Щоб стати щасливою, для початку потрібно чітко зрозуміти, що означає слово «щастя». Душа гармонійна, коли спостерігається стан ейфорії і радості. Відбувається потужний потік відчуттів, від яких «метелики пурхають» в животі. Гама таких почуттів, часом, накриває з головою. Щоб розкрити секрет і стати щасливою жінкою, потрібно потрудитися, рідко коли щастя приходить без зусиль.
Що таке щастя
Насправді, щастя – це лише миті. Коли відбувається контраст емоцій. Формули вічного блаженства не існує. Але це і добре. Інакше неможливо було б по достоїнству оцінити незабутні моменти.
Для щастя жінки зазвичай полягає в любові, сім’ї, дітей. У стабільному матеріальному становищі. Для більш юної дівчини це перша любов і ті почуття, які її супроводжують. Щастя – це вміння радіти простим щоденних подій і моментів. Щастя – це душевна гармонія. Кожній жінці саме до неї і потрібно прагнути. І тільки коли будь-які приємні дрібниці будуть відгукуватися душевним захопленням, життя буде приносити насолоду.
Як знайти щастя в любові
Кожній жінці, дівчині важливо знайти щастя в партнерських відносинах. Для того, щоб народилося почуття, яке називають любов’ю, в першу чергу, обидва партнера повинні бути зрілими. Зрілість – це вміння брати певну відповідальність у відносинах і прийняття правильних рішень як для жінок, так і для чоловіків. Якщо один з партнерів йде на крок вперед у «зрілості», відносини, швидше за все, будуть приречені. Саме це найчастіше є причиною розривів і розлучень.
Щоб стати щасливою партнеркою гідного партнера, слід постійно удосконалюватися і розвиватися спільно, доповнюючи один одного.
Щастя у шлюбі
Щоб знайти щастя в шлюбі, потрібна величезна, безперервна робота з обох сторін. Піддаючи глибокому аналізу цю тему, багато психологів схильні вважати, що біля керма сімейного корабля нерідко стоїть жінка. І в яку сторону вона поверне судно, так воно і попливе. Це все барвисті метафори, але в них є чимала частка істини. Тільки поруч з сильною і мудрою супутницею може зрости генерал із солдата.
Є жінки більш інфантильні, вони приймають на себе роль слабкої ланки. У таких сім’ях партнерські відносини нагадують ролі «дочки» і «батька». Якщо це влаштовує обох, то все в порядку. Але часто трапляється, що з часом «дочка» духовно виростає, розвивається. І цій грі приходить кінець.
Щоб стати щасливою у партнерстві, слід спочатку бути з чоловіком на одній хвилі, тільки в цьому випадку взаємний зростання призведе обох до повної реалізації в сім’ї.
Чи можливе щастя після розлучення
Багато хто задається питанням, як жінці стати щасливою поле розлучення і чи можливо це в принципі. Звичайно, так! Для багатьох розрив з колишнім партнером подібний смерті, і переживання затягуються, вимотують. Перед цим нерідко триває низка сімейних скандалів, які тривають не один місяць, а то і не один рік. Після цього «нарив» лопається, трапляється неминучий розрив.
Перші тижні, місяці буде здаватися, що життя закінчилося. Дуже важко адаптуватися до нового статусу «розведеною», тривалість реабілітації у всіх різна. Щоб після всього здобути впевненість у собі, слід спочатку проаналізувати причину розлучення і розцінити це для себе як безцінний досвід. Навіть те, що він виявився невдалим, не применшує його важливості.
Слід взяти курс на зміну власного життя і трансформацію власної особистості. Життя просто так не підкидає випробувань. Перш ніж зайнятися пошуками нової любові, психологи радять взяти тайм-аут і спробувати відновити втрачену рівновагу. Якщо є можливість, то недовгий подорож з подругою на море або в іншу країну може стати тим освіжаючим ковтком, який потрібен на нелегкому життєвому етапі.
Після того як душа стала набувати втрачену рівновагу, необхідно розробити новий план. Щоб стати щасливою і відчувати від життя радість, жінці для початку слід зняти маску «жертви». Дні, які наповнені знайомствами з цікавими людьми, відвідинами модних виставок, театром, кіно, принесуть багато позитивного. І рано чи пізно нова зустріч станеться. Головне, не поспішати. Жінка з досвідом знає, що їй насправді потрібно для здобуття щастя.
Щастя і самотність
Є такі ситуації в житті, які дійсно трагічні. Жінка витягла щасливий квиток: чудовий партнер, сім’я, достаток. І раптом все руйнується. Чоловік не пішов до іншої, не змінив – його більше просто немає. Смерть коханої людини – це горе. Чи можливо стати щасливою згодом в цьому випадку? Як пережити те, що, як здається, пережити практично неможливо?
Коли друга половина пішла, перший час виникає відчуття, ніби перекрили повітря. Як вижити і що робити? Якщо жінка вже немолода, після смерті коханої людини, з яким прожили довгі десятиліття, неминучий тривалий відновлювальний період для душі і серця.
На прийомі у психолога часто задаються одні і ті ж питання. Пройде душевний біль і коли? Можливо відчувати радість і щастя, як раніше. Ті, хто пережив подібне, відповідають, що відчуття радості від життя обов’язково повернеться, але пізніше.
Процес може затягнутися на кілька років – це треба розуміти. Чим довше пара була разом, тим довше доведеться адаптуватися до життя одного.
Важливо: Стати щасливим – це радіти дрібницям. Ніхто не відбере щастя спілкування з дітьми та онуками. Багато починають малювати або знаходять інше цікаве хобі. Головне-уникати самітництва, це найгірше, що можна придумати. Спілкування з людьми – це нова енергія, яка живить і надихає. Пройде час, і відчуття щастя буття знову повернеться.
Секрети набуття щастя
Насправді, це не секрети. Цілком можливо, що підсвідомо, кожна жінка це знає. Рекомендації прості:
- Важливий етап – це позбавлення від негативу. Потрібно знайти прийнятні способи, щоб вихлюпувати його, не завдаючи шкоди нікому. Зриватися на близьких, друзів або в черзі в магазині не кращий вихід. Хороша альтернатива — ранкова або вечірня пробіжка, прогулянка в парку, спілкування з близькою подругою по душах.
- Позитивне мислення. Не потрібно постійно займатися «розумової жуйкою» з приводу того, що щастя немає або воно пройшло повз. Слід дивитися в майбутнє з інтересом та позитивним настроєм.
- Щоб знайти щастя і інтерес до життя, слід ставити собі цілі. Нехай вони будуть не глобального масштабу. Але після їх досягнення відчуття захвату в душі принесе масу приємних емоцій.
- Зараз модно займатися не лише спортом, а й різними духовними практиками. Йога, медитація – відмінний спосіб розслабитися, зняти накопичився стрес і дратівливість.
- Прогулянки в парку або в ліс принесуть багато користі. Єднання з природою, чисте повітря підніме настрій, дасть новий енергетичний заряд. Милування природними пейзажами надихає і поселяє в душі гармонію.
- Потрібно частіше обніматися. Тактильні відчуття дуже важливі. Обійняти незайвим буде бабусю чи маму, доньку чи племінника, подругу. Можна завести домашнього вихованця, якщо є можливість. Собака або кішка – віддані друзі, які складуть компанію на прогулянці і зустрінуть з радістю після нелегкого робочого дня.
- Слід знайти нових друзів і подруг, багато подорожувати. Якщо немає можливості їхати в іншу країну, підійде сусіднє місто. Напевно, там є багато пам’яток, які буде цікаво відвідати. Та навіть своє місто, район, область. Дуже може бути, що за весь час не було можливості побувати в мальовничій долині, про яку всі говорять, або на гірській річці неподалік.
- Проводити більше часу з найдорожчими і близькими людьми. Саме це справді безцінне і приносить душевну наповненість і радість.
- Всупереч усьому (радять психологи) потрібно намагатися починати свій день з посмішки. Слід провести експеримент і спробувати протягом всього дня посміхатися. До щасливим людям тягнуться, їм більше довіряють. Через простої посмішки організм сам почне налаштовуватися позитивно, запуститься вироблення серотоніну – гормону щастя.
Порада: Важливо уникати надмірного занурення в соціальні мережі. Віртуальна життя затягує і сприяє розвитку стресів і депресій. Потрібно прагнути до реального життя і отримувати радість від неї.
Особливості і секрети щасливого життя після 40 років
Когось ці цифри лякають. Насправді, це золотий час. Жінка в цей період може подивитися назад і проаналізувати свій пройдений шлях. За плечима безліч зустрічей з цікавими людьми, подій, учасницею яких вона була. Шлях, який пройдено, є найпотужнішим ресурсом, що допомагає гідно йти далі.
Але сорокарічний рубіж не всім жінкам вдається пройти легко. Цей період є своєрідним кризовим перехідним періодом. Нерідко відчувається дефіцит любові і щастя, відбувається переоцінка цінностей. Душа не завжди спокійна, доводиться шукати з нею згоди.
Відновити гармонію і забути про вік допоможуть прості дії, що здійснюються щодня, і бажання, які до цього не вдавалося реалізувати:
- У деяких жінок є бажання, наприклад, піти в студію танців, але присутні комплекси. Від них слід звільнятися і сміливо займатися тим, у чому відчувається потреба.
- Потрібно чітко усвідомити, що багаж, залишений за спиною, не тягне, а додає впевненості. Жінка до 40 років, як дороге вино.
- Набуття щастя в цьому віці часто заважає прийняти себе такою, яка є. Але це вік мудрості, тому слід через прийняття знаходити свободу.
- Щоб стати щасливою і зберегти впевненість в собі, потрібно зрозуміти, що в цьому віці приходить незалежність. Можна насолоджуватися тим, чим хочеться, смакуючи кожен новий момент у своєму житті.
Важливо розуміти, що саме на цей вік припадає розквіт краси. Поряд з зовнішньою привабливістю є досвід і мудрість, чого так не вистачало в юності.
Як після 50 жити повноцінним життям
Хтось думає, що щастя після 50 років вже не головне, попереду пенсія і виховання онуків. Це велика помилка.
Жінка до 50 веде повноцінне життя: так же закохується, якщо не заміжня, так само ходить в спортзал і подорожує. Після п’ятдесяти, нарешті, можна почати насолоджуватися життям: діти виросли.
У цьому віці краса формується під впливом позитивної внутрішньої енергетики. Всупереч очікуванням, жінки у віці нерідко своєю зовнішністю задоволені більше, ніж у юності.
Це вік, коли жінка може відчувати себе щасливою від дрібниць. Вона мудра, прийшло розуміння, що щастя – це сукупність приємних щоденних моментів, які раніше не цінувалися, їм не надавалося значення. Ранкова кава з улюбленої чашки, улюблена книга, яка чекає на тумбочці – все це формує щасливе буття.
Не слід, звичайно, забувати, що відбувається певна перебудова організму і психологічно не всі з цим легко справляються. Але це не хвороба, і бути щасливою ніхто не забороняє. Жінка повинна стежити за собою навіть ретельніше, ніж раніше. Дуже корисний спорт: легка пробіжка або тривала прогулянка у парку. У наш час жінка до 50 років може виглядати не гірше тридцятилітньої. І життя у неї може бути не менш насичена.
50 років – це дорогоцінний час, коли щасливі моменти особливо гостро відчуваються і приносять більше задоволення. Дорослішати потрібно красиво, і це відноситься не тільки до зовнішності, але й до душі. Дорослішання душі дає незвичайну мудрість. А що може бути прекрасніше мудрою і привабливої жінки?
Помилки у пошуках щастя
Багато жінок роблять помилку, думаючи, що щастя має прийти ззовні, що воно полягає у пошуку чоловіка, придбання красивого будинку, достатку. Другою помилкою є те, що жінка бажає придбати щастя через перераховане вище. Це лише атрибути.
Якщо керуватися такими підходами, то щастя не дочекатися. Щастя – це внутрішній стан. І над цим необхідно працювати.
Важливе правило: Не зовнішня атрибутика породжує щастя, а внутрішній стан, який і наповнює зовнішні атрибути глуздом.
Щастя є не тільки бажаним, але і досяжним ідеалом. Слід позитивно налаштовувати думки і сприймати світ таким, який він є. Треба пам’ятати, що життя різноманітна. Кожна жінка здатна знайти щастя, це одне з головних призначень.
