Формування нерівностей цілком природно для підшкірно-жирового шару жінки. У минулі віки на це явище не звертали особливої уваги і не розцінювали як недолік. Сьогодні майже кожна жінка веде активну боротьбу з такою косметологічної проблемою, відчуваючи на собі найрізноманітніші засоби позбавлення від целюліту. Креми, маски, скраби, обіцяють усунути ненависну «апельсинову кірку», користуються великим попитом, особливо у весняно-літній період, коли хочеться виглядати ще більш привабливими, надягаючи короткі сукні та спідниці.
Принципи вибору способу боротьби з целюлітом
Целюліт – це не тільки косметологічна, але і медична проблема. Дистрофічні зміни тканин, що зовні виявляються у вигляді «апельсинової кірки», обумовлені порушеннями процесів мікроциркуляції і лімфовідтоку в підшкірно-жировій клітковині. Саме тому вона виникає як у повних, так і у худих жінок.
Ключовим моментом у виборі засоби від целюліту є визначення стадії захворювання. Чим більше запущена ситуація, тим більше і більше серйозних методів доводиться використовувати для відновлення гладкості і пружності шкіри.
Усього розрізняють чотири стадії целюліту.
Перша. Візуально практично непомітна, характеризується невеликим збільшенням маси тіла за рахунок застій міжклітинної рідини в підшкірно-жировій клітковині і незначними нерівностями рельєфу шкіри при затисненні її пальцями в складку.
Друга. Посилення набряку призводить до формування пластів жирового прошарку з порушеннями крово — і лімфообігу. Шкіра втрачає еластичність, стає блідою і менш чутливою. У положенні сидячи, при ходьбі і напрузі м’язів стають помітними невеликі горбики і западини.
Третя. Відбувається ущільнення целюліту, з’являються явні бугри. Целюліт помітний в будь-якому положенні тіла і навіть через тонкий одяг. При спробі захопити шкірну складку виникають больові відчуття.
Четверта. Характеризується необоротними змінами тканин підшкірно-жирової клітковини. Шкіра набуває синюшного відтінку, на ній формуються тверді вузли різного розміру, виразні западини і горби, при пальпації проблемної зони відчувається біль.
Лікування підбирається у відповідності з вагою наявних змін. Без особливих складнощів, використовуючи домашні і покупні засоби, впоратися з целюлітом можна тільки на перших двох стадіях, при ще більшому збільшенні проблеми знадобиться вже професійна допомога. Якщо ж він досяг четвертої стадії, то позбавлення від нього можливо лише хірургічним шляхом методом ліпосакції, застосування місцевих засобів буде вже неефективно. Однак зовсім запущені випадки целюліту на практиці зустрічаються досить рідко.
Важливо: Позбавлення від «апельсинової кірки» тим чи іншим способом зовсім не означає, що більше вона ніколи не з’явиться. В цілях профілактики рекомендується дотримуватися здорового харчування, позбутися шкідливих звичок, дотримуватися питний режим, займатися спортом і робити антицелюлітний масаж.
Перша стадія
З першою стадією целюліту впоратися відносно легко і швидко, головне-вчасно її виявити і почати діяти. З численних процедур на даному етапі можна обмежитися:
- курсом професійного масажу (лімфодренажний, антицелюлітний, спортивний) з періодичністю щонайменше раз на тиждень;
- нанесенням коштів на основі олій з подальшим застосуванням роликових масажерів не рідше двох разів на тиждень;
- регулярним контрастним душем;
- використанням скрабів.
Дуже ефективною процедурою є масаж, він дозволяє поліпшити кровообіг, харчування тканин, стимулює обмінні процеси, сприяє відтоку зайвої рідини, попереджає застійні процеси. Особливо хороші результати дає його проведення із засобами, що містять косметичні і ефірні масла. До кращим для боротьби з целюлітом базових масел ставляться масло жожоба, виноградних кісточок, оливкова, мигдальне, гірчичне, лляна.
Ефірні олії слід додавати в пропорції 25 крапель на 60-70 мл олії-основи. Найбільш ефективні з них ефірні олії цитрусових (лимона, апельсина і грейпфрута), кедра, розмарину, ялівцю, фенхелю.
Для масажу можна використовувати спеціальні засоби від целюліту, деякі з них обладнані зручними насадками для виконання процедури (l’oreal Perfect Slim Pro, Birken Cellulite Oil Weleda, масло для тіла «Ультраупругость» Garnier Body, гель-крем масажний The body shop Spa Fit).
До найдешевшим і приємним способам профілактики і усунення целюліту відноситься контрастний душ, своєрідна гімнастика для судин і м’язів. Зміна температури і тиск води робить позитивний вплив на шкіру, активізує обмінні процеси і додатково знімає нервове напруження.
Сприятливий вплив на стан шкіри робить також вплив скрабу. Воно застосовується в цілях профілактики навіть при відсутності будь-яких проблем. Процедура сприяє відновленню шкірного покриву, видалення ороговілих частинок, очищення пор від забруднень. Під час використання засобу виконується легкий масаж, що підсилює кровообіг в капілярах і обмінні процеси в тканинах, сприяє руйнуванню целюліту, підвищення пружності і еластичності шкіри. Скраби можна придбати в косметичному магазині або приготувати самостійно.
З наявних у продажу косметичних засобів ефективні:
- сольовий скраб для тіла з тепловим антицелюлітним ефектом (Collistar);
- антицелюлітний скраб для тіла «Барбарис Сибірський» пружність і еластичність шкіри (дивовижна серія Гафії);
- біо-скраб для тіла антицелюлітний (Natura Siberica);
- скраб для тіла від целюліту з морською сіллю (Домашні рецепти);
- гарячий скраб для тіла (Planeta Organica);
- скраб для тіла «Бразильська Кава» (Organic Shop);
- гарячий скраб для тіла від целюліту (Флоресан, серія Фітнес body).
Домашні скраби від целюліту готують з натуральних абразивів (меленої кави, перцю, стручків кориці, зацукрованого меду, морської солі і цукру) і основи (масел, сметани, меду). Їх використовують для масажу проблемних зон на попередньо розпарену шкіру протягом 5-10 хвилин, а потім змивають теплою водою.
Друга стадія
При другій стадії целюліту важливо перейти на правильне харчування. Слід повністю виключити або, принаймні, значно обмежити в раціоні солодощі, жирні і смажені страви, консерви, соління і маринади, солодкі газовані та алкогольні напої. Основу харчування повинні складати овочі, фрукти, нежирні сорти м’яса і риби, крупи, приготовані на пару або методом варіння. Крім цього, потрібно звернути увагу на кількість споживаної води. Воно має становити не менш 1.5-2 л в день.
Порада: На другій стадії целюліту на додаток до масажу, дієті і використання місцевих засобів слід підключити комплекс фізичних вправ, біг, плавання в басейні.
Ефективними косметичними продуктами для боротьби з целюлітом на другій стадії вважаються:
- Концентрат Morpho-Slim від Lierac. Підходить для шкіри будь-якого типу, повертає їй тонус і пружність, знижує накопичення жирів і сприяє їх розщепленню, дренажного дією.
- Крем My Silhouette body-slim complex від Nivea. Допомагає впоратися з «апельсинової кірки» на стегнах і сідницях. Має приємну консистенцію, інтенсивно зволожує.
- Засіб Lipometric від Vichy. Швидко вбирається, має приємний аромат грейпфрута. Підтягує контури тіла, створює оптичний ефект за рахунок присутності в складі мікрочастинок перламутру, що візуально робить фігуру стрункішою.
- Маска Fanghi D Alga від Guam. Має натуральний склад на основі морських водоростей і каолінової глини. Стимулює роботу рецепторів, що розщеплюють жирові клітини, покращує мікроциркуляцію, сприяє виведенню токсинів. Робить теплову дію.
- Моделюючий гель Creme Allegee Shaping Delight від l’occitane. Засіб від целюліту з екстрактом мигдалевих нирок і кремнію стимулює розщеплення жирів, відновлює пружність і тонус шкіри, підтягує її і перешкоджає відкладенню жиру.
- Нічний крем від целюліту Celluli Laser Intensive Night від Biotherm. Засіб наноситься на ніч, швидко вбирається. Підвищує тонус шкіри, володіє ліфтинг-ефектом. Присутні у складі мінеральні солі підсилюють виведення зайвої рідини, а рослинні екстракти і кофеїн сприяють зменшенню жиру.
- Масажний крем «SenS Secret» від Senspa. Містить інноваційну формулу на основі 16 натуральних компонентів (екстракти рослин, ефірні олії, океанічні водорості). Засіб допомагає позбутися від надлишків жиру, активізувати метаболізм, призупинити утворення целюліту, зробити шкіру гладкою і пружною.
Для підбору косметичних засобів від целюліту краще звернутися до фахівця, який допоможе визначитися, які саме з великої кількості наявних у продажу найкраще підходять за типом шкіри і іншим параметрам. Вони відрізняються по складу, консистенції, способом дії.
Третя стадія
Для успішної боротьби з целюлітом на третій стадії, крім перерахованих вище засобів, необхідно пройти курс обгортань і спеціальних апаратних процедур, виконуваних фахівцями косметологічних салонів або клінік. Природно, що цей процес займе чимало часу і сил, але при належній старанності проблему ще можна вирішити без застосування радикальних заходів.
З апаратних методик жінці для поліпшення кровообігу в проблемній зоні, стимуляції виведення рідини, зняття набряклості, підвищення тонусу шкіри, зменшення вираженості целюліту можуть бути рекомендовані LPG масаж, пресотерапія, вакуумний масаж, мезотерапія, ультразвук, електроліполіз, озонотерапія.
Ефективним засобом для усунення «апельсинової кірки», а також її профілактики є обгортання. Виконувати їх можна самостійно в домашніх умовах, використовуючи покупні продукти або особисто приготовані склади, або в косметичних салонах. За типом впливу обгортання можуть бути гарячими, холодними й ізотермічними.
Важливо: Гарячі обгортання вважаються більш дієвими при целюліті, так як активізують кровообіг і стимулюють процес розщеплення жиру. Проте вони строго протипоказані жінкам з гіпертонічною хворобою, варикозним розширенням вен, судинні сіточками та іншими серцево-судинними патологіями.
Найбільш ефективними компонентами коштів для обгортань вважаються:
- лікувальні грязі, активізуючі міжклітинні обмінні процеси;
- морські водорості покращують кровообіг і надходження кисню;
- шоколад посилює мікроциркуляцію в клітинах, підвищує тонус шкіри, стимулює лімфовідтікання;
- глина володіє цілющими і омолоджують властивостями, очищає пори;
- гірчиця збільшує приплив крові, активізує обмінні процеси і регенерацію клітин;
- мед сприяє усуненню застійних явищ, виводить шлаки і токсини, інтенсивно живить, має лімфодренажним дією;
- кориця підсилює розщеплення жирів, знімає набряклість, покращує стан шкіри.
При самостійному приготуванні сумішей можна використовувати кілька інгредієнтів одночасно, що підвищить ефективність процедури.
З продаваних засобів від целюліту для обгортань використовуються:
- антицелюлітний гель-глина «Альганика» на основі екстракту березових бруньок, бетулина і витяжки з блакитної глини;
- крем-антицелюлітна маска грязьова для стегон і живота «Кора» з тамбуканской брудом, багатої мінеральними речовинами, блакитною глиною, ламинарией, фукусом, лавандовим маслом;
- маска-обгортання «Ідеальна фігура» Вітекс з розігріваючим ефектом з червоним перцем і комплексом Symfit;
- гель-маска «Крижане обгортання» серія Фітнес body Флоресан на основі морських водоростей, ментолу і ефірного масла м’яти;
- антицелюлітна «Активна маска з гірким апельсином» Kosmoteros, містить поліфеноли гіркого апельсина.
Курс обгортань зазвичай складається з 10 сеансів, виконувати які слід через день.
