Сучасний ритм життя настільки інтенсивний, що інколи не встигаєш відпочити у вихідні. Та й відпустки не вистачає, два тижні пролітають миттєво. Саме тому варто організувати своє повсякденне життя таким чином, щоб було місце для щоденного відпочинку. Є кілька премудростей, які навчать як насолоджуватися життям щодня, допоможуть влитися в звичний ритм життя, не втомлюючись і не перевтомлюючись.
Змініть стиль життя або як полюбити ЗСЖ
Звичайно ж, перша премудрість — це здоровий спосіб життя. Причому такий стиль життя повинен стати природним, тобто потрібно дотримуватися здорових канонів у всьому:
- в повноцінному збалансованому харчуванні,
- в русі і заняттях спортом,
- в розвагах і приємне проведення часу,
- у роботі і спілкування.
Подивіться навколо, що це за відпочинок, зустрітися з друзями, подругами сходити в кафе, клуб. Хіба так можна зрозуміти, як насолоджуватися життям кожен день? Просидіти там весь вечір або всю ніч в приміщенні, просоченому сигаретним димом, в оточенні нетверезих людей. Насправді всі ми розуміємо, що це ілюзія відпочинку.
А чому не поміняти прокурений бар на природний свіжий повітря? Запросити всіх своїх друзів на прекрасні простори, знайти затишне містечко біля озера, розбити табір з наметами.
Природа або кам’яні джунглі?
Завжди виникає питання, чому ми не користуємося благами, який обдарував нас Господь? Людина має такі безмежні ресурси, можливості, щоб втілити найпрекрасніші мрії, бути щасливим, насолоджуватися життям щодня. Багато вибирають пропалювати своє життя у порожніх розвагах, таким чином, тільки напружуючи себе, з дня на день.
А природа — це панацея від усіх хвороб, хвороб, недуг. У неї можна навчитися всьому. Як насолоджуватися життям щодня вдихаючи свіжий аромат листя, слухаючи спів птахів, шелест листя, спостерігати брижі озерної води. Зрозумійте, що нічого не може бути прекрасніше для усвідомлення себе, своєї сутності та призначення, ніж бути на природі.
Дозвольте собі розслаблятися
Друга премудрість, дозволити собі нарешті, відпочивати і розслаблятися. Проблеми, випробування як були, так і будуть, від них не втечеш. І щоб були сили їх вирішувати, необхідно правильно відпочивати, насолоджуватися життям щодня. Можна навіть побродити по тихих вулицях свого міста, сходити на набережну. Зміна декорацій дозволить зрушити з мертвої точки, на якій застрягли.
Виберіть улюблене заняття
Третя премудрість, ви самі господарі своєї долі, і самі обираєте для себе підходяще заняття. А буде воно приносити бажаний комфорт і задоволення залежить тільки від вас, від вашого бажання вирватися зі звичної зони комфорту. Будьте сміливіше, це ваше життя, наповніть її радісними і приємними фарбами, відпочивайте, насолоджуйтеся усіма принадами життя.
А можна поодинці просто відпочити від цього ритму життя і розважитися в іграх. Наприклад, прості ігри в жанрі Геометрія Даш на допоможуть розслабитися шляхом переключення мислення на логіку і концентрацію. А перемикання уваги на що-небудь це відпочинок душею від поточних проблем.
Питання як насолоджуватися життям щодня, незважаючи ні на що дуже широкий і не може бути охоплений в рамках однієї статті. А як ви насолоджуєтеся, в чому черпаєте натхнення для руху вперед?
