Дивно, але ці 15 речей забирають у вас енергію - список рекомендацій по поліпшенню якості життя

Китайцями з незапам’ятних часів придуманий термін для визначення універсальної енергії – Ци. Цим словом позначається енергія людини, будинки, вашої справи, бізнесу. Основними завданнями, що виникли на базі цієї ідеї, науки Ци-Гун стало залучення, накопичення і утримання цієї енергії Ци. Для людини втрата накопиченої енергії виражається в появі втоми, дратівливості, зниження уваги та працездатності. Для багатьох людей буде цікаво дізнатися, що існують кілька речей, які забирають у нас енергію, прості правила для її збереження, збільшення.

Безлад в квартирі

Більшість з «высасывающих» нашу енергію речей діють не прямо, а через зорову пам’ять, впливаючи на нервові закінчення мозку, які поступово обнуляють наші енергетичні акумулятори. Одним з перших і легко переборних енергетичних вампірів є безлад у квартирі. Його картинка затримується у нас в мозку без нашої волі. Вона активується при кожному погляді на безладні речі, предмети, пил або крихти і включає механізми гальмування активності. Для її усунення необхідна звичка щогодини витрачати по 5 хвилин на наведення порядку.

Нав’язливі думки про минуле

При погіршенні своїх позицій у різних сферах життя – меншому спілкуванні, зниження доходів, поганому самопочутті багато людей схильні згадувати свої минулі події і постійно стратити себе за зроблені помилки або неправильні рішення. При цьому, навіть усвідомлюючи неможливість повернути минулі часи, несвідомо завдають собі великої шкоди в енергетичному плані, можуть зламати своє справжнє. Головними додатковими складнощами при цьому стають:

зациклення думок на колі одних і тих же проблем;
великі витрати часу на обдумування порожніх питань;
відволікання від реальної ситуації;
створення труднощів для переключення на нові ідеї та дії.

Почуття образи і злості

Ще більш серйозними проблемами в психоемоційному плані загрожує нагромадження образи і злості тоді, коли винуватцями ваших невдач є інші люди. Багато стародавні вчення малюють вселенський розум як хмара, з якими людина контактує через свої енергетичні портали – чакри. Негативні думки, образа, злість блокують доступ людини до позитивної очисній енергії. Найкращим виходом з цього стану на думку Вадима Зеланда повинно бути відпускання ситуації, релаксація, медитація.

Поламані речі в будинку

Однією з важливих складових енергії Ци є здатність вашого житла залучати позитивну енергію. Вирішенню цієї задачі присвячено стародавні практики фен-шуй, які рекомендують створення оптимальних з урахуванням вашої вихідної ситуації умов для безперешкодного припливу цієї енергії у ваш будинок. Природно, що великою перешкодою стануть безлад або поламана річ-вампір, які зменшують загальну енергію житла. Для усунення цієї перешкоди необхідно ремонтувати несправності відразу після їх виникнення.

Недолік сну і відпочинку

Фізіологія людини передбачає обов’язковий період відпочинку та повноцінного відновлення життєвих сил. Основним при цьому є сон, тривалість якого варіюється для різних людей. До цього періоду доби варто ставитися з повагою, не перевантажувати мозок перед сном новою інформацією з інтернету. Намагайтеся створити комфортні умови меблів, постільної білизни, шумо — і звукоізоляції спальної кімнати. Батьків маленьких дітей не рекомендується регулярно спати з малюком – почуття тривоги за дитину не дасть можливості повноцінно відпочити.

Схильність до перфекціонізму

Прагнення у всіх своїх справах домагатися ідеального виконання задуманого є гарною якістю, якщо це не переростає в перфекціонізм. Закон збереження і перерозподілу енергії при зайвої концентрації уваги на різних дрібницях починає діяти проти людини, пропонуючи йому все нові і нові завдання. При прагненні всі їх виконувати з максимальною викладкою можна втратити орієнтацію щодо реальних своїх життєвих цілей, витратити масу енергії на другорядні завдання.

Надлишок кофеїну

Відчуваючи зниження продуктивності протягом дня, багато хто намагаються підбадьоритися чашкою кави. Накопичується організмом кофеїн призводить до короткочасного сплеску активності, після якого настає період ще більш глибокого гальмування. Але кофеїн виводиться з організму тривалий час, тому невеликі його дози у другій половині дня можуть перешкодити виробленню гормону сну – речовини мелатонін, підготовці до нічного відпочинку. Якщо виникають періоди спаду активності знайдіть інші способи її підвищення – зелений чай, прогулянки на свіжому повітрі, фізичні вправи.

Дефіцит заліза

Природним продовженням теми особистої енергетики є тематика оздоровлення і підтримання здорового стану всіх органів свого тіла. Своєрідним бензином, на якому працюють всі людські органи, є кров. Для підтримки нормального рівня гемоглобіну необхідно споживання продуктів, які містять всі необхідні мінерали і залізо. До таких продуктів належать яловичина, горіхи, бобові, листова зелень. Для кращої засвоюваності заліза з них бажано поєднувати їх з продуктами, багатими на вітамін С.

Проблеми зі здоров’ям щитовидної залози

Зниження активності функціонування щитовидної залози або гіпотиреоз може стати причиною багатьох захворювань. Першим із симптомів цієї ситуації може виступити поява швидкої м’язової втоми, погіршення роботи шлунково-кишкового тракту, збільшення ваги, проблеми з шкірою. Часто такі симптоми є ознаками захворювання щитовидної залози у жінок. Для профілактики і відновлення функцій щитовидної залози при різного роду порушеннях гормонального фону слід звернутися для перевірки до лікаря.

Зневоднення організму

Людський організм на 80% складається з води. Тому дуже важливо підтримувати цей баланс. Людина може прожити без їжі в 10 разів довше, ніж без води. Середній добовий обсяг випивається води має становити 1-2 літра. Останніми дослідженнями вчених доведено необхідність випивання чистої води в цьому обсязі без урахування чаю, кави, соків або супів. Зниження обсягів споживання води може спричинити швидку втрату енергії, а при загостреннях кишкових інфекцій зневоднення може стати причиною серйозних ускладнень.

Багатозадачність

Є невеликий відсоток одержимих роботою людей, які, подібно Юлію Цезарю, здатні однаково ефективно виконувати 7 справ одночасно. Для решти більшості багатозадачність може способу ведення справ перейти в область психоемоційних потрясінь, і при використанні тривалий час позначитися на загальному стані здоров’я. Якщо ваша посада вимагає працювати в такому режимі слід правильно розподіляти свої сили з кількох завдань. Спочатку сконцентруйтеся і виконайте найскладніші або неприємні для вас справи з усього списку на поточний період.

Сидяча робота

Приводом замислитися про правильний розпорядок робочого дня може послужити тип вашої роботи. При сидячій роботі канали блокуються вільної циркуляції енергії в організмі, знижується гнучкість. Відбуваються застійні процеси в місцях згину кінцівок, хребті. При роботі слідкуйте за поставою, правильної висотою крісла, ергономічними характеристиками комп’ютерного обладнання. Простим і звичним правилом, яке допоможе впоратися з цією проблемою, є шкільний розпорядок – кожні 45 хвилин робіть паузу і робіть кілька активних дій:

вийти на свіже повітря;
потягнутися, зробити розминку, кілька присідань;
ідеальним буде виконання комплексу йоги вітання сонцю з 12 вправ;
випити склянку чистої питної води;
поспілкуватися з колегами на абстрактні теми.

Брак сонячного світла і свіжого повітря

При роботі за комп’ютером в приміщенні з співробітниками можлива додаткова втрата енергії за рахунок їх впливу на ваше біополе. Особливо це проявляється в напівтемній кімнаті з недостатнім припливом свіжого повітря. Зниження кількості кисню в крові призводить до стомлюваності, зниженою уважності. Виправити ситуацію, поліпшити атмосферу і залучити до робочого кабінету позитивну енергію зможуть невеликі перерви кожну годину з провітрюванням, іонізацією кімнати. Прагнете активно використовувати вільний час, проводити тренування на свіжому повітрі.

Вживання алкоголю

Робота з постійними стресами змушує багатьох людей шукати свої кошти відволіктися від проблем, розслабитися. Часто таким засобом стають алкогольні напої. Невелика порція пива або вина може бути корисна для травлення, відпочинку, розслаблення. Але регулярне вживання алкоголю призведе до збільшення дози або переходу на більш міцні напої. При цьому будуть порушені інші необхідні організму процеси – міцний і правильний сон, а похмільний синдром зруйнує спілкування з родиною, що може спровокувати зниження лібідо, різні захворювання.

Поступливість і нездатність відстоювати власні інтереси

Багато людей, намагаючись підтримувати статус командного гравця чи доброго друга, проявляють надмірну поступливість по відношенню до інших людей. Вадим Зеланд розробив цілу теорію маятників, які для досягнення своїх цілей втягують людей в свої цільові процеси. Для збереження власної енергії і направлення її на досягнення ваших цілей і вирішення завдань необхідно усвідомлено підходити до таких процесів. Тільки в цьому випадку ви зможете поєднати командну ефективність з власними інтересами в кожному виробничому або побутовому процесі.

Як відновити життєві сили і енергію

Для багатьох буде дивно, що ці 15 речей здатні забрати енергію. Слідуючи правилам Ци-гун та фен-шуй для залучення енергії необхідно виконувати кілька правил для свого житла, робочого місця, розпорядку дня і харчування. До числа основних і легко реалізованих способів акумулювати енергію відносяться:

Підтримання порядку в квартирі або на робочому столі, відсутність несправностей в будинку або прагнення в найкоротші терміни їх усунути, позбавлення від битого посуду, чашки або сільнички з тріщиною, застарілих декорів, сухих квітів.
Підтримання здорового тонусу м’язової активності і енергії можливе лише при регулярних оздоровчих діях – займайтеся спортом, йогою, катайтеся на велосипеді, роликах, плавайте, максимум часу проводите на свіжому повітрі, перебування на природі, ходите в походи. Ці дії, крім підняття вашого настрою, здатні змусити мітохондрії клітин збільшити вироблення енергії.
Намагайтеся випивати в день 1,5-2 літра чистої води, урізноманітнити раціон залізовмісними продуктами, обмежте споживання алкоголю, кави.
На роботі виберіть прийнятний для вас і керівництва графік щогодинних та обідніх перерв, провітрювання кабінету. Уникайте зайвого тиску колег, багатозадачності. Особливо це відноситься до людей з підвищеною чутливістю, загостреної відповідальністю.

Давайте можливість своєму організму повноцінно відпочивати і відновлюватися. Для цього виконуйте кілька правил:
- знижуйте інтенсивність роботи, навантажень, своїх дій до вечора;
- не навантажуйте очі і мозок використанням гаджетів в періоди вечірньої сонливості, вночі;
- практикуйте лікувальний голод 1 раз в тиждень з выпиванием великого обсягу чистої води;
- слідкуйте за чистотою повітря для дихання, споживайте багато вітамінів, глюкози, не допускайте виснаження від спраги або нестачі рідини в організмі, зробіть свою їжу.
Не живіть в ілюзіях, які можуть нашкодити вам, – проходьте регулярні профілактичні медогляди, а при найменших підозрах про захворювання швидко звертайтеся до профільних лікарів.

Виконання цих і багатьох інших народних правил, безмедикаметозной терапії, здатні зробити істотний вплив на багато сфер вашого життя: