нелегке завдання вчасно помітити ознаки кризи середнього віку у чоловіків. Це відбувається в 37-42 року. Зовні проявляється так:
- Чоловік частіше приходить втомленим, роздратованим, скаржиться на розбитість без видимих причин.
- Робота, професія, кар’єра не приносять радості, колеги та керівники викликають глухе роздратування і претензії. Іноді це виливається скарги і засудження їх безглуздості, неорганізованості.
- Його не радує налагоджений побут, виводять з себе виникають проблеми з дітьми.
- Дружина стає головним дратівливим чинником. Вона і родина бачаться головною причиною, яка перешкодила домогтися більшого успіху. Після багатьох років шлюбу вважає, що відносини з дружиною зжили себе. Починаються претензії: стала нецікавою, не розуміє його, з домашніми проблемами не справляється, дітей виховує неправильно, в той час як він зайнятий добуванням засобів і оре на сім’ю, і т. д.
- У спілкуванні переважають злість, агресія, докори .
- В цей кризовий вік прагнення надолужити згаяне і змінити життя, жага свободи зашкалюють. Вчинки чоловіки нерідко не адекватні, він впадає в крайнощі. До своєї зовнішності може стати байдужим. Або навпаки — раптом різко повернеться до молодіжного стилю, всупереч віком. Не завжди ці прагнення нешкідливі — нерідко це призводить до зрад, романтичним відносинам з молодими жінками, у яких він ще викликає захоплення, на відміну від дружини.
Не всі дружини стоїчно переносять ці випробування. Але слід зрозуміти: криза, як і будь-яка стихія, — явище минуще. Головне — дати відчути це чоловікові, переконати його, що труднощі не назавжди.
Криза середнього віку у чоловіків: що робити
У жінок теж буває вікової криза, але не такий катастрофічний: вони до цього періоду, як правило, виконали головну природну функцію — народили дітей, їх життя наповнене сенсом.
У цій ситуації їм належить стати сильною ланкою. Саме дружині заради збереження сім’ї треба прийти на допомогу своєму чоловікові у важкий час. На неї ляжуть всі тяготи і складності, тому не можна тікати від цих проблем, не можна лити сльози, дорікати чоловіка і вимагати від нього повернутися до того змін, яким він був досі.
Якщо у вашій сім’ї це криза настала, зберіться з силами і терпляче намагайтеся робити так:
- Піклуйтеся про чоловіка. Дайте відчути, як його люблять, наскільки він дорогий і значущий у вашому житті.
- Звертайте увагу на його успіхи, досягнення. Підкреслюйте своє захоплення і гордість. Ви помічаєте, цінуйте — це підтримає його слабку віру в себе, підніме самооцінку.
- Менше контролюйте чоловіка, не давайте йому відчувати себе в неволі, під ковпаком. Може, ви справді обмежили свободу, особистий час і простір?
- Більше розмовляйте з чоловіком, не давайте йому замкнутися в своїх переживаннях. Але потрібно чуйність у спілкуванні, щоб воно не було настирливим. Знайдіть ту межу, коли чоловік готовий відкритися, виговоритися. Це полегшить його душевний стан, позбавить від почуття самотності і непонятости. А з іншого боку — не буде втрачений контакт між подружжям, і в скрутну хвилину, це зміцнить відносини.
- Внесіть різноманітність у буденне життя, змініть проведення вільного часу. Знаходьте нові спільні заняття, організуйте культурні заходи або спільні заняття спортом. Головне — робіть це систематично, щоб у чоловіка не залишалося часу на депресію.
- Особливу увагу приділіть інтимному ваших відносин. Не забувайте, що саме порушення в ній викликали його найбільш важкі переживання. Жінки, навпаки, до цього віку стають впевненими, чуттєвими, досвідченими — використовуйте всі свої здібності. А щоб виключити збої, додавайте в домашнє харчування продукти-афродизіаки: морепродукти, яйця, гриби, шоколад, імбирний чай. Переконайте чоловіка, що витрачати час йде треба не на переживання, а на насолода кожною миттю.
- Більше приділяйте уваги своїй зовнішності. Часто чоловіки мають рацію, що жінки не стежать за собою, за своєю фігурою, особливо в домашній обстановці. Може, варто різко змінити щось в собі, щоб він вас «розгледів» після багатьох років?
- Знайдіть в собі сили для героїчного поведінки у випадку, якщо чоловік під впливом кризи віку став змінювати. Вирішили зберегти сім’ю — не вишукуйте факти його зрад, не з’ясовуйте стосунків. Він у такому стані сам може вас провокувати скандали і розрив відносин, щоб грюкнути дверима і піти. Наберіться терпіння і віри: криза середнього віку мине, повернуться колишні відносини.
Гострий перехідний період через сорокарічний рубіж наздоганяє всіх представників сильної статі, тільки проявляється по-різному. Не варто дуже сподіватися, що ваш успішний у всіх відносинах чоловік, хороший сім’янин і батько, його уникне. Будьте готові пережити разом з ним всі сюрпризи цього віку.
